Стиль Чэнь - Фитнес и спорт для красоты на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Красота

Фитнес, спорт, йога
Кожа
Массаж
Волосы и ногти
Пластика, коррекция тела и фигуры

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Фитнес, спорт, йога:

    Йога как способ оздоровления организма
    Современные мужчины с пристрастием следят за собой. Здоровый внешний вид – лучшая рекомендация.
    читать»»»

    Как из царевны лягушки превратиться в Василису Прекрасную
    Устали от фитнеса? Займитесь велнесом!
    читать»»»

    Общие правила питания при занятии фитнесом
    Какой девушке не хочется чувствовать себя Василисой Прекрасной? Вероятно, таких нет. Юность, молодость у многих ассоциируется с гладкой шелковистой кожей, имеющей матовый или персиковый оттенки и никаких тебе морщин. Но, увы, и в молодости кожа может быть проблемной.
    читать»»»

    Общие правила занятия фитнесом
    Мужчины сегодня все чаще становятся посетителями салонов красоты. Причем речь идет не о представителях шоу-бизнеса или приверженцев альтернативной ориентации.
    читать»»»

    Йога — эффективное средство борьбы с болями в спине
    Эффективной терапией от хронических болей в пояснице может стать йога, считают терапевты медицинской школы Бостонского университета.
    читать»»»

    7 правил занятия фитнесом для тех, кто хочет похудеть
    Для женщин седина становится признаком увядания их красоты. К сожалению, поседение свойственно зрелому возрасту. Оно связано с исчезновением красящего вещества (пигмента) в волосах. Большей частью волосы седеют постепенно. Цвет волос варьирует от серого, (когда сохраняется еще некоторое количество красящего вещества) до серебристо-белого, когда оно полностью исчезает.
    читать»»»

    Офисный йог.
    Ежедневные занятия йогой, даже в облегченном рабочем варианте, безусловно, положительно скажутся на вашем настроении и самочувствии.
    читать»»»

    БОСУ: разносторонняя тренировка
    Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера?
    читать»»»

    Какой макияж подходит для спорта
    Тональные средства в спортзале исключены. Даже косметика, не содержащая жира, забивает поры кожи. Нельзя пользоваться и пудрой. Можно наносить водостойкую тушь и устойчивую помаду.
    читать»»»

    Как сделать грудь красивой
    Предлагаем вниманию дорогих женщин упражнение, которое поможет сделать вашу грудь ещё более красивой....
    читать»»»

    Пранаяма. Учимся дышать правильно!
    Регулярное выполнение асан не будет иметь должного эффекта, если не сочетать их с дыхательными упражнениями – пранаямами. Дыхание – это жизнь, но, к сожалению, многие из нас дышат неправильно, тем самым существенно сокращая продолжительность этой самой жизни, ухудшая обмен веществ, вызывая преждевременное старение организма. Научиться правильно дышать и можно, и нужно, это достигается путем долгих и усердных тренировок.
    читать»»»

    Упражнения боевых искусств.
    Каждый видит вещи по-своему, а значит, и понимать каждый должен сам. Поэтому такой учитель думает: что должен сделать ученик, чтобы понять то же, что понимает он сам? В результате может появиться комплекс упражнений и направлений, следуя которым ученик должен приобрести понимание и навыки, на которые рассчитывает учитель.
    читать»»»

    Езда на велосипеде полезна
    Рабочие и служащие, ездящие на работу на велосипеде, реже болеют - таковы данные исследования, проведенного нидерландским Институтом прикладных научных исследований TNO. Подготовленный на основе исследования доклад в понедельник был вручен на велосипедной выставке в голландском городе Росмален государственному секретарю Нидерландов по т...
    читать»»»

    Йога нам поможет!
    Вы хотите быть легкой и грациозной? Вы мечтаете о гармоничном теле, но не хотите перенапрягаться? Тогда попробуйте заниматься йогой. Ее мудрые упражнения доступны всем, независимо от способностей, возраста и здоровья. Главное – выбрать то, что вам по силам, и заниматься регулярно. Сегодня древняя йога привлекает внимание не только историков, но и физиологов. Биологи рекомендуют йоговские позы (асаны) в качестве профилактики различных заболеваний. Они снижают давление, замедляя пульс и дыхание, -- это как раз очень подходит для нашей сумасшедшей жизни. Ведь в философии йоги сказано, что основной причиной многих недугов является нервное перенапряжение.
    читать»»»

    Стиль Чэнь

    05.01.2008 06:30 Раздел: Красота -> подраздел: Фитнес, спорт, йога

    В 1372 году в провинцию Хэнань из Шаньси приехал человек, которому суждено было стать основателем целой династии китайских мастеров тай-цзи. Звали этого человека Чэнь Бу. Всю свою жизнь он путешествовал по Китаю и сменил несколько профессий: был лекарем, преподавателем боевых искусств, торговцем и даже сопровождал караваны в качестве охранника. Достигнув преклонного возраста, Чэнь Бу построил себе дом в небольшом местечке Чаньянцунь, расположенном в уезде Вэньсянь.

