	Возраст
	Омоложение и долголетие
	Проблемы пожилых

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз

Гречневая диета

Как похудеть за неделю

Поцелуй в засос

Девственность: секреты привлекательности

Семь мифов об анальном сексе

Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)

Безответная любовь

Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый

Лечение рассеянного склероза

Еще популярные новости:

Нюхательный табак опаснее сигарет

Социофобия: рыцари страха и упрека

Конец света

Почему замирает беременность

Чайный гриб

Как похудеть за один день

Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый

Мне 13 лет, а у меня не растет грудь

Суицид - болезнь века

Гарри Поттер и Гермионы

Свежие новости раздела Проблемы пожилых:

Употребление карри несколько раз в неделю защитит от возникновения болезни Альцгеймера
Добавляя в пищу несколько раз в неделю специи карри, можно снизить риск возникновения болезни Альцгеймера, считают американские исследователи.
читать»»»

Пожилой человек в семье: обиды, разногласия
30 мая 2009 года в Московском Доме Общественных Организаций состоится очередной Конкурс «Московская Супер-Семья».
читать»»»

Проблемами престарелых одесситов будет заниматься коммунальное предприятие имени Матери Терезы
Одесский горисполком принял решение о создании коммунального предприятия (КП) "Центр милосердия имени Матери Терезы", цель которого - оказание помощи престарелым горожанам, которые не в состоянии самостоятельно заботиться о себе и не имеют родственников,...
читать»»»

Расстройства сна повышают риск возникновения болезни Паркинсона
У большей половины людей с редкими расстройствами сна возникает такое нейродегенеративное заболевание, как болезнь Паркинсона, сообщили канадские исследователи.
читать»»»

Мозг пожилых людей способен блокировать негативные воспоминания
Мозг пожилых людей способен блокировать негативные воспоминания гораздо лучше мозга молодых людей, сообщили американские исследователи.
читать»»»

Вирус герпеса увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера
Раны на губах, вызванные вирусом герпеса, увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера, считают британские ученые.
читать»»»

Здоровье на пенсии
Группа ученых под руководством профессора Карола Джагера (Carol Jagger) из университета Лейчестера (Leicester University), Великобритания, провела исследование, призванное установить, как долго после выхода на пенсию пожилые жители Европы сохраняют свое здоровье . Выяснилось, что раньше других теряют здоровье жители Эстонии, Латвии и Финляндии...
читать»»»

Ученые: пожилым людям нужно быть голодными

26.09.2007 14:30 Раздел: Возраст -> подраздел: Проблемы пожилых

Самые популятрные новости раздела Проблемы пожилых:

Первый препарат для лечения болезни Альцгеймера в форме пластыря

Страдающих болезнью Альцгеймера можно лечить и обучать

Пожилым женщинам нужно избегать заместительной гормональной терапии

Средняя продолжительность жизни напрямую зависит от районов проживания

Пожилые люди хуже понимают шутки

Ученые: пожилым людям нужно быть голодными

Москва, Сентябрь 26 (Новый Регион, Софья Кораблева) – Чтобы медленнее стареть, надо выходить из-за стола чуть голодным. Такое мнение сегодня озвучил на пресс-конференции директор Научно-исследовательского института геронтологии Владимир Шабалин. По его словам, пожилым людям особенно необходимо соблюдать нормы питания, чтобы сохранять сознательность и здоровый вид после 60 лет.

«Есть принципы приема пищи, которые замедляют процессы патологического старения. Во-первых, поступление пищи должно соответствовать расходу энергии. Если ты кушаешь больше, чем требуется, начинаются патологические процессы, а приобретенные элементы откладываются в запас, в жировые ткани. Во-вторых, надо соблюдать низкую калорийность пищи, следить за ее экологической чистотой и соотношением ее состава: балансом углеводов, белков, сахаров», – сообщил Шабалин.

Как пояснил геронтолог, каждый пожилой человек знает, чтобы замедлить процессы старения необходимо ограничить потребление жирной пищи, перейти на растительные белки и морские продукты.

«Переходить на строгую диету не обязательно, так как это отрицательно сказывается на психике человека. Однако лучше не переедать, а выходить из-за стола чуть голодным. Эти нормы смогут улучшить качество жизни пожилых людей», – заметил он.