Сегодня я предлагаю вашему вниманию три простых упражнения, которые, при условии регулярных занятий и старания, могут заметно укрепить мышцы пресса. Отчасти эффективность данного комплекса кроется в количестве повторений и смене амплитуды движений. Поэтому выполняйте его не спеша и вдумчиво. Читать весь текст…

Ты на время уехала от любимого - в путь позвала учеба или служба, переживаешь затяжную ссору с бойфрендом, ненаглядный с головой ушел в работу, взяв тайм-аут для пылких свиданий... Так или иначе, секса в твоей жизни не больше, чем у монашек – его попросту нет. Легко ли дается вынужденное «целомудрие»? Читать весь текст…

- Девушка, вы не подскажете, где здесь на столичную маршрутку садятся? – ко мне на остановке подошла модно одетая женщина лет 40.- Да… здесь и садятся, - поначалу растерялась я. – Вот знак, видите?.. Читать весь текст…

Руководство Крыма рассчитывает, что российская сторона сдержит обещание и заберет из Керченского порта нефтепродукты, собранные после крушения судов во время шторма 11 ноября... Читать весь текст…

Представители ВВС Израиля заявили, что военным пилотам перед выполнением особо ответственных заданий могут в скором времени начать выдавать "Виагру"... Читать весь текст…

С новыми правилами взимания табачного акциза, когда проценты рассчитываются не из отпускной цены на сигареты, как это было раньше, а из максимальной розничной цены (МРЦ), снижения продаж сигарет не произошло... Читать весь текст…

В Новгородской области в связи с неблагополучной обстановкой по заболеваемости бешенством среди диких и домашних животных будут отлавливать и вакцинировать бездомных и бродячих кошек и собак... Читать весь текст…

Экс-глава ЮКОСа Михаил Ходорковский объявит об окончании голодовки не раньше понедельника - тогда, когда сможет получить подтверждение информации о начале лечения Василия Алексаняна... Читать весь текст…

Корейским ученым удалось идентифицировать и понять принципы работы механизмов головного мозга, отвечающих за сохранение и обработку информации... Читать весь текст…

Новые реанимобили повышенной проходимости класса С общей стоимостью 37,2 млн. рублей получат в 2008 году центральные районные больницы Становлянского, Елецкого, Задонского и Хлевенского районов Липецкой области, сообщили корреспонденту ИА REGNUM в липецком облздраве... Читать весь текст…

На 16,6% повысился уровень укомплектованности учреждений здравоохранения области участковыми терапевтами и педиатрами. Около 90 из них повысили свой профессиональный уровень и получили сертификаты специалистов... Читать весь текст…

7 февраля губернатор Олег Бетин в Российской Академии наук принял участие в первом межведомственном координационном Совете по проблеме сохранения здоровья здоровых людей при РАН... Читать весь текст…

Мужчины уже давно не млеют от созерцания мысочка атласной туфельки или белизны кожи в скромном вырезе платья. Они стали более избалованы и требовательны в вопросе женской сексуальности. Поэтому женщинам 21 века, нужны более мощные рычаги воздействия... Читать весь текст…

Губернатор Владимирской области Николай Виноградов подписал постановление "О порядке осуществления денежных выплат медицинскому персоналу фельдшерско-акушерских пунктов, врачам, фельдшерам и медицинским сестрам учреждений и подразделений скорой медицинской помощи муниципальной системы здравоохранения в 2008 и 2009 годах", сообщили корреспонденту ИА REGNUM в пресс-службе администрации области... Читать весь текст…

В Красноярске планируется построить новую больницу, которая позволит разгрузить городскую больницу скорой медицинской помощи, и, в то же время, не будет уступать ей по мощности... Читать весь текст…

Многие относятся к завтраку слегка пренебрежительно, считая его не самой важной трапезой. Другие сознательно пренебрегают утренней едой, боясь поправиться. А кто-то просто находит множество "уважительных" причин, таких как нехватка времени и отсутствие аппетита по утрам, для того чтобы отказать себе в полноценном питании в начале дня. А Читать весь текст…

Когда наступает кризис в отношениях, попытки вновь разжечь костер былой страсти делают большинство пар. Многие терпят фиаско. Но некоторым это удается! Читать весь текст…

Доктора-диетологи считают, что человеку, занимающемуся интеллектуальным трудом, стоит распределить свой дневной рацион таким образом: завтрак - 25 процентов калорий, обед - 35, полдник - 15, ужин - 25 процентов. Как видите, завтрак и ужин по калориям должны быть равноценны. Читать весь текст…

Многие женщины, как, впрочем, и мужчины, борются со старением, отдавая время и энергию формированию тела: удаляя выпуклость в одном месте, наращивая мышцу в другом. А как быть с костями, расположенными под этими мышцами и выпуклостями? Питательным веществом, которое придает прочность и силу костям и, что еще важнее, предупреждает истончение костной ткани вследствие остеопороза, является кальций. Читать весь текст…

К сожалению, похвастаться совершенно здоровой спиной может далеко не каждый. Отсутствие достаточной физической нагрузки, избыточная масса тела, сидячая работа - все это негативно сказывается на нашем позвоночнике. Среди заболеваний опорно-двигательного аппарата наиболее распространенным является остеохондроз. По статистике, от этой болезни страдает каждый третий житель нашей планеты старше 45 лет. Читать весь текст…

Можжевельник - частый гость на приусадебных участках. Однако не все садоводы знают, что это растение не только украшает ландшафт, но и способно помочь в лечении многих болезней. Читать весь текст…

Грипп так же неотвратим, как смена времен года и небесных светил. Ежегодно даже самые заурядные (с точки зрения медиков) его вспышки поражают до 10% взрослых и до 20% детей. И хотя в этом году особых сюрпризов от вируса врачи не ожидают, специалисты не обольщаются. Грипп непредсказуем. И очень коварен. Судите сами. Читать весь текст…

Почему многие люди, а особенно родители детей с подобным диагнозом, так боятся диагноза - эпилепсия? Эпилепсия - это хроническое заболевание головного мозга, которое возникает в результате нарушений процессов возбуждения и торможения в клетках коры мозга. Читать весь текст…

"Буря, скоро грянет буря..." Эти стихотворные строки "певца русской революции" Максима Горького с социальными потрясениями уже давно не ассоциируются. Чего не скажешь о катаклизмах природных, которых в последнее время хоть отбавляй. Читать весь текст…

В Приморском крае за два года почти на треть увеличился кадровый состав находкинской службы участковых педиатров и терапевтов. Как 8 февраля рассказали корреспонденту ИА REGNUM в пресс-службе администрации Находки, привлечь квалифицированных специалистов в муниципальные учреждения позволили ежемесячные доплаты по приоритетному национальному проекту "Здоровье"... Читать весь текст…