Правильно бросить курить - - Табакокурение - Зависимости на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Зависимости

Алкоголь
Табак, курение
Наркотики

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Табак, курение:

    Курение: быть или не быть?
    Табакокурение уже приобрело формат глобальной эпидемии, охватившей весь мир. Оно повсеместно затрагивает более миллиарда людей, все больше вовлекая детей и женщин во многих странах мира. В настоящее время из-за разностороннего пагубного влияния курения ежегодно умирает четыре миллиона человек. В течение последующих 25 лет это число может увеличиться до 10 миллионов. И большая часть из них на сегодняшний день являются активными курильщиками.
    читать»»»

    Брось сигарету
    Нельзя пройти мимо таких вопросов, как нормализация ежедневного питания и увеличениие двигательной активности, если вы решили привести свои пропорции в норму. Это два краеугольных камня, которые являются основой естественного сброса веса.
    читать»»»

    Пассивное курение приводит к нарушению репродуктивной функции
    Пассивное курение повышает риск возникновения бесплодия и выкидыша, сообщили американские исследователи.
    читать»»»

    Бросать курить эффективнее в компании
    Количество людей, бросивших курить, было в два раза больше среди тех, кто пытался отказаться от вредной привычки в группе, по сравнению с теми, кто боролся с этой привычкой самостоятельно, используя фармакологические методы, сообщили исследователи.
    читать»»»

    Сигареты станут безвредными?
    По-настоящему безникотновые сигареты могут создать японцы - они открыли механизм накопления никотина в листьях табака. Это вещество поднимается из корней к листьям вместе с водой, а затем его "подхватывает" особый белок, который способствует накоплению никотина в клеточных вакуолях листа...
    читать»»»

    От табачной зависимости страдает более трети россиян
    Опрос, проведённый среди 7000 совершеннолетних респондентов из семи округов РФ, показал, что никотиновая зависимость продолжает оставаться одной из глобальных проблем современного российского общества: от табачной зависимости страдает 35% россиян, а среди тех, кто курил в прошлом, окончательно побороть эту пагубную привычку смог лишь каждый четвёрт...
    читать»»»

    Стадии пассивного курения
    Курильщики, которые считают, что курение вдалеке от детей или беременных женщин не наносит им вреда, заблуждаются, показали исследования американских ученых. На основании многочисленных научных статей о пассивном курении, когда вредному воздействию дыма подвергаются окружающие, многие стараются не курить в присутствии близких. ...
    читать»»»

    Британия: Запрет на курение дал отрицательный результат
    Запрет на курение в общественных местах, вступивший в силу на территории Великобритании 1 июля 2007, не только не способствовал сокращению, но и привел к росту потребления сигарет.
    читать»»»

    Курение повышает риск возникновения колоректального рака
    Курение способствует возникновению колоректального рака, а также росту смертности от этого заболевания, считают исследователи.
    читать»»»

    У женщин сложнее протекает период после отказа от сигарет, чем у мужчин
    Женщины сталкиваются с более сложными проблемами после того, как пытаются бросить курить, чем мужчины, считают американские исследователи.
    читать»»»

    Надпись "Курение убивает" будет занимать 30% упаковки сигарет
    Совет Федерации одобрил технический регламент, ужесточающий требования к табачной продукции. На каждой упаковке отныне должно быть написано "Курение убивает", "Курение вызывает инфаркты и инсульты" и "Защитите детей от табачного дыма", а также предложение обратиться к врачам - чтобы бросить курить...
    читать»»»

    Американцам разрешили судиться с производителями "легких" сигарет
    Верховный суд США признал обоснованными судебные иски против табачных компаний, торговавших сигаретами марок “lights” вплоть до 2002 года. Большинством в пять голосов против четырех судьи постановили, что несовершенство законов, регулировавших оборот табачных изделий в прошлом, не защищает производителей сигарет от претензий потребителей.
    читать»»»

    Курение будущей мамы
    Немало женщин продолжает курить во время беременности: около 20%. Сигареты сами по себе вредны для здоровья, а уж как табак вредит ребёнку в утробе! Жизнь в утробе – жизнь в опасности? Если вы продолжите курить во время беременности, подумайте всё-таки о том, чтобы бросить окончательно или хотя бы сократить потребление табака....
    читать»»»

    Сигареты от курения
    Вячеслав Захаров, инженер одной из старейших российских табачных фабрик, придумал реальный способ отвыкания от курения, используя для этого наиболее естественное и доступное для курильщиков средство - сигареты. Известно, что одни курильщики курят ради самого процесса, другие - ради насыщения мозга никотином, однако для тех и других сига...
    читать»»»

    Правильно бросить курить

    18.05.2008 05:00 Раздел: Зависимости -> подраздел: Табак, курение

    Лишний вес не является побочным эффектом при отказе от курения. Если Вы хотите оставаться стройным и здоровым, необходимо лишь придерживаться нескольких простых рекомендаций.

    Табак является второй главной причиной смертности в мире. Хорошо известно, что половина сегодняшних курильщиков - примерно 650 миллионов человек - в конечном итоге погибнут от табака. Не менее настораживающим является факт, что сотни тысяч людей, которые никогда не курили, умирают каждый год от болезней, вызванных пассивным курением. Поэтому бросить курить – это важное и правильное решение. Но многих курящих пугает перспектива в процессе избавления от вредной привычки набрать лишний вес.

    Американская Сердечная Ассоциация предлагает несколько простых приемов, которые могут помочь не набрать лишние килограммы на пути к здоровому образу жизни:

    - Для еды и перекусов выбирайте только здоровую пищу – низкокалорийную с малым содержанием жиров, большое количество фруктов и овощей.

    - Пейте больше жидкости и регулярно выполняйте физические упражнения – это поможет Вам отвлечься и уменьшит стресс организма в ответ на отказ от вредной привычки.

    - Если Вам необходимо чем-то занять ваши руки, можно «играться» с карандашом, скрепкой или чем-то еще, что может помочь отвлечься.

    - Сделайте перекус, если Вы чувствуете острое желание покурить, но отдайте предпочтение кранчу с фруктами и овощами, сладостям без содержания сахара или жвачке.

    - Чаще и тщательнее чистите зубы, чтобы во рту всегда был чистый и свежий вкус, который Вам самим не захочется нарушить курением.

    - Не оставляйте себе свободного времени. Чтобы не думать о курении, разгадывайте кроссворды и головоломки, пишите письма, читайте интересные книги и занимайтесь спортом.

       Комментарии: В конец, к форме комментирования

    22.05.2008 15:05 - mahdi1 обратиться по-имени

    Ваши советы очень полезные, спасибо. Курение - это яд.


       Прокомментировать новость: В начало комментариев

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения