Время жары по Аюрведе - Непознанное, окультное на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Социальное здоровье

Непознанное
Экология и здоровье
Нацпроект Здоровье
Здоровье персон
Больницы, клиники
Происшествия

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Непознанное:

    В московской квартире найдена мумия
    В Измайлово рабочие, делавшие ремонт в одной из квартир, обнаружили под слоем штукатурки мумифицированное тело неизвестного мужчины, сообщил источник в правоохранительных органах столицы...
    читать»»»

    Астрология 2009. Немного о личном
    Временем любви традиционно считается весна, но это вовсе не значит, что в течение ближайших полутора месяцев у нас не будет возможности изменить свою личную жизнь.
    читать»»»

    Ученые вырастят искуственные глаза
    Британские биологи, неврологи и медики работают над проектом искусственного выращивания глазных яблок в лабораторных условиях.
    читать»»»

    Как справиться с земляным Быком: отбросьте иллюзии и надейтесь только на себя
    Сменив на главенствующем посту земную Крысу, Бык открывает новый двенадцатилетний цикл восточного календаря. Желтый Бык - натура противоречивая. Именно эти противоречивые тенденции и будут присущи 2009 году, считает астролог Денис Вербицкий и предупреждает читателей РИА "Новый Регион" - не стоит питать иллюзий...
    читать»»»

    Останки животных на Марсе
    На фотоснимках, переданных роботом «Спирит», видны странные объекты, возможно, достойные пристального внимания палеонтологов. Европейское космическое агентство начало опубликовывать на своих порталах высококачественные снимки нашего ближайшего планетного соседа по Солнечной системе - Марса. Этим шагом они позволяют всем желающим совершить виртуаль...
    читать»»»

    Рецепт воскрешения
    Благодаря восстановлению генома вымерших животных однажды можно будет вернуть к жизни саблезубых тигров, шерстистых носорогов и даже неандертальцев, полагают ученые. И хотя технологии пока не позволяют возродить тех созданий, чьи ДНК восстановлены лишь в компьютерном виде, в распоряжении специалистов уже имеются геномы нескольких вымерших видов. ...
    читать»»»

    Гороскоп 2009 - Год желтого быка.
    Вол, исполненный очей, из города золотого. Вот кто станет хозяином 2009 года. При всей своей томности - это мощный, активный и агрессивный зверь. Он умён, трудолюбив и к тому же очень независим.
    читать»»»

    Время жары по Аюрведе

    26.08.2007 23:30 Раздел: Социальное здоровье -> подраздел: Непознанное

    В Аюрведе сезоны подразделяются на два основных периода: Уттараяна и Дакшинаяна. В период Уттараяны солнечные лучи имеют очень сильную и иссушающую природу, которая забирает влагу из всего живого: водоёмы мелеют, растения высыхают.

    Наш организм также страдает от недостатка влаги, поэтому мы чувствуем себя уставшими и истощёнными.

    Чтобы защитить себя от чрезмерного воздействия жары организм вырабатывает больше пота.

    Так как циркуляция крови усиливается для обеспечения работы потовых желёз, то обеспечение кислородом для функционирования других внутренних органов становится меньше. Этим объясняется снижение аппетита в жаркий период. Также из-за повышенных потерь влаги в организме, уменьшается количество мочи, а вероятные проблемы в работе кишечника могут вызвать запоры.

    Потеря влаги и соли организмом может стать причиной ряда недомоганий, таких как мышечные судороги, вялость, усталость, головная боль, головокружение. При температуре выше 40`C может произойти солнечный удар. Итак, несколько полезных советов о том, как противостоять жаре?

    1. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей.

    2. Не носите тесную, обтягивающую одежду.

    3. В одежде должны преобладать лёгкие натуральные ткани светлых оттенков. Не рекомендуются синтетические, шелковые красных и чёрных цветов, притягивающие солнечные лучи.

    4. Изделия из натурального хлопка идеальны в этот период, т.к. легко впитывают влагу и защищают тело от перегрева.

    5. Не рекомендуются излишние перенапряжения организма, как физические, так и психологические.

    6. Полезны небольшие прогулки в вечернее время, а также короткий послеобеденный сон или просто отдых.

    7. Важен полноценный сон в ночное время.

    8. Полезно принимать прохладный душ или ванну дважды в день. Любой контакт с водой весьма желателен в период жары.

    9. Освежающее воздействие на организм могут дать такие аюрведические средства, как имбирное или оливковое масло, а также сандаловый порошок.

    10. Кокосовое масло, обладающее охлаждающим эффектом, полезно втирать в кожу головы.

    11. Для снижения напряжения и раздражения, вызываемого жарой полезно слушать спокойную приятную музыку и заниматься медитацией.

    12. Рекомендуется употреблять как можно больше жидкости. Наряду с водой очень полезны фруктовые и овощные соки.

    13. Следует ограничить приём чая и кофе.

    14. Алкоголь исключить на весь жаркий сезон.

    15. Несколько семян кардамона добавленные в напитки помогут нормализовать жидкостный баланс в организме.

    16. Избегайте жареной, белковой, острой пищи. Больше ешьте овощных салатов и фруктов.

    17. Вся еда должна быть свежеприготовленной.

    18. Помните о том, что жаркое время года наиболее благоприятно для распространения инфекционных заболеваний.

    19. Требования к гигиене должны быть повышенные в это время.


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения