Если расчеты показали, что ваш организм нуждается в 1600 калориях ежедневно, ориентируйтесь на приведенное ниже меню, чтобы покрыть ваши энергетические затраты. Внимание: меню рассчитано для здоровых небеременных женщин, занимающихся спортом 3-5 раз в неделю. Читать весь текст…

Планирование меню на несколько дней вперед значительно облегчает нашу обычную, бытовую жизнь. Уже не приходится, едва придя с работы, судорожно соображать, что приготовить сегодня на ужин. Ведь многое при грамотном планировании можно сделать заранее, а вечером лишь разморозить, разогреть или термически обработать. Плюс предварительного планирования заключается еще и в том, что вы заранее знаете, какие продукты и в каком количестве будут вам нужны на ближайшее время, остается только один раз посетить магазин, чтобы заполнить всеми продуктами холодильник. Отсюда вытекает другой плюс – значительная экономия времени и средств. Чтобы планирование меню, скажем, на неделю вперед, было максимально эффективным, мы дадим вам несколько простых, но действенных советов. Читать весь текст…

Слово «гипноз» ассоциируется у нас с впечатляющими эффектами: магнетическим взглядом, директивными внушениями «усыпляющим» голосом, точкой, в которую надо пристально смотреть, блестящей качающейся палочкой в руке гипнотизера… На самом деле использование гипноза изменилось со второй половины ХIХ века, когда французский врач Жан-Мартен Шарко (Jean-Martin Charcot) начал активно применять классический гипноз в медицинских целях. Читать весь текст…

Сколько раз в день мы улыбаемся? Все зависит от человека и от обстоятельств. Но всегда ли мы улыбаемся, чтобы выразить удовольствие? Улыбка сложна и многое может нам открыть. Однако в отличие от смеха, который занимает ученых уже лет двадцать, улыбку — тончайшее проявление человеческих чувств — изучали мало. Читать весь текст…

Искусство, музыка, уличная мода, андеграунд – все это вдохновляет дизайнеров высокой моды, трансформирующих свои идеи в couture и prкt-a-porter. Bianco Footwear отражает самые последние тренды международной моды. У марки также есть линия аксессуаров, которые отлично сочетаются с фирменной обувью. Готовьтесь запастись аксессуарами серии Bianco.GEAR! Читать весь текст…

Ученые из США и Великобритании заявляют об успешном завершении первого этапа клинических испытаний вакцины, способной обеспечить долговременную защиту от всех разновидностей вируса гриппа типа A. Новый препарат сделает ненужным ежегодное обновление вакцин для борьбы с сезонными эпидемиями гриппа. Читать весь текст…

Королева Великобритании Елизавета вторая пожаловала рыцарское звание знаменитому создателю клонированной овцы Долли Яну Уилмуту. Отныне ученый, награжденный “за служение науке”, должен именоваться сэром. Помимо Уилмута награду получили ряд руководителей крупных исследовательских институтов Великобритании. Читать весь текст…

Название киноленты: Грязные танцы (Dirty Dancing).В главных ролях: Джонни – Патрик Суэйзи; Бэби (она же Фрэнсис) – Дженнифер Грэй. В остальных ролях: Синтия Родс, Джерри Орбах, Уэйн Найт, Джек Уэстон, Келли Бишоп, Лонни Прайс. Режиссер картины: Эмиль Ардолино.Сценарист: Элеонор Бергстайн.Продюсер: Линда Готлиб.Страна-производитель: США.Год выхода: 1987. Награды: Оскар. Читать весь текст…

Пластические операции как явление можно было бы игнорировать, если бы мы правильно питались в течение всей жизни. Читать весь текст…

Китайские ученые идентифицировали 400 генов, которые делают некоторых людей более склонными к наркотической зависимости, а также открывают новые возможности в терапии и регулировании склонности к употреблению наркотиков, сообщает Reuters. Читать весь текст…

В Краснодарском крае с октября по конец декабря 2007 года от гриппа были привиты более 1,8 млн человек, или 36,45% населения Кубани. Об этом 9 января 2008 года корреспонденту ИА REGNUM сообщили в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора... Читать весь текст…

Худые времена наступают, когда стрелка весов перескакивает за критические 70 кило при росте 162 сантиметра. Читать весь текст…

Кажется, что именно так бы звучала эта песня в наши дни, когда миллионы людей ведут ежедневную войну с ненавистными лишними килограммами. Я, естественно, не исключение. Читать весь текст…

Ученые из Нью-Йорка создали наноустройство-сенсор, представляющее собой двумерный фотонный кристалл и способное детектировать отдельные вирусы. В будущем подобные наносенсоры смогут распознавать различные вирусы: гриппа, SARS, птичьего гриппа и другие. Как говорит один из ученых Университета Рочестер, Филипп Фачет, наносенсор представляет собой пластину из кремния с наноразмерными порами диаметром около 240 нанометров. Читать весь текст…

Люди, ведущие здоровый образ жизни (не курящие, не злоупотребляющие алкоголем, физически активные и употребляющие достаточное количество овощей и фруктов) - способны прожить на 14 лет дольше. К такому выводу пришли британские ученые по результатам исследования с участием 20 тысяч здоровых людей в возрасте от 45 до 79 лет. Добровольцы отвечали на вопросы анкеты, касающиеся их образа жизни. Также им проводилось исследование крови для определения уровня витамина С, что позволяло более точно оценивать объем потребляемых овощей и фруктов. По итогам тестирования специалисты из Кембриджского университета выставляли участникам оценку от нуля до четырех баллов. Читать весь текст…

Дефицит витамина D приводит не только к хрупкости костей, но также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли американские исследователи, отчет которых был опубликован в журнале Circulation. Ученые из Гарвардской медицинской школы исследовали уровень витамина D в крови у 1739 человек, средний возраст которых составлял 59 лет. Наблюдение за участниками велось в течение пяти лет. Выяснилось, что у людей, имеющих низкое содержание витамина D в крови (менее 15 нанограмм на миллилитр), риск инфаркта, сердечной недостаточности и инсульта был на 62% выше, чем у людей с более высоким уровнем этого витамина. Читать весь текст…

В Беларуси 2008-й год объявлен Годом здоровья. С этой целью Министерство здравоохранения республики начало разработку проекта комплексной программы мероприятий. Как сообщает агентство "БЕЛТА" с ссылкой на источник в министерстве, документ будет готов уже к концу января. Планируется, что основное внимание в программе будет сконцентрировано на вопросах материально-технического оснащения медицинских учреждений республики, диспансеризации населения и пропаганде здорового образа жизни. Читать весь текст…

После новогодних праздников миллионы людей чувствуют, что организму вряд ли пошло на пользу количество съеденного и выпитого. В такие моменты идея очищения организма от "шлаков" кажется особенно привлекательной. Эндрю Вэйдж, руководитель научного отдела Food Standards Agency (Великобритания), объяснил, что все популярные способы "чистки" организма - не более чем пустая трата времени и денег. По мнению ученого, самое лучшее, что можно сделать для своего организма - это выпить пару стаканов чистой воды, немного подвигаться и предпочесть приготовленную дома пищу фастфуду и полуфабрикатам. Читать весь текст…

5 января 2008 года начаты работы по капитальному ремонту специализированного дома ребенка "Малютка" в г. Алатырь. Здесь предполагается выполнить замену внутренней системы теплоснабжения вентиляции, электроснабжения, произвести устройство теплых полов в игровых помещениях, внутреннюю отделку помещений, сообщили ИА REGNUM в Минздравсоцразвития Чувашии... Читать весь текст…

В новогоднюю ночь в Архангельске родилось пятеро детей - четыре мальчика и одна девочка. Все роды прошли успешно.Как сообщили корреспонденту ИА REGNUM в роддоме имени Самойловой, с начала 2008 года врачи приняли более 60 родов... Читать весь текст…

Острый синусит — одно из самых распространенных заболеваний ЛОР-органов детей и взрослых. Для его лечения врачи чаще всего назначают антибиотики и местные противовоспалительные средства, в том числе интраназальные формы кортикостероидов. Читать весь текст…

6 декабря 2007 г. в журнале «BMJ» были опубликованы результаты рандомизированного контролируемого клинического исследования эффективности нестероидных противовоспалительных препаратов для местного и перорального применения у пациентов пожилого возраста с остеоартрозом коленного сустава. Читать весь текст…

Европейская комиссия одобрила препарат Isentress ® (ралтегравир) американской корпорации «Merck&Co.». Теперь эта компания обладает правом маркетирования препарата на территории 27 государств — членов ЕС, а также в Исландии и Норвегии. Читать весь текст…

Согласно сообщениям «GlaxoSmithKline» от 28 декабря 2007 г. по результатам первых сравнительных клинических испытаний ее бестселлера Advair ® /Серетид ® (флутиказон + салметерол) и препарата Spiriva ® /Спирива ® (тиотропиум, «Pfizer») было отмечено преимущество Advair в отношении качества жизни и показателей выживаемости у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких. Читать весь текст…

27 декабря 2007 г. компания «Endo Pharmaceuticals Holdings Inc.» согласилась заплатить свыше 50 млн дол. США за право разрабатывать и маркетировать на территории Северной Америки систему для ингаляции анальгетиков, разработанную «Alexza Pharmaceuticals Inc.». Читать весь текст…