Общие правила питания при занятии фитнесом Какой девушке не хочется чувствовать себя Василисой Прекрасной? Вероятно, таких нет. Юность, молодость у многих ассоциируется с гладкой шелковистой кожей, имеющей матовый или персиковый оттенки и никаких тебе морщин. Но, увы, и в молодости кожа может быть проблемной. читать»»»
Общие правила занятия фитнесом Мужчины сегодня все чаще становятся посетителями салонов красоты. Причем речь идет не о представителях шоу-бизнеса или приверженцев альтернативной ориентации. читать»»»
7 правил занятия фитнесом для тех, кто хочет похудеть Для женщин седина становится признаком увядания их красоты. К сожалению, поседение свойственно зрелому возрасту. Оно связано с исчезновением красящего вещества (пигмента) в волосах. Большей частью волосы седеют постепенно. Цвет волос варьирует от серого, (когда сохраняется еще некоторое количество красящего вещества) до серебристо-белого, когда оно полностью исчезает. читать»»»
Офисный йог. Ежедневные занятия йогой, даже в облегченном рабочем варианте, безусловно, положительно скажутся на вашем настроении и самочувствии. читать»»»
БОСУ: разносторонняя тренировка Упражнения с фитболом или швейцарским мячом или на мяче знакомы многим посетителям фитнес-центров. Но что делать, если в руках оказалась только половина мяча, эдакая полусфера? читать»»»
Какой макияж подходит для спорта Тональные средства в спортзале исключены. Даже косметика, не содержащая жира, забивает поры кожи. Нельзя пользоваться и пудрой. Можно наносить водостойкую тушь и устойчивую помаду. читать»»»
Пранаяма. Учимся дышать правильно! Регулярное выполнение асан не будет иметь должного эффекта, если не сочетать их с дыхательными упражнениями – пранаямами.
Дыхание – это жизнь, но, к сожалению, многие из нас дышат неправильно, тем самым существенно сокращая продолжительность этой самой жизни, ухудшая обмен веществ, вызывая преждевременное старение организма. Научиться правильно дышать и можно, и нужно, это достигается путем долгих и усердных тренировок. читать»»»
Упражнения боевых искусств. Каждый видит вещи по-своему, а значит, и понимать каждый должен сам. Поэтому такой учитель думает: что должен сделать ученик, чтобы понять то же, что понимает он сам? В результате может появиться комплекс упражнений и направлений, следуя которым ученик должен приобрести понимание и навыки, на которые рассчитывает учитель. читать»»»
Езда на велосипеде полезна Рабочие и служащие, ездящие на работу на велосипеде, реже болеют - таковы данные исследования, проведенного нидерландским Институтом прикладных научных исследований TNO.
Подготовленный на основе исследования доклад в понедельник был вручен на велосипедной выставке в голландском городе Росмален государственному секретарю Нидерландов по т... читать»»»
Йога нам поможет! Вы хотите
быть легкой и грациозной? Вы мечтаете о
гармоничном теле, но не хотите перенапрягаться?
Тогда попробуйте заниматься йогой. Ее мудрые
упражнения доступны всем, независимо от
способностей, возраста и здоровья. Главное –
выбрать то, что вам по силам, и заниматься
регулярно.
Сегодня древняя йога привлекает внимание не
только историков, но и физиологов. Биологи
рекомендуют йоговские позы (асаны) в качестве
профилактики различных заболеваний. Они снижают
давление, замедляя пульс и дыхание, -- это как раз
очень подходит для нашей сумасшедшей жизни. Ведь
в философии йоги сказано, что основной причиной
многих недугов является нервное перенапряжение. читать»»»
У женщин с ранним диагнозом рака молочной железы, делавшим упражнения йоги, улучшилась не только физическая форма, но и результаты химиотерапии, заявили онкологи Университета Альберты из Канады.
Химиотерапия совместно с занятиями йогой продолжалась 17 недель. У 78% пациенток благодаря йоге курс химиотерапии прошел удачнее. По мнению исследователей, этот эффект связан с тем, что упражнения увеличивают количество белых клеток крови, а это, в свою очередь дает возможность быстрее и безболезненнее завершить медикаментозное лечение.
В мире ежегодно регистриуется более миллиона случаев рака молочной железы. В каждом конкретном случае однозначно сказать, почему возник рак молочной железы, невозможно. Можно лишь с той или иной степенью достоверности говорить о некоторых факторах. Известно, что причиной появления раковых клеток являются мутации в нормальных клетках молочной железы. Под действием канцерогенов генетический материал в клетках изменяется. Клетки превращаются в раковые. Известно, что чем чаще клетка делится, тем больше шансов, что рано или поздно под действием канцерогенов происходит ее перерождение в раковую клетку, сообщает news.battery.ru со ссылкой на mk.ru.
Я готов помочь Александру Абдулову победить тяжелую болезнь.
Где спрятан ключ – настраивание организма на самоизлечение или метод лечения по Андрею Нестерону.
Моя задача, мессии Андрея Нестерона, помочь людям решить большинство проблем человеческих. Наступает «Золотое тысячелетие», при котором люди должны стать полностью счастливыми. Но без здоровья не будет никакого счастья. И эту проблему нужно обязательно решать. В новом тысячелетии человек должен сам научиться программировать свой организм на излечение – лекарства будут вырабатываться сами по себе внутри организма без внешнего вмешательства. Но чтобы люди не только избранно, но и все вместе по наследственной линии обрели способность к самолечению, должно смениться не одно поколение.
Исходя из того, что Александр Абдулов находится в очень тяжелом состоянии (рак в последней стадии), ему сможет помочь только чудо-выздоровление, а вернее самоизлечение. Как же я смогу помочь Александру Абдулову? Могу сразу предупредить, я не являюсь экстрасенсом! И в этом есть большой смысл. Если я вдруг начал бы персонально излечивать тяжелобольных людей, то ко мне выстроилась бы очередь в сотни километров. И пока я лечил бы людей в начале очереди, то в это время люди в конце очереди умирали бы, не дождавшись помощи. Но самое главное мне пришлось бы из-за нехватки времени навсегда забыть про свою миссию, решение всех остальных проблем человеческих. Поэтому я предлагаю свою методику, которой все тяжелобольные люди смогут овладеть сами. Сама методика бесплатна!
Принцип лечения состоит в том, что человек настраивает свою иммунную систему на лечении болезни. В своих предложениях по решению проблем я часто применяю такое направление, как превращение «минусов» в «плюсы». И здесь не буду оригинальным, я предлагаю лечить тем, от чего обычно лечат – болью! Но эта боль своя – собственная!
Лечение основано на усилении восприятия собственной боли! Дело в том, что человек свою собственную боль всегда чем-то заглушает - отвлекается. То это мысли, то это чувства, то это какие-либо дела. Когда боль заглушается – иммунная система работает в не полную силу. В результате человек начинает по настоящему чувствовать боль только тогда, когда болезнь уже серьезно запущена. Вокруг нас очень много ходит людей, которые заглушают свою боль (отвлекаются), носят внутри себя болезни и при этом считают себя вполне здоровыми.
Собственная боль – это и есть тот ключ, с помощью которого можно настроить организм на самоизлечение. Именно боль указывает где, что болит. Сосредотачиваясь на боли, мы притягиваем все силы иммунной системы на борьбу с заболеванием. Но как не странно, именно тяжелобольные люди больше всего отталкивают от себя способность самоизлечения. Они находятся или в истеричном, или психически-подавленном состоянии. Их взвинченные мысли и расшатанная психика полностью демобилизуют иммунную систему. Вот почему происходят такие чудеса, когда человек с помощью ВЕРЫ побеждает неизлечимую болезнь - он просто успокаивается, и не мешает внутренним силам организма бороться с болезнью. И когда говорят, что все болезни из-за нервов, то это правда – расстройство нервной системы делает защиту нашего организм очень слабой. Мы же пойдем дальше - мы не только не будем мешать бороться организму с болезнью, но и усилим эту борьбу, так как у нас есть к этому ключ – наша собственная боль.
Методика лечения очень проста, больной должен полностью сосредоточиться на своих болях и стараться через терпение боли настраивать свой организм на самоизлечение. Так как это обычный аутотренинг, то это лечение можно проводить параллельно с традиционными лечениями (если на них настаивает лечащий врач). Но от БОЛЕУТОЛЯЮЩИХ ЛЕКАРСТВ и НАРКОТИКОВ нужно тут же отказаться!
Очень важно, чтобы хотя бы НА ПЕРВЫХ СЕАНСАХ ПРИСУТСТВОВАЛ ВРАЧ. Особенно если больной сильно истощен и у него слабое сердце. Так как сеансы должны проводиться почти непрерывно, то врач должен выработать длительность сеансов и их частоту, учитывая ослабленное состояние больного. При этом нужно ожидать, что в периоде адаптационной перестройки организма на самоизлечение может резко ухудшиться самочувствие больного. РЕЗКОЕ УХУДШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ БОЛЬНОГО НА ПЕРВЫХ СЕАНСАХ – ЭТО НОРМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА! ЭТОТ ПЕРИОД НУЖНО ПЕРЕТЕРПЕТЬ, КАК ОБЫЧНУЮ ЛОМКУ.
Часто тяжелобольной настолько психически истощен и лишен воли, что не в состоянии самостоятельно проводить сеансы. Здесь для усиления эффективности лечения может помочь ГИПНОТИЗЕР. В этом случае гипнотизер становится старшим и выстраивает сеансы, с учетом рекомендаций наблюдающего врача. Так как сеансы должны проводиться почти беспрерывно, возможно для гипнотизера и врача потребуется помощь коллег, чтобы работать посменно.
Для дальнейшего усиления эффективности лечения можно создать ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ. Это родственники и друзья, которые в знак поддержки готовы будут принимать участия в сеансах, чтобы морально поддерживать больного, а возможно и самим подлечиться. Такая поддержка должна прибавить силы и эмоции, в то время, когда сеансы растянуться на долгие однообразные дни. Но все участники все равно должны находиться под наблюдением врача, и ожидать на первых сеансах ухудшение своего самочувствия.
В группе поддержки не должны находиться люди, желающие больному смерти. Которые будут требовать: - «Дайте больному спокойно умереть! Что вы его перед смертью болью мучаете!». Таких людей, которые будут разрушать веру в излечение и разными способами срывать сеансы, нужно немедленно удалять из группы поддержки!
Если для тяжелобольных проводиться групповой сеанс, например в больничной палате, то это должна быть небольшая группа больных. И все равно надо учитывать нагрузки для каждого тяжелобольного. И каждый больной должен быть под наблюдением врача.
Если у больного нет возможностей воспользоваться помощью врачей в проведении сеансов, то тогда нужно сосредотачиваться на дыхательных упражнениях. НА ДЛИТЕЛЬНОМ ВДОХЕ НАХОДИТЕ БОЛЕВЫЕ УЧАСТКИ НА СВОЕМ ТЕЛЕ, НА МЕДЛЕННОМ ВЫДОХЕ ПОДАВЛЯЕТЕ ЭТИ БОЛИ СВОИМ ТЕРПЕНИЕМ. Устали – передохните, появились силы – бросайтесь в бой.
ЕСЛИ ПОСЛЕ ОПРЕДЕЛЕННОГО ЧИСЛА СЕАНСОВ ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ УЛУЧШЕНИЕ САМОЧУВСТВИЯ, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ, БОРИТЕСЬ ДО ПОЛНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ.
Для больных раком открывается еще одно направление лечения. Раковые клетки – это клетки, которые вышли из под контроля организма. С помощью боли вы можете постепенно восстанавливать контроль над больными органами.
ЭТА МЕТОДИКА ОТ МЕССИИ АНДРЕЯ НЕСТЕРОНА ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ БЕСПЛАТНО!
Рассеянный склероз
