Курение: быть или не быть? Табакокурение уже приобрело формат глобальной эпидемии, охватившей весь мир. Оно повсеместно затрагивает более миллиарда людей, все больше вовлекая детей и женщин во многих странах мира. В настоящее время из-за разностороннего пагубного влияния курения ежегодно умирает четыре миллиона человек. В течение последующих 25 лет это число может увеличиться до 10 миллионов. И большая часть из них на сегодняшний день являются активными курильщиками. читать»»»
Брось сигарету Нельзя пройти мимо таких вопросов, как нормализация ежедневного питания и увеличениие двигательной активности, если вы решили привести свои пропорции в норму. Это два краеугольных камня, которые являются основой естественного сброса веса. читать»»»
Бросать курить эффективнее в компании Количество людей, бросивших курить, было в два раза больше среди тех, кто пытался отказаться от вредной привычки в группе, по сравнению с теми, кто боролся с этой привычкой самостоятельно, используя фармакологические методы, сообщили исследователи. читать»»»
Сигареты станут безвредными? По-настоящему безникотновые сигареты могут создать японцы - они открыли механизм накопления никотина в листьях табака. Это вещество поднимается из корней к листьям вместе с водой, а затем его "подхватывает" особый белок, который способствует накоплению никотина в клеточных вакуолях листа... читать»»»
От табачной зависимости страдает более трети россиян Опрос, проведённый среди 7000 совершеннолетних респондентов из семи округов РФ, показал, что никотиновая зависимость продолжает оставаться одной из глобальных проблем современного российского общества: от табачной зависимости страдает 35% россиян, а среди тех, кто курил в прошлом, окончательно побороть эту пагубную привычку смог лишь каждый четвёрт... читать»»»
Стадии пассивного курения Курильщики, которые считают, что курение вдалеке от детей или беременных женщин не наносит им вреда, заблуждаются, показали исследования американских ученых.
На основании многочисленных научных статей о пассивном курении, когда вредному воздействию дыма подвергаются окружающие, многие стараются не курить в присутствии близких.
... читать»»»
Надпись "Курение убивает" будет занимать 30% упаковки сигарет Совет Федерации одобрил технический регламент, ужесточающий требования к табачной продукции. На каждой упаковке отныне должно быть написано "Курение убивает", "Курение вызывает инфаркты и инсульты" и "Защитите детей от табачного дыма", а также предложение обратиться к врачам - чтобы бросить курить... читать»»»
Американцам разрешили судиться с производителями "легких" сигарет Верховный суд США признал обоснованными судебные иски против табачных компаний, торговавших сигаретами марок “lights” вплоть до 2002 года. Большинством в пять голосов против четырех судьи постановили, что несовершенство законов, регулировавших оборот табачных изделий в прошлом, не защищает производителей сигарет от претензий потребителей. читать»»»
Курение будущей мамы Немало женщин продолжает курить во время беременности: около 20%. Сигареты сами по себе вредны для здоровья, а уж как табак вредит ребёнку в утробе!
Жизнь в утробе – жизнь в опасности?
Если вы продолжите курить во время беременности, подумайте всё-таки о том, чтобы бросить окончательно или хотя бы сократить потребление табака.... читать»»»
Сигареты от курения Вячеслав Захаров, инженер одной из старейших российских табачных фабрик, придумал реальный способ отвыкания от курения, используя для этого наиболее естественное и доступное для курильщиков средство - сигареты.
Известно, что одни курильщики курят ради самого процесса, другие - ради насыщения мозга никотином, однако для тех и других сига... читать»»»
Почему во всех цивилизованных странах население бросает курить, а в России все больше закуривает? Потому что наши люди не знают всей правды о вреде табака, считают специалисты, в то время как на Западе для этого работают мощные профилактические программы. Ведь даже среди врачей у нас курит 70%, в Штатах — всего 2%.
КУРЕНИЕ — главный предотвратимый фактор, который влияет на здоровье населения развитых стран. А более того на здоровье населения стран развивающихся. Борьба с табакокурением в развитых странах побуждает производителей сигарет искать новые рынки сбыта. Табачные компании вложили почти 2 миллиарда долларов в развитие производства сигарет в России — 5% от всех иностранных инвестиций в экономику России после распада СССР. Эти деньги позволяют корпорациям влиять на недальновидных политиков, но не делают страну богаче. Если бы россияне не курили, продолжительность жизни мужчин в России выросла бы на 6 лет, а женщин — на 3 года. Это без учета несмертельных последствий курения. Табачные компании не хотят, чтобы количество курильщиков сокращалось, в связи с чем подкупают политиков и ученых, обманывают общественность и скрывают правду о табаке: классическим примером может служить судебное разбирательство, последовавшее за разоблачением исследований, профинансированных табачными компаниями с целью скрыть истинные масштабы вреда табака.
Табак убивает курильщиков. Это единственный продукт, который при применении по прямому назначению даже в малых дозах отрицательно влияет на здоровье. Удовлетворяя свою тягу к курению, курильщик умирает на 10 лет раньше. При этом уменьшение продолжительности жизни не увеличивает ее качество, которое снижается даже при незначительном стаже курения за счет снижения физической тренированности, повышения утомляемости, плохого самочувствия, других болезней. Курение снижает потенцию. Помимо зеленой мокроты, желтой кожи, плохого запаха изо рта и больных зубов табак является причиной многих заболеваний и сокращает жизнь. Курением обусловлено минимум 90% случаев рака легкого, 15–20% случаев других онкологических заболеваний, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких, 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Курение вредит здоровью и убивает людей вокруг курильщика. Боковой поток дыма, выделяемого сигаретой вне момента затяжки, в 4 раза канцерогенней (злокачественней) и вредней втягиваемого дыма за счет низкой температуры горения. В связи с этим пассивное курение практически лишь наполовину менее вредно, чем активное. Пассивное курение сокращает жизнь в среднем на 5 лет. В России многие дети живут в прокуренных квартирах, многие профессии (официант, бармен) связаны с ежедневным пассивным курением.
Курение вредит здоровью и убивает детей. Курение до и особенно во время беременности, при кормлении грудью существенно вредит здоровью ребенка, а также увеличивает риск ряда заболеваний в течение всей его жизни. Риск смерти новорожденных возрастает у курильщиц примерно в 2 раза, и даже у тех, кто «иногда балуется сигаретами», — как минимум на 10%. Курение при детях повышает у них риск развития никотиновой зависимости и в последующем — курения со всеми вытекающими последствиями.
Курение вызывает сильнейшую зависимость, сравнимую по силе с героиновой. По данным исследования, проведенного одной из крупнейших в мире табачных компаний (Imperial Tobacco, 1989 г.): «В течение 6 месяцев 43% курильщиков пытались бросить курить, но лишь 1,8% это удалось. 72% женщин, прекративших курить во время беременности, возобновляют курение после родов. Вновь начинают курить после операций 50% больных раком легкого и 40% больных раком гортани». При этом большинство курильщиков хотели бы бросить курить. И в долгосрочной перспективе при наличии поддерживающего окружения и в некоторых случаях квалифицированной медицинской помощи бросить курить можно (не всегда с первого раза и всегда не очень просто). В ряде стран, где существуют подобные благоприятные условия, бросили курить почти 40% курильщиков.
Не бывает безопасного табака. Воздействие «легких», «мягких» и прочих сигарет на здоровье не отличается от любых других сигарет, это лишь тонкий маркетинговый ход табачных компаний, направленный на обман курильщиков. Соответствие стандартам качества (например ГОСТам), наличие фильтров, обработка табака не влияют на его вредность, так как курящий человек сам дозирует дым, получая большее количество вредных веществ за счет более глубоких и частых затяжек. Все, кто говорит о более безопасных и качественных сигаретах в контексте здоровья, либо безграмотны, либо (и это бывает чаще) работают на табачные компании.
Производители сигарет безнравственно и цинично дезинформируют потребителей. Реклама табака и другие маркетинговые ходы направлены не на попытку поделить рынок с конкурентами, а на увеличение размеров рынка за счет женщин и детей (так как количество курящих мужчин уже близко к максимуму). Ореол взрослости и мужественности вокруг курения — метод сделать наших детей курильщиками. Гламурность, псевдосексуальность, изящество тонких сигарет с ментолом — способ увеличить число курильщиц. Табачные компании первые узнали о вреде курения и угрозах пассивного курения, о том, что безопасных сигарет не бывает, и скрыли эти факты. Более того, они пытаются увести дискуссию в сторону, финансируя исследования в области экологии и подкупая ученых. В частности, представители исследовательской конторы INBIFO, созданной компанией «Филипп Моррис» в Германии, заявляли о том, что пассивное курение не наносит вреда здоровью, и утверждали, что все дело в неблагоприятной экологии. В то же время их собственные отчеты, рассекреченные в ходе судебных разбирательств, свидетельствуют о том, что боковой поток дыма за счет более низкой температуры сгорания табака в несколько раз более канцерогенен по сравнению с дымом, активно вдыхаемым курильщиком.
