Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
Поездка на спа-курорты - это всегда форма приятнейшего «лечебного отдыха», потому что каждая страна богата своими, уникальными СПА-фишками, колорит и неповторимое изящество которых зависят и от природно-климатических факторов, и от национальных традиций.
Поэтому будучи истинным приверженцем СПА - терапии и предпочитая оздоравливать тело и дух не в салонах, а на курортах(потому что в процессе перевозки многие СПА-процедуры теряют свои целебные свойства), помните, что в каждой точке мира можно подобрать что-то подходящее именно вам.
СПА-курорты обычно или приравнивают себя к медицинским клиникам по качеству процедур, эффекту от них и степени ответственности за состояние клиентов, или на территории курорта расположен медицинский центр, в общем, в любом случае все клиенты обязательно проходят медицинское обследование, все процедуры им назначает врач, индивидуально, у каждого гостя- в обязательном порядке должна быть медицинская страховка. Основные направления СПА - курортов- это бальнеотерапия, талассотерапия, лечение на минеральных курортах, винотерапия.
Показаний для лечения/оздоровления также очень много. Самые распространенные «проблемы», которые едут устранять- это заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нарушение кровообращения, лишний вес, а также переутомление, бессонницу, ослабление иммунитета, депрессию. Отдельные программы, этакий женский вариант СПА - подготовка к родам/реабилитация после родов, омоложение, пластика.
Высокий сезон для принятия процедур длится с осени по весну, исключение составляет лето, потому что обычно все процедуры в СПА несовместимы с жарой. И уж конечно не стоит отправляться в первый раз за СПА-наслаждениями в жаркую страну, гораздо больше пользы и удовольствия принесет поездка в прохладное время года в страны, где климат близок к российскому. Например, в Европу.
Кстати, именно в Европе расположено СПА-курортов больше всего, что, впрочем, совсем неудивительно: именно там бьют минеральные источники в огромных количествах, поэтому минеральная вода- главный изюм европейских курортов.
Франция
В этой стране оздоровительные курорты самые респектабельные и дорогие, ориентированы на самого взыскательного клиента. Основное богатство Франции- морская вода( а также водоросли, грязи, морепродукты) и океанский климат, поэтому неудивительно, что талассотерапия считается одним из ведущих направлений. Но и минеральные курорты хорошо известны в мире, хотя в них отели высоких категорий зачастую отсутствуют. С помощью минеральных вод французы лечат заболевания желудочно-кишечного тракта, почек, печени, а сернистые воды Экс-ле-Бена назначают при лор-патологиях. Отличительные черты французских курортов - светская атмосфера, изысканный сервис, великолепная кухня(в том числе и диетическая). Оздоровительные программы рассчитаны на любой возраст от 17 до 90, хотя выбор лечебно-оздоровительных курсов обычно стандартен. Самые популярные курорты: Виши(Louison Bobet), Эвиан, Биарриц, Экс-ле-Бен, Кодали.
Швейцария
Термальные процедуры - основное направление швейцарских курортов. Минеральные воды этой страны богаты серой, магнием, кальцием, а потому особенно хороши при лечении опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, бронхо-легочной, нервной систем. Прекрасно восстанавливают иммунитет. Самый крупный термальный центр в Европе, кстати, находится в Швейцарии, в городке Лейкербад, еще популярные места среди любителей СПА, Бад-Рагац, Гранд Отель де Бэн.
Австрия
Термальные воды Австрии богаты йодом, серой, радоном, есть грязи различного минерального состава, возможно, поэтому эта страна прочно удерживает место в тройке СПА-лидеров Европы и по уровню организации лечения, и по качеству сервиса для гостей. Горькие австрийские воды незаменимы в борьбе с гастритами, запорами и ожирением. Самые знаменитые курорты: Бад Гастайн, Бад Хойгастайн.
Германия
Баден-Баден по-прежнему славится своей термальной водой, содержащей фтор, натрий, хлор, которую так любили наши предки. Новые удовольствия курорта- обилие лечебных ванн: паровых, жемчужных, термальных и других, а также массажей и римско-ирландских бань.
Италия
Венето, северная область Италии, богата многочисленными источниками горячих и холодных вод, с помощью которых итальянские врачи успешно лечат ревматизм, а также заболевания органов дыхания, решают проблемы гинекологии. Эмилия Романо, где сосредоточились основные термальные курорты юга страны, специализируется на расстройствах обмена веществ, сердечно-сосудистой системы, кожных болезнях. Знаменитая вода Фьюджи в области Лацио рекомендована тем, кто страдает мочекаменной болезнью.
Рассеянный склероз
