Без вредных привычек. - Зависимости на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Зависимости

Алкоголь
Табак, курение
Наркотики

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Зависимости:

    Одесская милиция прикрыла торговую сеть, реализовывающую курительные смеси с психотропными добавками
    В Одессе приостановлена работа трех предприятий торговой сети "Ганеша", где реализовывались курительные смеси с добавлением психотропных веществ...
    читать»»»

    Курение: быть или не быть?
    Табакокурение уже приобрело формат глобальной эпидемии, охватившей весь мир. Оно повсеместно затрагивает более миллиарда людей, все больше вовлекая детей и женщин во многих странах мира. В настоящее время из-за разностороннего пагубного влияния курения ежегодно умирает четыре миллиона человек. В течение последующих 25 лет это число может увеличиться до 10 миллионов. И большая часть из них на сегодняшний день являются активными курильщиками.
    читать»»»

    Валиум признали наркотиком
    Транквилизатор валиум действует так же, как героин, увеличивая в мозге уровень дофамина. К такому выводу пришли сотрудники Университета Женевы (Швейцария), сообщает Daily Telegraph. Открытие швейцарских ученых поможет объяснить тенденцию "подсада" на это лекарство.
    читать»»»

    Брось сигарету
    Нельзя пройти мимо таких вопросов, как нормализация ежедневного питания и увеличениие двигательной активности, если вы решили привести свои пропорции в норму. Это два краеугольных камня, которые являются основой естественного сброса веса.
    читать»»»

    Кокаин — лучшее средство от свиного гриппа
    Колумбийский президент Альваро Урибе Вальдес "подхвативший" на прошлой неделе вирус "свиного гриппа", успешно преодолел болезнь, идет на поправку и в ближайшее время вернется к исполнению своих обязанностей.
    читать»»»

    Бороться с похмельем поможет аспарагус
    Исследование, проведенное учеными из Южной Кореи, показало, что одним из наиболее эффективных средств лечения похмелья является аспарагус.
    читать»»»

    Пиво, табак и алкоголь предлагают продавать по паспорту
    Покупателей пива, табака и алкоголя могут обязать предъявлять паспорт. Как передает корреспондент ИА REGNUM Новости 18 июля, законопроекты "О внесении изменения в статью 4 федерального закона "Об ограничении курения табака", "О внесении дополнения в статью 2 федерального закона "Об ограничениях розничной продажи и потребления (распития) пива и напитков, изготавливаемых на его основе" и "О внесении дополнения в статью 16 федерального закона "О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции" внес в Государственную думу РФ депутат Валерий Драганов ("Единая Россия")...
    читать»»»

    Минздрав Израиля поощряет марихуану
    Как Йохай Голан-Гилд из организатора психоделических нарковечеринок стал поставщиком лекарственной марихуаны в Израиле? Да очень просто - с полного одобрения Минздрава. "1990-е годы были золотым веком химии", - рассказывает корреспонденту газеты "Гаарец" Голан-Гилд.
    читать»»»

    Табакокурение и алкоголь значительно увеличивают риск возникновения колоректального рака
    Регулярное употребление спиртных напитков и курение увеличивают риск возникновения колоректального рака на 60%, считают американские специалисты.
    читать»»»

    В Брянске двух граждан Молдавии поймали на контрабанде наркотиков
    Против двух молодых граждан Молдавии в Брянске возбуждено уголовное дело за крупную контрабанду наркотиков...
    читать»»»

    В Екатеринбурге детям свободно продают табак и алкоголь
    В Екатеринбурге продолжается социальная акция "Юность без табака". В рамках нее общественные организации города проводят работу, направленную на пропаганду здорового образа жизни, снижению вреда от раннего курения, а также употребления спиртных напитков...
    читать»»»

    Детский фонд ООН обеспокоен масштабами курения и употребления алкоголя среди украинской молодежи
    Сегодня в Киеве Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ) представил результаты исследования об употреблении алкоголя и наркотиков среди украинской молодежи. Оказалось, что в этой стране 63% молодых людей в возрасте 15-16 лет имеют опыт курения и 91 процент — употребления алкоголя. 14% из них пробовали марихуану или гашиш.
    читать»»»

    Найден универсальный "опохмелятор"
    Ученые утверждают, что ими получены неоспоримые доказательства того, что лучшим лекарством от похмелья в действительности является жареный бекон.
    читать»»»

    Как алкоголь влияет на мышцы
    В жаркие летние дни обычно повышается жажда. Это – неприятное, мучительное чувство. Жажда переносится куда хуже, чем недостаток пищи и даже частичное голодание.
    читать»»»

    Без вредных привычек.

    09.06.2008 07:00 Зависимости

    (Само)оправдание

    Как это бывает

    Светлана была новым сотрудником, но вовсе не таким неопытным и беспомощным, каким казалась из-за своих бурных сожалений по поводу каждой опечатки или случайной . Ее раскаяние всегда было таким искренним, а оправдания – такими подробными и горячими, что очень быстро это всем надоело, а Светлану несведущие коллеги считали чуть ли не студенткой-практиканткой, не умеющей принять факс. Притом что свои обязанности она выполняла на твердую четверку, именно ее работа подвергалась критике чаще всего. Светлана, конечно же, убедительно оправдывалась...

    Бросаем!

    Нашу героиню невозможно было назвать глобально закомплексованной или неуверенной в себе барышней. Ее подвела именно привычка оправдываться. Есть как минимум два действенных способа «завязать» с этим.