Табачные компании вводят в заблуждение и пугают общественность экономическими последствиями борьбы с курением, например снижением собираемости налогов в результате повышения акцизов на табачную продукцию. Все исследования, оценивающие экономические последствия борьбы с курением, показали, что при повышении акцизов на сигареты налоги в бюджет собираются в большем объеме. Это объясняется тем, что спрос на сигареты не эластичен, то есть при повышении цен на сигареты происходит лишь незначительное снижение их спроса. В России табачное лобби успешно манипулирует системой налогообложения. Почему же табачные компании так боятся повышения налогов на сигареты? Ответ прост: удорожание сигарет ограничивает их доступность для подростков и детей, от которых зависит объем рынка в стране в ближайшем будущем. Более высокие цены на сигареты также справедливы, потому что через них курящие покрывают расходы государства, связанные с их собственной пониженной трудоспособностью. Снижение трудоспособности курильщиков, как за счет перекуров, так и за счет заболеваний и ранней смертности, а также высокие расходы на лечение заболеваний, вызванных курением, тормозят экономический рост. Аргумент табачных компаний (отчет Arthur D. Little, по заказу «Филипп Моррис», 1999), касающийся того, что курение снижает потребность в пенсионном обеспечении за счет более ранней смертности, был признан не только аморальным, но и неверным. Курение обходится экономике страны в среднем в 13 раз дороже, чем экономия на пенсиях. Здоровое поколение людей пенсионного возраста не только работоспособно, но и вносит важнейший вклад в производство нематериальных ценностей, таких как уход за внуками. Кроме того, курение наносит ущерб работоспособности людей до пенсионного возраста и даже детям, в том числе нерожденным.
Маркетинговые ходы табачных компаний крайне изощренны. Это реклама и на зрелищных спортивных состязаниях, и в цветных глянцевых журналах, раздача сигарет на улицах, непрямая реклама в кинофильмах. Программы по информированию детей о вреде курения активно проводятся в школах самими табачными компаниями под такими девизами, как «Курение — выбор взрослого человека». А какой же ребенок не хочет повзрослеть как можно скорее? Табачные компании запугивают хозяев ресторанов тем, что запрет на курение приведет к снижению посещаемости и тем самым снижению прибыли. Однако даже курильщики не хотят сидеть в прокуренных помещениях. А запрет на курение в барах Ирландии и Норвегии, вопреки всем ожиданиям, привел к увеличению прибыли.
Курение — свободный выбор? Табачные компании утверждают, что курение — это право человека, сделавшего свой выбор. Спросите у ваших курящих знакомых, хотели бы они бросить курить… Спросите их, начинали ли они впервые курить в несознательном подростковом возрасте… Спросите у них, что они знали о вреде курения на тот момент, когда они начинали курить… Спросите у тех, кто живет рядом, приятно ли им дышать сигаретным дымом и видеть окурки под ногами…
Благодарим за предоставленную информацию президента Общества специалистов доказательной медицины Кирилла Данишевского.
А мы с женой тоже не можем бросить. Вот бросим, потерпим с месяц и опять по новой. И так каждый год в январе. И когда только сил наберёмся?
Думаю что ВСЕ курильщики пытаются бросить.
И мы все равно бросим. Может в следующем январе?
Я покуривала года два-три. Именно покуривала, а не курила, не позволяла себе в день больше 3-4 х сигарет. Хотя иногда бывало больше, иногда меньше. Сейчас бросила курить, не курю два месяца и планирую больше не начинать. А причиной бросания послужило то, что в скором планирую забеременеть. И очень хочется, чтоб выкуренные мамкой сигареты не сказались на здоровье моего будущего малыша!
Славу богу я ни курю и не когда не курила. И не кому не советую. От курения много смертей. Раковые заболевания, гонкрена, полнота, снижение иммунитета,заболевания полости рта, потеря зрения и слуха, обоняние и осязания. Много проблем и много боли. Кто не курил и не пробуйте я Вам советую!!! Здоровья Вам люди!
