Нюхательный табак опаснее сигаретСоциофобия: рыцари страха и упрекаКонец светаПочему замирает беременностьЧайный грибКак похудеть за один деньКонца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученыйМне 13 лет, а у меня не растет грудьСуицид - болезнь векаГарри Поттер и Гермионы
Свежие новости раздела Фитнес, спорт, йога:
Йога как способ оздоровления организма
Современные мужчины с пристрастием следят за собой. Здоровый внешний вид – лучшая рекомендация.
читать»»»
Как из царевны лягушки превратиться в Василису Прекрасную
Устали от фитнеса? Займитесь велнесом!
читать»»»
Общие правила питания при занятии фитнесом
Какой девушке не хочется чувствовать себя Василисой Прекрасной? Вероятно, таких нет. Юность, молодость у многих ассоциируется с гладкой шелковистой кожей, имеющей матовый или персиковый оттенки и никаких тебе морщин. Но, увы, и в молодости кожа может быть проблемной.
читать»»»
Общие правила занятия фитнесом
Мужчины сегодня все чаще становятся посетителями салонов красоты. Причем речь идет не о представителях шоу-бизнеса или приверженцев альтернативной ориентации.
читать»»»
Йога — эффективное средство борьбы с болями в спине
Эффективной терапией от хронических болей в пояснице может стать йога, считают терапевты медицинской школы Бостонского университета.
читать»»»
7 правил занятия фитнесом для тех, кто хочет похудеть
Для женщин седина становится признаком увядания их красоты. К сожалению, поседение свойственно зрелому возрасту. Оно связано с исчезновением красящего вещества (пигмента) в волосах. Большей частью волосы седеют постепенно. Цвет волос варьирует от серого, (когда сохраняется еще некоторое количество красящего вещества) до серебристо-белого, когда оно полностью исчезает.
читать»»»
Офисный йог.
Ежедневные занятия йогой, даже в облегченном рабочем варианте, безусловно, положительно скажутся на вашем настроении и самочувствии.
читать»»»
БОСУ: разносторонняя тренировка
Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера?
читать»»»
Какой макияж подходит для спорта
Тональные средства в спортзале исключены. Даже косметика, не содержащая жира, забивает поры кожи. Нельзя пользоваться и пудрой. Можно наносить водостойкую тушь и устойчивую помаду.
читать»»»
Пранаяма. Учимся дышать правильно!
Регулярное выполнение асан не будет иметь должного эффекта, если не сочетать их с дыхательными упражнениями – пранаямами.
Дыхание – это жизнь, но, к сожалению, многие из нас дышат неправильно, тем самым существенно сокращая продолжительность этой самой жизни, ухудшая обмен веществ, вызывая преждевременное старение организма. Научиться правильно дышать и можно, и нужно, это достигается путем долгих и усердных тренировок.
читать»»»
Упражнения боевых искусств.
Каждый видит вещи по-своему, а значит, и понимать каждый должен сам. Поэтому такой учитель думает: что должен сделать ученик, чтобы понять то же, что понимает он сам? В результате может появиться комплекс упражнений и направлений, следуя которым ученик должен приобрести понимание и навыки, на которые рассчитывает учитель.
читать»»»
Езда на велосипеде полезна
Рабочие и служащие, ездящие на работу на велосипеде, реже болеют - таковы данные исследования, проведенного нидерландским Институтом прикладных научных исследований TNO.
Подготовленный на основе исследования доклад в понедельник был вручен на велосипедной выставке в голландском городе Росмален государственному секретарю Нидерландов по т...
читать»»»
Йога нам поможет!
Вы хотите
быть легкой и грациозной? Вы мечтаете о
гармоничном теле, но не хотите перенапрягаться?
Тогда попробуйте заниматься йогой. Ее мудрые
упражнения доступны всем, независимо от
способностей, возраста и здоровья. Главное –
выбрать то, что вам по силам, и заниматься
регулярно.
Сегодня древняя йога привлекает внимание не
только историков, но и физиологов. Биологи
рекомендуют йоговские позы (асаны) в качестве
профилактики различных заболеваний. Они снижают
давление, замедляя пульс и дыхание, -- это как раз
очень подходит для нашей сумасшедшей жизни. Ведь
в философии йоги сказано, что основной причиной
многих недугов является нервное перенапряжение.
читать»»»
Как совмещать фитнес с развлечениями и работой по дому
Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно выходите на улицу! Благодаря пушистому снегу, морозцу и чистому воздуху можно буквально за несколько недель постройнеть, посвежеть и стать обладателем огонька в глазах и здорового румянца, которым будут завидовать все окружающие. Если же вы постоянный обитатель спортзала и крепко дружите со спортом, хотя бы в выходные меняйте привычные нагрузки в душном помещении на активные развлечения под открытым небом. Выбор занятий бесконечен - от горных лыж до катания с горки вместе с детьми.
читать»»»
Рассеянный склероз
