Красота

Тренажеры и похудение

Итак, мы продолжаем разговор о валеологии – молодой науке, суть которой заключается в том, что на приведение организма в порядок должен быть направлен целый комплекс взаимосвязанных мер. И управлять этим комплексом человек может и должен самостоятельно. Сегодня речь у нас пойдет о фитнесс-центрах.

Можно ли удивить сегодня нашего соотечественника модным некогда словом “фитнесс”? Думаю, вряд ли. Фитнесс-центры стали неотъемлемой частью столичного образа жизни. Крутить педали тренажера и плавать в бассейне не просто модно, это реальная возможность выдержать нагрузку, навязанную мегаполисом. Это один из способов оздоровления человеческого организма.
Теперь о конкретных советах. Если вы собрались в фитнесс-клуб, чтобы позаниматься на тренажерах или пройти сеансы массажа, стоит задуматься: ГОТОВЫ ЛИ ВЫ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ? Не больше, не меньше.
Как правило, фитнесс-центры предлагают три пути для оздоровления нашего организма: правильное питание, спортивная программа и косметические процедуры. Все они взаимосвязаны и плавно перетекают друг в друга.
«Для меня здоровье человека определяется в первую очередь правильным питанием. Вернее, правильным отношением к питанию», – говорит косметолог-массажист спортивно-оздоровительного комплекса «ВНК-ТРИОН» Анна Конорова. Особенность сказанного в том, что клиент должен быть готов вести определенный образ жизни. Без этой готовности невозможно победить проблему. Бесполезно проводить чистку кожи, если человек злоупотребляет жирами или кофе, то есть зашлаковывает организм.
Мало прийти на шейпинг, нужно понять, ДЛЯ ЧЕГО ИМЕННО вы занимаетесь этим. И тогда вам захочется включить в программу и массаж, и аэробику, и бассейн. При этом объем и количество процедур не будут давить на психику, а будут доставлять радость.
По словам тренера «ВНК-ТРИОН» Елены Кузнецовой, у многих женщин, приходящих к ней на занятия калланетик (один из видов гимнастики), затем возникает потребность пойти в бассейн и на косметические процедуры. «Специфика стиля калланетик такова, что выбирая определенную статичную позу, группируя отдельные мышцы, мы прислушиваемся к тому, что происходит внутри, – говорит Елена Кузнецова. – Мы готовим себя к определенному мироощущению. Такая психологическая перекличка внутри организма способствует настрою на общую гармонию».


Проблема заключается в том, чтобы сохранить это стремление к гармонии. И Анна, и Елена уверены, что в спортивно-оздоровительном центре должен работать штатный психолог, причем желательно, чтобы его миссия не заканчивалась разовой консультацией, а чтобы он вел клиента на протяжении всего курса.
Проблемы, с которыми человек приходит в фитнесс-центр, имеют иногда остросоциальные причины и связаны не только с желанием изменить внешность. Именно поэтому большинство косметологов говорит, что во время сеансов зачастую наибольший эффект дает беседа, нежели, например, массаж.
Мимоходом заметим, что «ВНК-ТРИОН» не является клубным заведением с его атмосферой единства членов, что как раз очень способствует формированию определенного стиля жизни. Вы не делаете единовременной выплаты за свободу посещения тех или иных специалистов, здесь приняты раздельные цены на услуги, которые вы покупаете. Тем не менее складываются свои маленькие компании, которые остаются после занятий и вместе проводят досуг. Что их связывает? Близость интересов? Сходство жизненных установок?
Существование фитнесс-центра и косметического салона под одной крышей может превратиться в настоящую идеологию – идеологию SPA.
Что такое SPA? Первоначально слово обозначало модный минеральный источник недалеко от города Льежа в Бельгии, но со временем понятие расширилось.
Сейчас под термином SPA мы подразумеваем все то, что помогает человеку восстановиться, т. е. лечение водами, грязелечение, ароматерапия. Также косметические и парикмахерские услуги.
«Услуги салонов SPA – это определенный комплекс взаимосвязанных процедур, направленных на расслабление и оздоровление организма в широком смысле этого слова, – говорит терапевт-косметолог фитнесс-клуба «Золотые ключи» Ольга Ненашева, – в качестве примера приведу нашу услугу «Морское лечение Де Люкс». Оно включает в себя гликолевый пилинг и обертывание, во время которого клиенту делают массаж и маску. Затем наступает черед ванны с морской водой. Заканчивается двухчасовая процедура аромамассажем».
Мысль об открытии в России оздоровительного центра в соответствии с лучшими мировыми стандартами появилась около 10 лет назад, но косметическая составляющая планировалась как некая дополнительная услуга к спорту. «Довольно быстро (и не без помощи клиентов) мы поняли, насколько важно сочетать работу фитнесс-центра с косметическим салоном. Так появилась наша сеть салонов SPA», – рассказывает Татьяна Тарасова, директор косметических салонов SPA клуба World Class.


Новичку, переступившему порог салона SPA, в первую очередь необходимо встретиться с врачом, который оценит проблемы внешности, темперамент, характер человека и подберет клиенту индивидуальную программу. И речь идет не только о правильном питании и физической нагрузке. Каждый косметолог знает, что можно полгода пытаться избавиться от угревой сыпи при помощи препаратов и ничего не достичь, тогда как расслабляющий нервную систему оздоровительный курс часто может иметь нужный результат.
Начинающим заниматься фитнессом приходится сталкиваться со