Я БРОСАЮ УЖЕ 3 НЕДЕЛИ,СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ СОВСЕМ,НО МОЖНО,Я ДУМАЮ ЧТО ЕЩЕ МАКСИМУМ НЕДЕЛЯ И БРОШУ СОВСЕМ.вСЕМ САВЕТУЮ ПРИ БРОСАНИИ ПРОЧЕСТЬ КНИГУ АЛЛЕН КАРР
Бросить курить на самом деле легко, просто нужно понять то то ето вам не нужно и ето вам ничего недает (не снимет стресс,не придаст уверености в себе, не избавит вас от скуки и т.д.). Некоторые пишут что им НРАВИТСЯ курить - бред и чуш! На самом деле удовольствия от курения нет даже во время самого процесса , ето удовольствие лиш ни что иное как ощушение избавления от страдания,от той ломки которую вы испытываете если непокурите какое то время!!!! Стресс который вы снимаете сигаретами ,порожден етими же самыми сигаретами так же как и ваше "удовольствие" Отмазки типа -:"я нехочу бросать потому что мне нравится курить" -смешны , потому что единственное что мешает бросить курить ето СТРАХ! Страх того что ваша жизнь без сигареты никогда больше не будет нормальной ,прежней , той к которой вы привыкли. Мне 22 я курил с 13 лет что согласитесь не мало бросал очень много раз максимум на месяц, потом как только выпил или типа стресс =) то опять курить. Сейчас некурю три месяца (даже когда неслабо выпимшы ) и дело не втом что я держусь а дело в том что НЕТЯНЕТ я просто нехочу курить и все потому что я понял что мне ето ненужно. И кстати книга легкий способ реально помогает,тем кому не помогло либо толком не читали либо глупы и неспособны понять елементарные вещи (простите если кого обидел )
Я наконец-то бросил курить!!!Уже три месяца,как не курю.Мне кажется что нужно просто очень сильно захотеть и понять что тебе это не надо в жизни вот и все.Всем желаю БРОСИТЬ КУРИТЬ!
Привет! Не курю уже год!!! Теперь вот "борюсь" с мужем! Бросит на 2-3 дня, а потом вечером 1 сигаретку да выкурит! Потом опять несколько дней не курит...круговорот! А вообще, всем желаю избавиться от этой пагубной привычки! Ощущаю себя Человеком с большой буквы!
А я уже 3 месяца не курю.Решила начать новый год без сигарет и у меня получилось.Я даже не заморачивалась по этому поводу.А мой муж , прочитав какую-то книгу о вреде курения тоже бросил курить.Прекрасно себя чувствуем. Кстати я совсем не поправилась.Так что это миф. Главное желание.
Что-то я смотрю все кто бросил,так уже 3 месяца не курят,ешё не вечер как говорится,закурите ешё,зачем лишать себя удовольствия покурить?=)а кто говорит,что мол понты это все,пусть даже так,понтоваться тоже не вредно иногда.Хотите курить-курите
Я завидую тем,кто бросил курить! вы-молодцы!Я вродебы не трусиха,но боюсь бросить,не могу собрать свою волю в кулак!но я иду к этому,медленно,но уверенно!Хочу вместе с мужем бросить курить,а он сопротивляется,меня все время соблазняет!но я все равно брошу!
Знал бы где упасть, соломки подстелил бы. Затягивает капитально. А броситьочень большая проблема. Кто не курит молодец-ТАК ДЕРЖАТЬ! Кто кури желаю бросить и как можно скорее, чего желаю и себе.
Хочу но не могу пол дня и просто бешеный становлюсь срываюсь и опять за сигарету
13.04.2008 01:22 -
Мне просто жаль тех людей, которые курят и не могут понять, что мало того, что окружающая среда разрушает их с каждым днём всё больше и больше, так они ещё и сами себя разрушают. Миллионы людей живут без сигарет и, поверьте, живут ничуть не хуже а даже лучше. Польза от сигарет, правда, есть - для тех кто их производит и продаёт - это колоссальные прибыли на здоровье миллионов.
2путятька, Книга Аллена Карра "легкий способ бросить курить", в поисковике можно набрать, он выдаст кучу ссылок на нее. Желаю удачи всем и себе. Я сегодня как раз закончила ее читать...
Легко сказать:"Брошу",а вот сделать...никотин вызывает зависимость практически равную героиновой,и книги тоже влияют слабо,быстро бросают те,кому это необходимо для жизни стало Я вот лично курю 15 лет уже и все прекрасно,чувствую себя не хуже тех,кто не курит
Рассеянный склероз
Кто не курил и не пробуйте я Вам советую!!! Здоровья Вам люди! 
Отмазки типа -:"я нехочу бросать потому что мне нравится курить" -смешны , потому что единственное что мешает бросить курить ето СТРАХ! Страх того что ваша жизнь без сигареты никогда больше не будет нормальной ,прежней , той к которой вы привыкли. Мне 22 я курил с 13 лет что согласитесь не мало бросал очень много раз максимум на месяц, потом как только выпил или типа стресс =) то опять курить. Сейчас некурю три месяца (даже когда неслабо выпимшы 
) и дело не втом что я держусь а дело в том что НЕТЯНЕТ я просто нехочу курить и все потому что я понял что мне ето ненужно. И кстати книга легкий способ реально помогает,тем кому не помогло либо толком не читали либо глупы и неспособны понять елементарные вещи (простите если кого обидел ) 