    Согласно древним китайским преданиям, через некоторое время семья Чэнь стала столь многочисленной, что деревню, в которой они жили, переименовали в Чэньцзягоу («лощина семьи Чэнь»).

    В 1932 году мастер боевых искусств Тан Хао, задавшийся целью собрать информацию о Чэнь Вантине — легендарном основателе стиля Чэнь, приехал в деревню Чэньцзягоу, где обнаружил уникальный документ — семейные хроники рода Чэнь. И хотя первая запись в них была сделана только в 1754 году (последняя датирована 1822 годом), они охватывали жизнь нескольких поколений, начиная от Чэнь Бу.

    В первые два десятилетия XX века существовало множество версий о происхождении тай-цзи. И среди нескольких десятков имен людей, которым исследователи приписывали создание первых комплексов тай-цзи, фигурировал некий Чэнь Вантин. Однако все версии долгое время существовали только на уровне легенд. Документальное же подтверждение того, что именно Чэнь Вантин первым разработал комплекс тай-цзи, было получено только в 1932 году.

    Согласно найденным документам, род Чэнь испокон веков практиковал боевые искусства, а слава о загадочном семейном стиле (интересно, что в хрониках он не имеет названия) распространилась далеко за пределы Чэньцзягоу.

    В семейных хрониках Чэнь присутствует информация и о представителе девятого поколения рода — Чэнь Вантине (1600-1680 годы).

    Чэнь Вантин родился в уезде Вэньсянь провинции Хэнань, а затем на время переехал в соседнюю провинцию Шаньдун, где прославился как мастер кулачного боя. На закате правления династии Мин Чэнь Вантин служил охранником в родном уезде и, как написано в хрониках, «одним своим именем приводил в трепет врагов». Кстати, во всех уездных хрониках говорится, что этот человек обладал неимоверной силой.

    За три года до воцарения маньчжуров; то есть в 1641 году, Чэнь Вантин оставил свою службу. Крушение мощнейшей империи настолько потрясло мастера, что он удалился от людей и стал жить как отшельник. Многие биографы Чэнь Вантина полагают, что именно уединение и покой заставили мастера переосмыслить суть занятий боевыми искусствами и обратиться к поискам духовно-мистического истока жизни. Интересно, что результат нового миропереживания Чэнь Вантина хроники констатируют достаточно сухо, указывая лишь на то, что он «создал кулачное искусство». Причем это искусство, как в то время, так и в течение многих последующих поколений, не имело никакого названия, а именовалось «кулачное искусство рода Чэнь».
    Все сведения о роде Чэнь до 1711 года основывались только на устных преданиях, а затем были перенесены в семейные хроники.

    Начало записям было положено представителем 10-го поколения семьи Чэнь Гэном, который в 1711 году установил стелу и высек на ней краткую историю жизни Чэнь Бу. Что интересно, ни о каком тай-цзи в этих записях не упоминалось.

    Сохранились записи самого Чэнь Вантина, в которых есть такие слова: «Тщетно удостаивали меня благодеяниями и милостью. Сегодня же я годами стар и одряхлел, лишь “Канон императорских покоев” является моим единственным и неразлучным спутником. Пребывая в одиноком отдохновении, я разрабатываю систему кулачного искусства; уходя в хлопоты по хозяйству, обрабатываю поле. Пользуясь мгновениями досуга, обучаю своих сыновей и внуков, дабы стали они подобны тиграм и драконам».

    За основу своего стиля Чэнь Вантин взял приемы, описанные в трактате генерала Ци Цзигуана. Из 32 имеющихся приемов Чэнь Вантин отобрал 29, из которых составил 8 комплексов кулачного боя. До наших дней дошло всего 2 из них, остальные считаются утерянными.

    В систему, разработанную мастером, вошло несколько комплексов боя с оружием — мечами, крюками, топорами, серпами, боевыми граблями, шестом, палицей.

    В хрониках семьи Чэнь написано, что «Чэнь Вантин прославился в провинции Шаньдун как знаменитый мастер. Вступая в поединок, он истреблял толпы из тысяч бандитов. Он и является основателем кулачного искусства, боя с мечом дао и копьем рода Чэнь. Этот величайший герой, урожденный под Небом, уверенно владел в бою и алебардой».

    Знаменитые теоретики боевых искусств считают, что Чэнь Вантин разработал стиль ушу, основанный на сочетании кулачного боя, оздоровительных методик древних даосов и специальной системы дыхания цигун. Кроме того, мастер использовал в своей системе древнейшее учение об энергетических меридианах. Ведь дугообразная траектория всех движений в упражнениях, разработанных Чэнь Вантином, объясняется именно теорией циркуляции ци по спирали в организме по энергетическим каналам.

    Благодаря так называемым скручиваниям тела во время тренировок ци омывает переднесредин-ный, заднесрединный и другие меридианы,


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения