Подводные камни дайвинга - Фитнес и спорт для красоты на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Красота

Фитнес, спорт, йога
Кожа
Массаж
Волосы и ногти
Пластика, коррекция тела и фигуры

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Фитнес, спорт, йога:

    Йога как способ оздоровления организма
    Современные мужчины с пристрастием следят за собой. Здоровый внешний вид – лучшая рекомендация.
    читать»»»

    Как из царевны лягушки превратиться в Василису Прекрасную
    Устали от фитнеса? Займитесь велнесом!
    читать»»»

    Общие правила питания при занятии фитнесом
    Какой девушке не хочется чувствовать себя Василисой Прекрасной? Вероятно, таких нет. Юность, молодость у многих ассоциируется с гладкой шелковистой кожей, имеющей матовый или персиковый оттенки и никаких тебе морщин. Но, увы, и в молодости кожа может быть проблемной.
    читать»»»

    Общие правила занятия фитнесом
    Мужчины сегодня все чаще становятся посетителями салонов красоты. Причем речь идет не о представителях шоу-бизнеса или приверженцев альтернативной ориентации.
    читать»»»

    Йога — эффективное средство борьбы с болями в спине
    Эффективной терапией от хронических болей в пояснице может стать йога, считают терапевты медицинской школы Бостонского университета.
    читать»»»

    7 правил занятия фитнесом для тех, кто хочет похудеть
    Для женщин седина становится признаком увядания их красоты. К сожалению, поседение свойственно зрелому возрасту. Оно связано с исчезновением красящего вещества (пигмента) в волосах. Большей частью волосы седеют постепенно. Цвет волос варьирует от серого, (когда сохраняется еще некоторое количество красящего вещества) до серебристо-белого, когда оно полностью исчезает.
    читать»»»

    Офисный йог.
    Ежедневные занятия йогой, даже в облегченном рабочем варианте, безусловно, положительно скажутся на вашем настроении и самочувствии.
    читать»»»

    БОСУ: разносторонняя тренировка
    Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера?
    читать»»»

    Какой макияж подходит для спорта
    Тональные средства в спортзале исключены. Даже косметика, не содержащая жира, забивает поры кожи. Нельзя пользоваться и пудрой. Можно наносить водостойкую тушь и устойчивую помаду.
    читать»»»

    Как сделать грудь красивой
    Предлагаем вниманию дорогих женщин упражнение, которое поможет сделать вашу грудь ещё более красивой....
    читать»»»

    Пранаяма. Учимся дышать правильно!
    Регулярное выполнение асан не будет иметь должного эффекта, если не сочетать их с дыхательными упражнениями – пранаямами. Дыхание – это жизнь, но, к сожалению, многие из нас дышат неправильно, тем самым существенно сокращая продолжительность этой самой жизни, ухудшая обмен веществ, вызывая преждевременное старение организма. Научиться правильно дышать и можно, и нужно, это достигается путем долгих и усердных тренировок.
    читать»»»

    Упражнения боевых искусств.
    Каждый видит вещи по-своему, а значит, и понимать каждый должен сам. Поэтому такой учитель думает: что должен сделать ученик, чтобы понять то же, что понимает он сам? В результате может появиться комплекс упражнений и направлений, следуя которым ученик должен приобрести понимание и навыки, на которые рассчитывает учитель.
    читать»»»

    Езда на велосипеде полезна
    Рабочие и служащие, ездящие на работу на велосипеде, реже болеют - таковы данные исследования, проведенного нидерландским Институтом прикладных научных исследований TNO. Подготовленный на основе исследования доклад в понедельник был вручен на велосипедной выставке в голландском городе Росмален государственному секретарю Нидерландов по т...
    читать»»»

    Йога нам поможет!
    Вы хотите быть легкой и грациозной? Вы мечтаете о гармоничном теле, но не хотите перенапрягаться? Тогда попробуйте заниматься йогой. Ее мудрые упражнения доступны всем, независимо от способностей, возраста и здоровья. Главное – выбрать то, что вам по силам, и заниматься регулярно. Сегодня древняя йога привлекает внимание не только историков, но и физиологов. Биологи рекомендуют йоговские позы (асаны) в качестве профилактики различных заболеваний. Они снижают давление, замедляя пульс и дыхание, -- это как раз очень подходит для нашей сумасшедшей жизни. Ведь в философии йоги сказано, что основной причиной многих недугов является нервное перенапряжение.
    читать»»»

    Подводные камни дайвинга

    07.06.2007 20:14 Раздел: Красота -> подраздел: Фитнес, спорт, йога

    фото Veer.com

    - Ну всё, я пошла топиться! – заявила Катя. Учитывая температуру в офисе при максимально работающем кондиционере, это прозвучало не как угроза, а как призыв присоединиться.

    - И где ты собираешься это делать? – язвительно поинтересовалась Лиза.

    - Да хоть бы в Подмосковье. Осталось только найти подходящие курсы дайвинга.

    Этой фразой рабочий день был сорван: мы бросились на поиски клуба.

    Сверив цены и предложения, мы разругались: Катю тянуло на север, Лиза не могла жить без ласкового египетского моря, я мечтала увидеть пещеры (желательно – с сокровищами).

    Как же просто было раньше: обучением подводному плаванью занимались две общественные организации - ОСВОД и ДОСААФ. Существовали специальные курсы «Подводных пловцов, спасателей-аквалангистов». Правда, за рубежом аквалангистам советского разлива мало что светило: для того, чтобы погружаться самостоятельно, необходим Сертификат одной из международных ассоциаций дайверов.

    - Это зачем? Я и так нырять умею! – заявила Лиза.

    - Ныряй себе на здоровье, только учти, что существуют правила поведения под водой, гарантирующие тебе безопасность. Международный Сертификат Дайвера свидетельствует о том, что ты с ними знакома. А без сертификата тебе на курорте позволят только плескаться на мелководье. Без акваланга! Или плавать «на коротком поводке» с инструктором.

    - Главное, чтобы симпатичный был, – оживилась Катя.

    - Красивый инструктор не заменит красивых подводных пейзажей. Какой интерес погружаться там, где все рыбы давно распуганы туристами, все ракушки разобраны на сувениры, и даже завалящего пиастра не найти? Самостоятельность дайвера зависит также от снаряжения: его дадут напрокат (и даже сделают скидочку) на любом побережье только обладателю этого самого Сертификата. И главное, хорошее обучение дает уверенность в своих силах. Осталось найти место, где нас выучат на настоящих дайверов.

    Идем на дно

    PADI (Профессиональная Ассоциация Дайвинг-инструкторов) разработала свод требований к проходящим сертификацию, свою программу обучения дайвингу, а также выпускает журнал для инструкторов.

    NAUI (National Association of Underwater Instructors, Национальная Ассоциация Инструкторов Подводного Плавания). Занимается сертификацией инструкторов.

    CMAS (Всемирная конфедерация подводной деятельности) – общественная организация, объединяющая клубы по всему миру.

    1) Для приверженцев отдыха в «традиционных местах скопления русcо туристо» интересным предложением может похвастаться Московский дайв-центр «Наутилус» (Nautilus Moscow Dive Club). Обучение в этом клубе проходит круглый год: параллельно с теорией в специально арендованном бассейне идет практика. Начальный курс – 6 занятий по 3-4 часа. Члены клуба рассекают по всему Подмосковью, погружаясь в неэкзотичные, но крайне интересные пруды, карьеры и озера (ага, и подледные погружения у них так же практикуются!). В списке курортов, на которых они оттачивают свое мастерство: Египет, Тайланд, Мальта, побережье Мексики, Галапагосские острова, а для любителей нордических пейзажей – Баренцево море.

    Для тех, кто представления не имеет, с кем ему придется столкнуться под водой, этот клуб предлагает спецкурс по определению рыб. Отличать сома от карася и белую акулу от угря (в зависимости от того, в каком районе предстоит погружаться) научат за 2-4 дня. Для тех, кто не страдает клаустрофобией – погружение в гротах. Эта программа сертифицирована PADI и доступна только совершеннолетним, уже получившим начальное «образование по погружениям».

    Московский дайв-центр «Наутилус»

    Улица Профсоюзная, 836, тел.: 726-86-66

    Open Water Diver (начальный уровень подготовки – подводник открытого водоема) – 250 у.е., Advanced Open Water Diver (продвинутый уровень подготовки дайвера открытого водоема) – 160-300 у.е., Rescue Diver (курс подводника-спасателя) – 290 у.е., Divemaster (курс мастера-подводника, сертифицированного помощника инструктора) – 450 у.е.

    2) «Подводный N-клуб» – для тех, кто не зациклен на традиционных египетско-турецких красотах и рвется познать весь подводный мир. Этот клуб когда-то был основан еще под эгидой ДОСААФ. В советские времена члены клуба мотались от края до края нашей необъятной родины, высматривая, где бы еще погрузиться. Когда железный занавес пал, они отметили своим пребыванием практически каждый берег каждого клочка суши.

    В клубе практикуют занятия в малых группах (от 2 человек), по произвольному графику. Бассейн под боком. Для любителей адреналина как особый бонус предлагается подводная охота на Белом море. Начальный курс – 5 теоретических занятий по 1,5 часа, 5 погружений в бассейне по 1,5 часа и 4 погружения в открытом водоеме.

    «Подводный N-клуб»

    Улица Новоалексеевская, 25, тел.: 745-19-13

    Open Water Diver (начальный уровень подготовки – подводник открытого водоема) – 150-250 у.е., Advanced Open Water Diver (продвинутый уровень подготовки дайвера открытого водоема) – от 80 у.е., Rescue Diver (курс подводника-спасателя) – 300 у.е., Divemaster (курс мастера-подводника, сертифицированного помощника инструктора) – 500 у.е.

    Долгое рождение акваланга

    Считается, что эту штуку выдумали Жак-Ив Кусто и Эмиль Ганьян в 1943 году.

    Но если копнуть поглубже, выяснится, что снаряжение для погружений изобретали много раз похожий прибор в тридцатых годах прошлого века создал француз Ив ле Приер, а до него – в 1918 – запатентовал как свое изобретение японец Огуши.

    Но и он не был первооткрывателем: аж в 1863 г патент на изобретение аппарата для погружений получил американец Колин Маккин. А вы говорите – велосипед!

    Кстати, само слово «акваланг» придумал как раз Кусто. Расшифровывается оно как «aqua lung» - «подводные легкие».

    3) Дайв-центр «Полярный круг», который (как видно из названия) – специализируется на погружениях в Заполярье. Это одно из подразделений «Подводного клуба МГУ». Здесь тоже обучают по международной системе сертификации, а для продвинутых (тех, кто не паникует, зацепившись ногой за камень или увидев прямо перед собой рыбью морду) предлагают авторские курсы – в основном, подводная фото- и видеосъемка.

    Особенно интересна программа «Кораллы в Заполярье»: знакомство с флорой и фауной северных морей подчас не менее удивительно, чем любование пестрыми тропическими рыбками.Старожилы этого клуба взахлеб описывают прелести погружения в сияющее на заре Белое море, красоту местной подводной флоры и фауны, безлюдность каменистых пляжей - соблазн для тех, кто устал от шума и толпы за одиннадцать месяцев работы и хочет отпуск провести в тишине и относительном безлюдье.

    Интересный вариант для семейных людей: здесь помогут сделать ихтиандра из своего ребенка.

    «Подводный клуб МГУ»

    Серпуховский вал, 6, тел: 105-77-99

    Open Water Diver (начальный уровень подготовки – подводник открытого водоема) – 9500 рублей, Advanced Open Water Diver (продвинутый уровень подготовки дайвера открытого водоема) – 9750 рублей, Rescue Diver (курс подводника-спасателя) – 11300 рублей, Divemaster (курс мастера-подводника, сертифицированного помощника инструктора) – 18000 рублей.

    4) Дайвинг-клуб «Акванавт» - одно из самых молодежно-тусовочных мест. Сюда приходят не только заниматься: здесь можно найти кафе с «дайверскими блюдами», в названиях которых столько же морской экзотики, сколько и в составе, бесплатное пиво для дайверов и экстремальные путешествия в лихой кампании. Собственно, это вариант для тех, кому важно не только где погружаться, но и как, и с кем.

    Дайвинг-клуб «Акванавт»

    Олимпийский проспект, 16, СК «Олимпийский», подъезд 5, тел.: 688-36-36

    Open Water Diver (начальный уровень подготовки – подводник открытого водоема) – 7440-8370 рублей, Advanced Open Water Diver (продвинутый уровень подготовки дайвера открытого водоема) – 4340 рублей, Rescue Diver (курс подводника-спасателя) – 11160 рублей, Divemaster (курс мастера-подводника, сертифицированного помощника инструктора) – 20950 рублей.

    Для самостоятельных и для тех, кто еще не решил, в какой клуб податься, продаются видеокурсы от PADI, которые могут быть дополнением или первым шагом к практическому обучению погружениям. DVD с русским переводом стоит в Интернет-магазинах от 1300 рублей.

    Сверив цены и предложения, мы разругались: Катю тянуло на север, Лиза не могла жить без ласкового египетского моря, я мечтала увидеть пещеры (желательно – с сокровищами). Но было у нас ощущение, что чего-то мы не учли. «Акваланги!»

    Итак, снаряжение на первых порах дается на прокат самим клубом и зачастую входит в стоимость обучения. В дальнейшем желательно прикупить свое, хоть это и будет изрядным ударом по кошельку.

    Маска – от 50 у.е.

    Трубка – от 60 у.е.

    Ласты – почти 100 у.е.

    Гидрокостюмы – больше 500 у.е.

    Перчатки – 30 у.е.

    Баллоны – больше 400 у.е.

    Итого… ой, мамочки! Может, во время отдыха побарахтаться на мелководье и тем самым сэкономить на шопинг?


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения