ПОСТРОЙ СВОЮ СТРОЙНОСТЬ! - Фитнес и спорт для красоты на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Красота

Фитнес, спорт, йога
Кожа
Массаж
Волосы и ногти
Пластика, коррекция тела и фигуры

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Фитнес, спорт, йога:

    Йога как способ оздоровления организма
    Современные мужчины с пристрастием следят за собой. Здоровый внешний вид – лучшая рекомендация.
    читать»»»

    Как из царевны лягушки превратиться в Василису Прекрасную
    Устали от фитнеса? Займитесь велнесом!
    читать»»»

    Общие правила питания при занятии фитнесом
    Какой девушке не хочется чувствовать себя Василисой Прекрасной? Вероятно, таких нет. Юность, молодость у многих ассоциируется с гладкой шелковистой кожей, имеющей матовый или персиковый оттенки и никаких тебе морщин. Но, увы, и в молодости кожа может быть проблемной.
    читать»»»

    Общие правила занятия фитнесом
    Мужчины сегодня все чаще становятся посетителями салонов красоты. Причем речь идет не о представителях шоу-бизнеса или приверженцев альтернативной ориентации.
    читать»»»

    Йога — эффективное средство борьбы с болями в спине
    Эффективной терапией от хронических болей в пояснице может стать йога, считают терапевты медицинской школы Бостонского университета.
    читать»»»

    7 правил занятия фитнесом для тех, кто хочет похудеть
    Для женщин седина становится признаком увядания их красоты. К сожалению, поседение свойственно зрелому возрасту. Оно связано с исчезновением красящего вещества (пигмента) в волосах. Большей частью волосы седеют постепенно. Цвет волос варьирует от серого, (когда сохраняется еще некоторое количество красящего вещества) до серебристо-белого, когда оно полностью исчезает.
    читать»»»

    Офисный йог.
    Ежедневные занятия йогой, даже в облегченном рабочем варианте, безусловно, положительно скажутся на вашем настроении и самочувствии.
    читать»»»

    БОСУ: разносторонняя тренировка
    Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера?
    читать»»»

    Какой макияж подходит для спорта
    Тональные средства в спортзале исключены. Даже косметика, не содержащая жира, забивает поры кожи. Нельзя пользоваться и пудрой. Можно наносить водостойкую тушь и устойчивую помаду.
    читать»»»

    Как сделать грудь красивой
    Предлагаем вниманию дорогих женщин упражнение, которое поможет сделать вашу грудь ещё более красивой....
    читать»»»

    Пранаяма. Учимся дышать правильно!
    Регулярное выполнение асан не будет иметь должного эффекта, если не сочетать их с дыхательными упражнениями – пранаямами. Дыхание – это жизнь, но, к сожалению, многие из нас дышат неправильно, тем самым существенно сокращая продолжительность этой самой жизни, ухудшая обмен веществ, вызывая преждевременное старение организма. Научиться правильно дышать и можно, и нужно, это достигается путем долгих и усердных тренировок.
    читать»»»

    Упражнения боевых искусств.
    Каждый видит вещи по-своему, а значит, и понимать каждый должен сам. Поэтому такой учитель думает: что должен сделать ученик, чтобы понять то же, что понимает он сам? В результате может появиться комплекс упражнений и направлений, следуя которым ученик должен приобрести понимание и навыки, на которые рассчитывает учитель.
    читать»»»

    Езда на велосипеде полезна
    Рабочие и служащие, ездящие на работу на велосипеде, реже болеют - таковы данные исследования, проведенного нидерландским Институтом прикладных научных исследований TNO. Подготовленный на основе исследования доклад в понедельник был вручен на велосипедной выставке в голландском городе Росмален государственному секретарю Нидерландов по т...
    читать»»»

    Йога нам поможет!
    Вы хотите быть легкой и грациозной? Вы мечтаете о гармоничном теле, но не хотите перенапрягаться? Тогда попробуйте заниматься йогой. Ее мудрые упражнения доступны всем, независимо от способностей, возраста и здоровья. Главное – выбрать то, что вам по силам, и заниматься регулярно. Сегодня древняя йога привлекает внимание не только историков, но и физиологов. Биологи рекомендуют йоговские позы (асаны) в качестве профилактики различных заболеваний. Они снижают давление, замедляя пульс и дыхание, -- это как раз очень подходит для нашей сумасшедшей жизни. Ведь в философии йоги сказано, что основной причиной многих недугов является нервное перенапряжение.
    читать»»»

    ПОСТРОЙ СВОЮ СТРОЙНОСТЬ!

    17.10.2007 12:50 Раздел: Красота -> подраздел: Фитнес, спорт, йога

    12 килограмм, которые появились после родов, Алена никак не могла согнатьМеня зовут Алена, я работаю преподавателем в школе, у меня двое детей. До последнего времени проблем с лишним весом у меня никогда не возникало. Я всегда следила за собой. Но три года назад, после того как родила второго ребенка, я очень здорово располнела.

    Чтобы восстановиться, я сразу решила идти в спортивный клуб – на аэробику и в тренажерный зал. В районе метро «Алексеевкая» нашла недорогой доступный мне, как преподавателю, спортивный зал с хорошими тренерами. Ходила туда по два и даже по три раза в неделю, но, увы - особого толка от занятий не было: мышцы укреплялись, но вес при этом тоже увеличивался, и формы росли в объемах. Внешне я неумолимо превращалась в метательницу молота, а мне хотелось изящества и легкости гимнастки. Занятия я не прекратила: все же девять лет занимаюсь спортом! Стала искать, чем можно его дополнить.

    Я предположила, что неправильно питаюсь, и попробовала сесть на диеты. Но только присела - все они вызвали у меня сильные приступы головокружения. Даже один день диеты для меня был невыносим. А потом врачи сказали, что диеты мне вообще противопоказаны, поскольку есть проблемы со щитовидкой. Оставалось только в корне изменить приоритеты в своем рационе.

    Я взялась за журналы, газеты, сайты и составила себе такую систему. Мяса поменьше, а если его готовлю, то только диетическое: курицу, кролика или индейку. Вычеркнула из меню свинину, утятину, короче, все жирное. Ввела в рацион больше овощей, особенно капусты цветной, брокколи, шпината. Молочные продукты стала покупать обезжиренные. Естественно, сократила мучное и сладкое. Хлеб ем только зерновой или с отрубями.

    Америки я не открыла - это известные постулаты здорового питания. Только следовать им было невероятно трудно. С ребенком сидишь дома, рядом с холодильником, ну, как туда лишний раз не заглянуть?

    Поэтому, чтобы на первых порах урезать количество принимаемой пищи, мне нужен был какой-то помощник. Нашла его я не сразу.

    Одна подруга сначала предложила мне китайские таблетки, снижающие аппетит, на которых сама сидела. Но я человек осторожный, люблю понаблюдать, чем дело кончится. Вначале подруга действительно похудела, прекрасно выглядела, а как только прием таблеток прекратила, буквально сразу вернула все назад. От этой идеи я отказалась.

    А вот Неолам-гель, который посоветовала другая подруга, мне показался очень интересным средством.

    Любая таблетка, даже та, что из трав, содержит сколько-то химии, которая может плохо воздействовать на печень, на желудок, и не понятно во что она там превращается.

    Гель - абсолютно натуральный продукт из водоросли ламинарии. Попадая в желудок, он значительно увеличивается в объеме, из-за чего есть почти не хочется. Плюс за счет необычной структуры он становится для слизистой желудка обволакивающим, смазывающим материалом. Несомненно, гель безопаснее. К тому же, подруга всего за месяц поменяла 54-й размер на 50-й и уже долго остается в этих пределах, не полнеет.

    У своего лечащего врача совета я тоже спросила. К нему я пришла, собрав о Неолам-геле всю возможную информацию, и даже прихватила с собой баночку, которую одолжила у подруги. Эндокринолог сказала, что любые продукты морского происхождения, включая и этот гель, для людей с ослабленной функцией щитовидки только приветствуются.

    Как она еще объяснила, технология производства йодсодержащих препаратов, что продаются в аптеках, еще не совсем отлажена. И принимая их, можно с йодом переборщить. А гель – полностью натуральный продукт, растительного происхождения, организм сам из него столько йода возьмет, сколько ему надо.

    Я решила, что гелем заменю два своих самых проблемных приема пищи – завтрак и тот, что перед сном. Вечером особенно трудно себя перебороть. Хотя и обедаешь, и ужинаешь, а все равно перед сном в холодильнике шаришь, часов в 11-12 ночи опять кушать хочется.

    Скажите, действительно ли «Неолам-гель» подходит нам, молодым мамам?

    Алена Коник, 32 года


    Новый пищевой продукт мягко и благополучно вписался в привычный стиль жизни Алены Многие молодые мамы после рождения ребенка стремительно набирают вес и вообще, как говорится, теряют форму. Это связано со многими причинами. Ведь роды – это в каком-то смысле шок, стресс для организма. Большие изменения происходят и в организме кормящей мамы. Изменяется стиль и образ жизни – молодым мамам не хватает движения, физической активности. Появляется привычка к преданию – ведь холодильник всегда под рукой и есть чем заесть и стрессы, и усталость.

    Но эффект сытости достигается не только за счет этого. «Неолам-гель» стимулирует обмен веществ в организме и нормализует жировой обмен. Лишний жир не просто «сжигается», а превращается в чистую энергию, ведь этот процесс происходит не за счёт действия химических веществ, а за счёт внутренних резервов самого организма. При этом «Неолам-гель» будет способствовать и выводу из организма вредных продуктов распада жиров. «Неолам-гель» очень близок по составу к плазме крови здорового человека и включает в себя огромное количество жизненно важных аминокислот, витаминов и минералов. В результате, несмотря на то, что вы едите меньше, организм не ослабляется, а наоборот, вы чувствуете прилив сил и ощущаете себя постоянно «в тонусе». Поэтому вы совершенно свободно можете сочетать прием «Неолам-геля» с занятиями фитнесом и аэробикой. Такое сочетание будет полезно вдвойне, ведь теперь вы можете обойтись без изматывающих супер-нагрузок в тренажерном зале. Кроме того, ведь в нем содержится йод в органической, то есть легко усвояемой форме в физиологических концентрациях, необходимых для восполнения потребностей организма в нем.

    . Вы худеете с максимальным комфортом, без депрессии и стрессов, не испытывая постоянного чувства голода, а альгинаты, которыми богат «Неолам», обладают свойством нежно обволакивать стенки желудка и кишечника и стабилизировать работу всего желудочно-кишечного тракта. Вы даже можете не исключать и оставить в своем рационе мучное и сладкое. С другой стороны, должно быть и разумное чувство меры! То, что вы принимаете «Неолам-гель», отнюдь не означает, что теперь можно безумствовать, есть всё подряд без разбору, заедать гамбургеры высококалорийными тортами, да еще и пивом запивать.

    Свою стройность действительно можно построить заново, даже родив и одного, и более детей.. Теперь у вас есть прекрасный строительный материал для этого – «Неолам-гель».

    ООО Центр «Здоровье»
    125315, г. Москва, Часовая ул., д.15,
    ОГРН 1027700540680

    На правах рекламы


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения