ОЗДОРОВИИТЕЛЬНЫЙ ШОППИНГ - Фитнес и спорт для красоты на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Красота

Фитнес, спорт, йога
Кожа
Массаж
Волосы и ногти
Пластика, коррекция тела и фигуры

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Фитнес, спорт, йога:

    Йога как способ оздоровления организма
    Современные мужчины с пристрастием следят за собой. Здоровый внешний вид – лучшая рекомендация.
    читать»»»

    Как из царевны лягушки превратиться в Василису Прекрасную
    Устали от фитнеса? Займитесь велнесом!
    читать»»»

    Общие правила питания при занятии фитнесом
    Какой девушке не хочется чувствовать себя Василисой Прекрасной? Вероятно, таких нет. Юность, молодость у многих ассоциируется с гладкой шелковистой кожей, имеющей матовый или персиковый оттенки и никаких тебе морщин. Но, увы, и в молодости кожа может быть проблемной.
    читать»»»

    Общие правила занятия фитнесом
    Мужчины сегодня все чаще становятся посетителями салонов красоты. Причем речь идет не о представителях шоу-бизнеса или приверженцев альтернативной ориентации.
    читать»»»

    Йога — эффективное средство борьбы с болями в спине
    Эффективной терапией от хронических болей в пояснице может стать йога, считают терапевты медицинской школы Бостонского университета.
    читать»»»

    7 правил занятия фитнесом для тех, кто хочет похудеть
    Для женщин седина становится признаком увядания их красоты. К сожалению, поседение свойственно зрелому возрасту. Оно связано с исчезновением красящего вещества (пигмента) в волосах. Большей частью волосы седеют постепенно. Цвет волос варьирует от серого, (когда сохраняется еще некоторое количество красящего вещества) до серебристо-белого, когда оно полностью исчезает.
    читать»»»

    Офисный йог.
    Ежедневные занятия йогой, даже в облегченном рабочем варианте, безусловно, положительно скажутся на вашем настроении и самочувствии.
    читать»»»

    БОСУ: разносторонняя тренировка
    Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера?
    читать»»»

    Какой макияж подходит для спорта
    Тональные средства в спортзале исключены. Даже косметика, не содержащая жира, забивает поры кожи. Нельзя пользоваться и пудрой. Можно наносить водостойкую тушь и устойчивую помаду.
    читать»»»

    Как сделать грудь красивой
    Предлагаем вниманию дорогих женщин упражнение, которое поможет сделать вашу грудь ещё более красивой....
    читать»»»

    Пранаяма. Учимся дышать правильно!
    Регулярное выполнение асан не будет иметь должного эффекта, если не сочетать их с дыхательными упражнениями – пранаямами. Дыхание – это жизнь, но, к сожалению, многие из нас дышат неправильно, тем самым существенно сокращая продолжительность этой самой жизни, ухудшая обмен веществ, вызывая преждевременное старение организма. Научиться правильно дышать и можно, и нужно, это достигается путем долгих и усердных тренировок.
    читать»»»

    Упражнения боевых искусств.
    Каждый видит вещи по-своему, а значит, и понимать каждый должен сам. Поэтому такой учитель думает: что должен сделать ученик, чтобы понять то же, что понимает он сам? В результате может появиться комплекс упражнений и направлений, следуя которым ученик должен приобрести понимание и навыки, на которые рассчитывает учитель.
    читать»»»

    Езда на велосипеде полезна
    Рабочие и служащие, ездящие на работу на велосипеде, реже болеют - таковы данные исследования, проведенного нидерландским Институтом прикладных научных исследований TNO. Подготовленный на основе исследования доклад в понедельник был вручен на велосипедной выставке в голландском городе Росмален государственному секретарю Нидерландов по т...
    читать»»»

    Йога нам поможет!
    Вы хотите быть легкой и грациозной? Вы мечтаете о гармоничном теле, но не хотите перенапрягаться? Тогда попробуйте заниматься йогой. Ее мудрые упражнения доступны всем, независимо от способностей, возраста и здоровья. Главное – выбрать то, что вам по силам, и заниматься регулярно. Сегодня древняя йога привлекает внимание не только историков, но и физиологов. Биологи рекомендуют йоговские позы (асаны) в качестве профилактики различных заболеваний. Они снижают давление, замедляя пульс и дыхание, -- это как раз очень подходит для нашей сумасшедшей жизни. Ведь в философии йоги сказано, что основной причиной многих недугов является нервное перенапряжение.
    читать»»»

    ОЗДОРОВИИТЕЛЬНЫЙ ШОППИНГ

    09.12.2007 21:30 Раздел: Красота -> подраздел: Фитнес, спорт, йога

    Хороши прогулки на свежем воздухе. Хороши весной и летом. Осенью тоже можно. Зимой? Можно, конечно, и зимой, но либо с приспособлениями, либо по организованному лесу. Лучше по парку. Да, совсем неплохо – снег сверкает и хрустит, вы подмерзаете и скользите. Мило. В этом даже можно найти определенную эстетику. А можно и не найти. Тем не менее, с эстетикой или без нее, человек должен получать хоть какую-нибудь физическую нагрузку. Ну, он так создан, человек.

    Ходьба из всех мне известных физических нагрузок – самая приятная нагрузка.

    Это не бег – не надо загонять себя до одури, когда не остается дыхания, не видно белого света, и далеко-далеко, на краю памяти понятие света, как такового, почти исчезает.

    Это не всякие шейпинги-фитнесы-аэробики, когда расписание, сумка с аксессуарами, когда воздержание от еды (не помню – до или после?) и такое количество воды, необходимое для испития, что его не то что употребить, а и представить невозможно.

    Ходьба - совсем другое дело. Во время ходьбы вы свободны. Маршрут – любой. Куда ноги пошли, туда и вы. Можно идти быстрее и бодро о чем-нибудь думать, а можно темп снизить и предаться… ну чему-нибудь можно. Например, посмотреть по сторонам и еще раз почувствовать… (если вам все-таки близки всякие упражнения, вдохи-выдохи, то можно почувствовать на счет "три"), в каком красивом городе вы живете.

    Разумеется, и у прогулок есть темная изнанка. Это погода. То есть вы вышли из дому в прекрасную пору. Некоторое время продвигались по улицам или паркам любимого городка, и все было в порядке. Ничто не предвещало. И вдруг в одну минуту все заволокло, задуло, полилось (или посыпалось)…

    Что делать в таких случаях? Что делать вам, городскому жителю? Сдаваться? Прекращать почти состоявшуюся прогулку? Вернуться домой?

    Вот этот последний вопрос лучше до себя не допускать. Организм наш капризен и может легко устроить дело таким образом, что вы и не заметите, как окажетесь на диванчике в окружении любимого пледа и книжечки.

    И ничего в том дурного нет. Если не считать, что ваш организм лишится физической нагрузки, в которой он сам же и нуждается. Замкнутый круг. Так что вопрос "вернуться домой?" мы будем считать провокационным, отвергнем при первом его появлении и до себя не допустим.

    Зато, как джина из бутылочки, выпустим на волю притаившееся на самом донышке заманчивое слово "шопинг".

    Говорят, что с помощью шопинга можно решить много проблем. Говорят, снимает стресс. Не знаю. Меня магазины, примерки-покупки, мешки с промтоваром угнетают.

    Лично я в последнее время вкладываю в это слово принципиально другой смысл.

    Мы ведь собирались слегка поизнурять себя ходьбой, сопровождаемой пищей для глаз, а не торчать в примерочной, расстраиваться, что в обычный свой размер уже не втискиваемся, или выкладывать незапланированные суммы денег на какую-нибудь ерунду.

    Умное человечество именно для таких ситуаций придумало замечательную штуковину. Называется это гениальное изобретение - крупный торговый комплекс. В таком заведении можно жить: бродить по галереям, горстями черпать замечательные дизайнерские идеи (это бывает), торчать в кинозале, полной грудью вдыхать чистые парфюмерные ароматы, пялиться на манекены, покрываться бронзовым загаром, с удобствами попивать кофеек… и много чего еще. Хоть целый день.

    И все это счастье вы получаете, не выходя на так называемый свежий воздух. То есть, снаружи злобствует непогода, а здесь - тепло, светло, чисто, в какой-то мере интересно…

    При этом вы легко выполняете многокилометровую программу ходьбы туда и сюда практически без финансовых затрат.

    Вот это я и называю оздоровительным шопингом.

    www.superstyle.ru


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения