Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
Обертывания относятся к самым роскошным (и к самым дорогим!) удовольствиям СПА-салонов, потому что именно они помогают помолодеть, похорошеть и просто поднять настроение. Традиционные обертывания используются в косметологии уже давно, но осваивая все новые возможности и методики СПА-терапии, а также стремясь привлечь новых клиентов, салоны красоты предлагают и весьма экзотические процедуры.
Но в любом случае процедура обертывания начинается с глубокого очищения кожи, легкий массаж со скрабом помогает раскрыть поры, сделать организм более восприимчивым к полезным веществам: витаминам, микроэлементам, которые будут поступать вместе с «чудодейственным» составом. Второй шаг к преображению- гидромассажная ванна с морской солью, которая улучшит микроциркуляцию крови.
После ванны тело (может быть, целиком или только отдельные участки: живот, бедра, ягодицы и прочие «проблемные зоны») обмазывают волшебным составом для обертываний, оборачивают пленкой, а затем укрывают термоодеялом, в котором устанавливают нужную температуру. Для более глубокого «релакса» действо сопровождается аромотерапией и приятной музыкой. После сеанса смесь лучше всего смывать под циркулярным душем, который своими струями дополнительно помассирует проблемные зоны, стимулируя в них лимфо- и кровоток. А в завершении процесса легкими, массирующими движениями СПА-технолог нанесет на тело увлажняющий крем или гель. Весь комплекс процедур занимает в общей сложности 1,5-2 часа, а средний курс для заметного эффекта составляет 10-15 обертываний.
Термальные обертывания бывают горячими, холодными и контрастными, а выбор их зависит от конкретной задачи, стоящей перед СПА-технологом.
Горячие обертывания подразумевают температуру не больше 38 градусов (при нормальной температуре тела, иначе полезные вещества будут хуже впитываться). Их рекомендуют тем, кто желает похудеть или победить «апельсиновую корку». Эти обертывания обычно делают на все тело. Эффект достигается за счет того, что сосуды расширяются, процесс кровообращения активизируется, как и процесс расщепления жиров. Токсины покидают организм, а биологические активные вещества, витамины, микроэлементы напротив отлично впитываются. Единственный недостаток: они противопоказаны дамам, страдающим варикозом и сердечной недостаточностью.
Холодные обертывания сужают сосуды, снимают отеки, улучшают отток лимфы, а потому показаны в первую очередь тем, кто страдает варикозным расширением вен или синдромом усталых ног. Их делают на отдельные участки тела, обычно на ноги. Для дополнительного эффекта охлаждения в составы часто добавляют ментол или мяту.
Контрастные обертывания также отличные помощники в борьбе с лишними кило и целлюлитом. Также проводится на участках тела: после горячего обертывания на тот же участок тела накладывают маску с охлаждающим эффектом. И из-за такого контраста температур удается достичь хорошего результата: тонус кожи повышается, улучшается микроциркуляция крови, а это способствует скорейшему расщеплению жиров и выводу токсинов.
Самыми популярными компонентами обертываний долгое время были водоросли, грязи и глина. Грязи, глины и соль, богатые минеральными веществами и микроэлементами, укрепляют и восстанавливают сосуды, благотворно влияют на позвоночник и суставы. А кроме того снимают стресс и заряжают организм энергией и силой. Богатые йодом водоросли способствуют скорейшему сжиганию жиров, поэтому чаще всего их используют в антицеллюлитных комплексах, а также прекрасно увлажняют кожу, насыщают ее полезными микроэлементами.
Медовые обертывания - это настоящий эликсир молодости, они повышают общий тонус, уменьшают проявления «апельсиновой корки», делают кожу удивительно нежной и мягкой. Кроме меда в состав целебного вещества входят винные дрожжи и эфирные масла.
Фруктовые обертывания (в качестве варианта-овощные) прекрасно поднимают настроение, а также подтягивают и тонизируют кожу. Обычно в таких случаях на кожу наносят взбитую смесь с изумительными ароматами.
А вот так выглядят самые соблазнительные и модные «фишки» в СПА-индустрии:
- шоколадные обертывания не только позволяют успокоиться и расслабиться, но и получить огромное удовольствие: ведь шоколад- признанный источник эндорфинов. Они действуют как отличное средство «anti-ageing», а также очищают кожу от угрей и пигментных пятен. Расщеплению жиров способствует кофеин - непременный атрибут этого вида обертывания, но кроме того в состав входят специальные масла, витамины и минералы.
- обертывания на основе зеленого кофе - в основном используют для избавления от целлюлита. Сырые кофейные зерна активизируют процесс расщепления жиров и «выравнивают» поверхность кожи.
- обертывание сеном - подразумевает обматывание ног влажными цветами и травами, которые начинают отдавать коже полезные вещества под действием тепла. Эта процедура отлично повышает иммунитет, снимает перенапряжение, если, конечно, у вас нет никакой аллергии.
Рассеянный склероз
