Фейсбилдинг - молодость лица! Фейсбилдинг (от английского face - лицо и building строительство) известен женщинам давно. В старых потертых тетрадках наших бабушек среди кулинарных рецептов попадаются советы для тех, кто хочет уменьшить морщины на лбу или возле рта. Наличие таких рецептов и рекомендаций говорит о том, что facebuilding – не какое-то открытие. А просто возвращение давно забытого старого. читать»»»
Поседение волос Предположим, ты пришла вечером с работы, уставшая и замученная, с потухшими глазами, плохим настроением и жгучим желанием как следует отдохнуть и выспаться. Рухнув на диван, и блаженно потянувшись, ты вдруг слышишь телефонный звонок, а в трубке – Его голос, неповторимый и долгожданный. Он приглашает тебя на свидание, ура! Только…. Как же идти навстречу своему счастью, если ты выглядишь, как жертва ударного труда? Зеркало не обманешь: круги под глазами, бледная кожа, тусклые глаза, безжизненные волосы… читать»»»
Боремся с морщинами естественным способом Несмотря на достижения пластической хирургии, не многие горят желанием ложиться под нож, тем более далеко не все могут найти требуемую сумму на подобную косметологию. Но если регулярно проводить целый ряд процедур, то не будет необходимости прибегать к радикальным мерам. Нужно просто научиться правильно ухаживать за собой, ежедневно совершая ритуал красоты. читать»»»
Как очистить организм Руки издавна считаются визитной карточкой женщины. Именно по рукам можно догадаться, сколько нам лет. читать»»»
6 упражнений для сохранения молодости лица Есть такая история про восьмидесятилетнюю портниху, которая шила на заказ до самой старости. Со зрением у нее все было относительно неплохо, а вот зубы давно выпали. На месте осталось только два – те зубы, которыми она постоянно перекусывала нитку, когда работала. О чем эта история? читать»»»
Расслабить мышцы лица и разгладить неровности помогут простые и эффективные упражнения. Сегодня наш эксперт - врач-дерматокосметолог Оксана Черниговская
Пессимисты стареют быстрее Морщинки и складки на лице появляются не только от возрастных изменений, но и от эмоций, которые мы переживаем. Причем отрицательные эмоции и соответствующее им выражение лица больше всего приводят к перенапряжению лицевых мышц. Например, пресловутые носогубные складки и морщинки в уголках глаз возникают не от улыбчивости, а от гримас уныния и печали. Какая польза от зарядки для лица Улучшается работа кровеносной и лимфатической систем, это усиливает питание клеток кожи, она становится более эластичной. Мышцы лица расслабляются, разглаживаются мелкие мимические морщинки. Лицо оживляется, меняется выражение. Поднимается настроение. ФАКТ Лицевые мышцы отличаются подвижностью. Поэтому они быстрее, чем, например, ягодичные, реагируют на физические упражнения. Сначала нужно расслабиться. Для этого указательным и средним пальцами слегка нажимайте за мочками ушей. Повторить 3 - 5 раз. Еще одно упражнение для релаксации. Указательным и средним пальцами помассируйте область между бровями. Скрестите руки перед лицом. Ладонь правой руки положите на левую щеку, а ладонь левой руки - на правую. Слегка похлопайте ладонями по коже. Затем такими же движениями помассируйте шею. Это упражнение подтягивает мышцы (лифтинг-эффект) - улучшает кровообращение, стимулирует мышцы лица. Это упражнение подтягивает мышцы шеи, оно помогает избавиться от второго подбородка. Откройте рот, напрягите губы, как при произнесении звука «о». После этого, не расслабляя мышцы, медленно сомкните губы, как при произнесении звука «у». Затем напрягите мышцы шеи, откройте рот, как при произнесении звука «а». Это упражнение от морщин вокруг рта. Надуйте щеки, как будто хотите прополоскать рот. Потом медленно втягивайте их. ВАЖНО! Гимнастика не заменяет, а дополняет косметические средства и процедуры ухода за лицом.Наталья АНИСИМОВА
Рассеянный склероз
Еще одно упражнение для релаксации. Указательным и средним пальцами помассируйте область между бровями.
Скрестите руки перед лицом. Ладонь правой руки положите на левую щеку, а ладонь левой руки - на правую. Слегка похлопайте ладонями по коже. Затем такими же движениями помассируйте шею. 
Это упражнение подтягивает мышцы (лифтинг-эффект) - улучшает кровообращение, стимулирует мышцы лица.
Это упражнение подтягивает мышцы шеи, оно помогает избавиться от второго подбородка. Откройте рот, напрягите губы, как при произнесении звука «о».
После этого, не расслабляя мышцы, медленно сомкните губы, как при произнесении звука «у».
Затем напрягите мышцы шеи, откройте рот, как при произнесении звука «а».
Это упражнение от морщин вокруг рта. Надуйте щеки, как будто хотите прополоскать рот. Потом медленно втягивайте их.
ВАЖНО! Гимнастика не заменяет, а дополняет косметические средства и процедуры ухода за лицом.Наталья АНИСИМОВА
