Фейсбилдинг - молодость лица! Фейсбилдинг (от английского face - лицо и building строительство) известен женщинам давно. В старых потертых тетрадках наших бабушек среди кулинарных рецептов попадаются советы для тех, кто хочет уменьшить морщины на лбу или возле рта. Наличие таких рецептов и рекомендаций говорит о том, что facebuilding – не какое-то открытие. А просто возвращение давно забытого старого. читать»»»
Поседение волос Предположим, ты пришла вечером с работы, уставшая и замученная, с потухшими глазами, плохим настроением и жгучим желанием как следует отдохнуть и выспаться. Рухнув на диван, и блаженно потянувшись, ты вдруг слышишь телефонный звонок, а в трубке – Его голос, неповторимый и долгожданный. Он приглашает тебя на свидание, ура! Только…. Как же идти навстречу своему счастью, если ты выглядишь, как жертва ударного труда? Зеркало не обманешь: круги под глазами, бледная кожа, тусклые глаза, безжизненные волосы… читать»»»
Боремся с морщинами естественным способом Несмотря на достижения пластической хирургии, не многие горят желанием ложиться под нож, тем более далеко не все могут найти требуемую сумму на подобную косметологию. Но если регулярно проводить целый ряд процедур, то не будет необходимости прибегать к радикальным мерам. Нужно просто научиться правильно ухаживать за собой, ежедневно совершая ритуал красоты. читать»»»
Как очистить организм Руки издавна считаются визитной карточкой женщины. Именно по рукам можно догадаться, сколько нам лет. читать»»»
6 упражнений для сохранения молодости лица Есть такая история про восьмидесятилетнюю портниху, которая шила на заказ до самой старости. Со зрением у нее все было относительно неплохо, а вот зубы давно выпали. На месте осталось только два – те зубы, которыми она постоянно перекусывала нитку, когда работала. О чем эта история? читать»»»
Их соблюдение поможет вам отодвинуть болезни и признаки старения на самый отдаленный период, а саму старость сделать необременительной.
1. Человек - неотъемлемая часть природы, поэтому весь уклад его жизни должен быть согласован по возможности с ритмами и явлениями природы.
2. Пробуждение и отход ко сну по традиции связаны с восходом и заходом солнца. Кто рано встает и рано ложится, тот всегда пребывает в гармонии с внешней средой и не знает «сна без сна».
3. Мы должны возможно чаще и дольше ощущать приток чистого, живительного воздуха в легкие, в кровь, в каждую клетку организма. Дыхание - это жизнь!
4. Мы - дети солнца! Пусть возможно чаще заглядывают в наши открытые окна живительные лучи солнца - источника жизни на земле.
5. В природе все живет и движется, растет, развивается и цветет. Могущественная природа обогащает нас своими дарами. Пусть люди умственного и физического труда наблюдают за чудесными явлениями природы, пусть больше двигаются, глубоко вдыхая свежий воздух, радуясь зрелости своего ума и мышечной силе, пусть совершенствуют организм созидательным трудом и радостью здоровых развлечений на лоне природы.
6. Большая часть нашей планеты покрыта водой. Человек много ходит по суше, но редко ощущает свежий воздух с водных просторов. Мы должны ежедневно освежать и закалять свое тело водой, чаще купаться, использовать живительную силу воды.
7. Все живое тянется к солнцу, растет вверх к лучезарному небу. Так и человек не должен сгибать свой позвоночник, сутулиться и ходить с опущенной головой. Всегда надо видеть солнце в зените, стремиться вверх, не отрываясь от земли.
8. Наш организм функционирует нормально, когда плодотворная деятельность сменяется активным отдыхом и крепким ночным сном. В периодическом отдыхе нуждается и пищеварительный аппарат. Ему необходимо время от времени предоставлять так называемые разгрузочные, «голодные» дни.
9. Для достижения активного долголетия необходимо ежедневно заниматься физической работой и закалять свой организм.
10. Сохраняйте силу мозга, избегайте перенапряжения нервной системы. Не отравляйте организм ядами (алкоголь, никотин), не угнетайте его отрицательными эмоциями.
Во всем соблюдайте меру: и в питании, и в занятиях физкультурой. И гоните от себя прочь отрицательные эмоции! Старайтесь видеть кругом как можно больше позитива.
Рассеянный склероз
