Курение: быть или не быть? Табакокурение уже приобрело формат глобальной эпидемии, охватившей весь мир. Оно повсеместно затрагивает более миллиарда людей, все больше вовлекая детей и женщин во многих странах мира. В настоящее время из-за разностороннего пагубного влияния курения ежегодно умирает четыре миллиона человек. В течение последующих 25 лет это число может увеличиться до 10 миллионов. И большая часть из них на сегодняшний день являются активными курильщиками. читать»»»
Брось сигарету Нельзя пройти мимо таких вопросов, как нормализация ежедневного питания и увеличениие двигательной активности, если вы решили привести свои пропорции в норму. Это два краеугольных камня, которые являются основой естественного сброса веса. читать»»»
Бросать курить эффективнее в компании Количество людей, бросивших курить, было в два раза больше среди тех, кто пытался отказаться от вредной привычки в группе, по сравнению с теми, кто боролся с этой привычкой самостоятельно, используя фармакологические методы, сообщили исследователи. читать»»»
Сигареты станут безвредными? По-настоящему безникотновые сигареты могут создать японцы - они открыли механизм накопления никотина в листьях табака. Это вещество поднимается из корней к листьям вместе с водой, а затем его "подхватывает" особый белок, который способствует накоплению никотина в клеточных вакуолях листа... читать»»»
От табачной зависимости страдает более трети россиян Опрос, проведённый среди 7000 совершеннолетних респондентов из семи округов РФ, показал, что никотиновая зависимость продолжает оставаться одной из глобальных проблем современного российского общества: от табачной зависимости страдает 35% россиян, а среди тех, кто курил в прошлом, окончательно побороть эту пагубную привычку смог лишь каждый четвёрт... читать»»»
Стадии пассивного курения Курильщики, которые считают, что курение вдалеке от детей или беременных женщин не наносит им вреда, заблуждаются, показали исследования американских ученых.
На основании многочисленных научных статей о пассивном курении, когда вредному воздействию дыма подвергаются окружающие, многие стараются не курить в присутствии близких.
... читать»»»
Надпись "Курение убивает" будет занимать 30% упаковки сигарет Совет Федерации одобрил технический регламент, ужесточающий требования к табачной продукции. На каждой упаковке отныне должно быть написано "Курение убивает", "Курение вызывает инфаркты и инсульты" и "Защитите детей от табачного дыма", а также предложение обратиться к врачам - чтобы бросить курить... читать»»»
Американцам разрешили судиться с производителями "легких" сигарет Верховный суд США признал обоснованными судебные иски против табачных компаний, торговавших сигаретами марок “lights” вплоть до 2002 года. Большинством в пять голосов против четырех судьи постановили, что несовершенство законов, регулировавших оборот табачных изделий в прошлом, не защищает производителей сигарет от претензий потребителей. читать»»»
Курение будущей мамы Немало женщин продолжает курить во время беременности: около 20%. Сигареты сами по себе вредны для здоровья, а уж как табак вредит ребёнку в утробе!
Жизнь в утробе – жизнь в опасности?
Если вы продолжите курить во время беременности, подумайте всё-таки о том, чтобы бросить окончательно или хотя бы сократить потребление табака.... читать»»»
Сигареты от курения Вячеслав Захаров, инженер одной из старейших российских табачных фабрик, придумал реальный способ отвыкания от курения, используя для этого наиболее естественное и доступное для курильщиков средство - сигареты.
Известно, что одни курильщики курят ради самого процесса, другие - ради насыщения мозга никотином, однако для тех и других сига... читать»»»
Как бросить курить, как бросить курить, как бросить курить – эта фраза крутиться в голове у многих тысяч людей. Книга Аллена Карра для тех, кто действительно решил бросить курить, не надо идти кодироваться, платить кому-то и неизвестно за что. Эта книга помогла мне, и вы можете скачать её здесь БЕСПЛАТНО.
Если Вы — курильщик, все, что Вы должны сделать, — читать.
«Если Вы ждете, что я стану рассказывать Вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами Вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать Вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь Вам — Вы бы уже давно бросили. Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лёгкий способ», действует совсем по другому». (Из книги Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить»).
Меня зовут Игорь Тесновский, от себя могу сказать, что мне она помогла, и не мне одному. В предисловье написано Итак, наконец то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:
- мгновенное; - эффективное и для заядлых курильщиков; - без сильных мук отвыкания; - без напряжения силы воли; - без шоковой терапии; - не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок; - не ведущее к набиранию веса; - долговременное.
Могу подтвердить способ бросить курить найден. После того как прочитал книгу, бросил курить сразу. Не было ломки от отвыкания никотина, никакого внутреннего напряжения. Раньше когда пытался применять разные способы бросить курить, всегда было чувство дискомфорта, сейчас этого нет. Стаж курения 35 лет. Единственное, что хочу сказать, чтобы помочь организму быстрее восстановиться надо примерно через месяц начинать делать лёгкие пробежки минут 15-20 в небольшом темпе.
Это действительно превосходная книга, спасибо Аллану Карру за то, что он действительно смог высветить те проблемы и вопросы с которыми сталкиваются курильщики, при попытках бросить курить. Я сам благодаря ей бросил курить, и также благодаря своему большому желанию и стремлению. Что бы книга подействовала эффективно, надо действительно очень сильно хотеть бросить курить. Я давал эту книгу все своим курящим друзьям, они ее прочитывали, я так подозреваю, как обычную художественную книгу, да они завязывали курить, но спустя недели начинали снова. И это подтверждает мою догадку, что надо действительно сильно захотеть и сделать это, а книга даст Вам финальный толчок.
Люди стремитесь всеми силами бросить курить, так намного лучше жить.
моя жена курит , какие могут быть коментарии если я не курю я пытаюсь ей помочь бросить курить но не чего не получается , что мне делать как её убедить мне больно смотреть на то как она себя отравляет
В книжном магазине искал что-нибудь почитать перед сном. Купил пару книг по автомобилям и что-то ещё. На кассе лежали книжки "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. Купил чисто для прикола, посмеяться. Посмеялся... Бросил курить ещё в процессе чтения. Вот уже 3 месяца прошло - не курю. Особых страданий не испытывал. А бросать тогда даже в планах не было. Бывает же такое...
Не курю уже пять недель! Стаж курения более 30 лет, выкуривал до 2 пачек в день. Когда начинал читать бросать не собирался, читал чисто из интереса. Никакой мучительной ломки не испытал.
Рассеянный склероз
