	Возраст
	Омоложение и долголетие
	Проблемы пожилых

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз

Гречневая диета

Как похудеть за неделю

Поцелуй в засос

Девственность: секреты привлекательности

Семь мифов об анальном сексе

Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)

Безответная любовь

Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый

Лечение рассеянного склероза

Еще популярные новости:

Нюхательный табак опаснее сигарет

Социофобия: рыцари страха и упрека

Конец света

Почему замирает беременность

Чайный гриб

Как похудеть за один день

Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый

Мне 13 лет, а у меня не растет грудь

Суицид - болезнь века

Гарри Поттер и Гермионы

Свежие новости раздела Проблемы пожилых:

Употребление карри несколько раз в неделю защитит от возникновения болезни Альцгеймера
Добавляя в пищу несколько раз в неделю специи карри, можно снизить риск возникновения болезни Альцгеймера, считают американские исследователи.
читать»»»

Пожилой человек в семье: обиды, разногласия
30 мая 2009 года в Московском Доме Общественных Организаций состоится очередной Конкурс «Московская Супер-Семья».
читать»»»

Проблемами престарелых одесситов будет заниматься коммунальное предприятие имени Матери Терезы
Одесский горисполком принял решение о создании коммунального предприятия (КП) "Центр милосердия имени Матери Терезы", цель которого - оказание помощи престарелым горожанам, которые не в состоянии самостоятельно заботиться о себе и не имеют родственников,...
читать»»»

Расстройства сна повышают риск возникновения болезни Паркинсона
У большей половины людей с редкими расстройствами сна возникает такое нейродегенеративное заболевание, как болезнь Паркинсона, сообщили канадские исследователи.
читать»»»

Мозг пожилых людей способен блокировать негативные воспоминания
Мозг пожилых людей способен блокировать негативные воспоминания гораздо лучше мозга молодых людей, сообщили американские исследователи.
читать»»»

Вирус герпеса увеличивает риск возникновения болезни Альцгеймера
Раны на губах, вызванные вирусом герпеса, увеличивают риск возникновения болезни Альцгеймера, считают британские ученые.
читать»»»

Здоровье на пенсии
Группа ученых под руководством профессора Карола Джагера (Carol Jagger) из университета Лейчестера (Leicester University), Великобритания, провела исследование, призванное установить, как долго после выхода на пенсию пожилые жители Европы сохраняют свое здоровье . Выяснилось, что раньше других теряют здоровье жители Эстонии, Латвии и Финляндии...
читать»»»

Спорт пожилым людям

08.06.2008 07:30 Раздел: Возраст -> подраздел: Проблемы пожилых

Самые популятрные новости раздела Проблемы пожилых:

Первый препарат для лечения болезни Альцгеймера в форме пластыря

Страдающих болезнью Альцгеймера можно лечить и обучать

Пожилым женщинам нужно избегать заместительной гормональной терапии

Средняя продолжительность жизни напрямую зависит от районов проживания

Пожилые люди хуже понимают шутки

Врачи в очередной раз доказывают важность физической подвижности в пожилом возрасте. Ревматологи Университета Стэнфорда /США/ в течение 13-летнего периода наблюдали за здоровьем и образом жизни 805 человек 50-72 лет. Было установлено, что всего 60 минут недельных энергичных тренировок, включая бег, ускоренную ходьбу, плавание, езду на велосипеде или пеший туризм, улучшали здоровье и предотвращали физическую неспособность. Медики отметили, что даже лишний вес не помешал положительному действию физической активности на стареющий организм.

Терапевты утверждают, что, независимо от массы тела, в пожилом возрасте важно чаще двигаться, чтобы уберечь себя от многих хронических болезней. По их словам, долгосрочная польза регулярных прогулок ускоренным шагом или простой гимнастики с минимальной нагрузкой позволит отсрочить отрицательные симптомы старения и, прежде всего, невозможность передвигаться самостоятельно. Исследование показало, что больше половины пенсионеров тратят на обычные прогулки на свежем воздухе всего 16 минут в неделю, тогда как для надёжной защиты хорошего самочувствия необходимо двигаться не менее часа, а для более явного эффекта – два часа.