    Первый (хорошо помогает в запущенных случаях): раз и навсегда определить для себя круг лиц, перед которыми ты не будешь оправдываться никогда. Ну или в исключительных, самых-пресамых обстоятельствах. Да, радикально, но как экспресс-метод подходит великолепно, и как раз Светлане это было необходимо.

    Второй: каждый раз, перед тем как явить миру фонтан оправдательного красноречия, подумай, изменит ли это что-то в данной конкретной ситуации. Скажем, если ты испортила единственный работающий в отделе принтер, это имеет смысл как-то прокомментировать коллегам. Но если речь идет исключительно о твоей оргтехнике, поверь, твои оправдания никому не нужны, а меньше всего – тебе самой. Переводи все в конструктивное русло: и мысли, и слова, и действия, иначе увязнешь в самооправданиях и не сможешь распрощаться с этой привычкой.

    А еще…

    Никогда не позволяй уничижительно отзываться о твоей фигуре или материальных возможностях продавцам-консультантам, да и вообще кому бы то ни было, и не оправдывайся за состояние своих волос или рук перед или маникюршей. Все это уж точно напрасная трата времени.

    Надо посоветоваться

    Как это бывает

    Наша подруга Ленка имела массу очаровательных недостатков и один совсем не очаровательный. Она любила советоваться. Лене нужны были советы по всем поводам: что написать в sms (романтическое послание из пяти слов сочиняли час), что подарить (ему же, разумеется), какую рубашку выбрать – синюю или белую (ее звонки из примерочных достойны отдельной статьи). На самом деле я благодарна Ленке, что она хотя бы не советовалась, взять ли ей на обед курицу или рыбу. И на том спасибо.

    Казалось бы, ну не может человек принимать решения! Нужна помощь, или мы не друзья?! Однако же дело совсем не в этом. Просто ситуация, по которой Ленка «советовалась», всегда разрешалась:

    а) способом, изначально предложенным самой Ленкой и получившим наше одобрение;
    б) никак.

    Если я отговаривала ее от приобретения (видимо, желанной) синей рубашки, а советовала белую, она уходила из магазина вообще без покупки. В итоге меня уже буквально трясло, когда я в очередной раз слышала из трубки ее «надо срочно посоветоваться!» В общем, принимать решения, делать выбор и следовать ему Ленка умела блестяще. Ей просто было скучно, хотелось поболтать и… почувствовать немножко внимания к своей персоне.

    Бросаем!

    Если ты постоянно восполняешь нехватку общения так же, как и наша Леночка, то очень скоро это надоест даже самым близким людям. Помни, что когда тебе действительно потребуются советы, помощь и утешение, ты рискуешь нарваться на непонимание. Когда в следующий раз ты возьмешь мобильный, чтобы «посоветоваться», просто представь, что твоему собеседнику сейчас неудобно разговаривать. Разве тебе хочется помешать подруге на ? Или мужу на работе? В деталях вообрази, как человек будет стремиться побыстрее закончить разговор… Представила? Вот и не начинай его. Лучше подумай, когда и как вы сможете увидеться и пообщаться «вживую», а не благодаря надуманному тобой поводу.

    А еще…

    Если кто-то из твоих подружек страдает вечной потребностью в советах, постарайся давать их в краткой форме, не оставляющей пространства для дискуссии. Иначе ты рискуешь потратить свое время впустую. Разумеется, если речь идет о «случае Леночки», а не о реальных проблемах.

    Вся такая загадочная

    Как это бывает

    Инна, наверное, попала под влияние строчки «должна быть в женщине какая-то загадка». Влияние оказалось чрезмерным. В Инне была несомненно! И не одна, а столько, что разгадать их окружающие и не силились. Меня все время не покидало ощущение, что она немножко перепутала какую-то действительно безумно привлекательную тайну женской сущности с кучей ребусов-секретиков. Она и общалась строго в «секретном» ключе: «Инн, что на выходных делаешь?» – «Секрет!» Что ж, спрашивать быстро перестали.

    Зато все это дало мощный толчок развитию возможностей Инкиной мимики: в ассортименте были широко представлены загадочные улыбки, взгляды как бы из-под ресниц и прочие томности. Сказать, что все это выглядело глупо – не сказать ничего. Это было самое глупое поведение, которое я вообще когда-либо наблюдала у взрослой, адекватной и привлекательной барышни.

    Бросаем!

    Я не собираюсь советовать отказаться от загадочности в принципе и превратиться в эдакую простушку-пастушку или «девчонку с соседней улицы». Но привычка к «загадочному» поведению – это глупо и забавно. Для себя я отделяю «великое от смешного» в этом вопросе следующим образом. Никогда, слышишь, никогда та самая женская загадка не может быть связана с «материальными» или бытовыми вопросами. Ради всего святого, не делай «секретное» лицо, если тебя спрашивают, какую лучше выбрать соковыжималку, не закатывай глаза в ответ на вопрос «где купила?» о новом платье, не тяни «секре-е-ет», когда коллега интересуется, ходила ли ты вон в тот ресторан. Все это из арсенала Эллочки с ее «мексиканским тушканом» и «шанхайским барсом» (которые, как помнишь, были просто крашеным кроликом).

    Зато у тебя вполне может быть некая волнующая тайна в прошлом, легенда рождения или опасное приключение, о котором ты когда-нибудь, конечно, расскажешь… Но все-таки помни, что настоящая загадка – только в тебе самой, твоем , энергии, улыбке и блеске глаз.

    А еще…

    По-настоящему загадочной не может быть нервозная, злая или неуверенная в себе девушка. Откуда там загадке взяться? Слезы, а не загадка. Поэтому работай над своим настроением, учись искать компромиссы и управлять эмоциями.

    Продолжение следует…


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения