Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
Это только на первый взгляд кажется, что азиатские курорты не могут похвастаться всем изысканным ассортиментом SPA-услуг, потому что там нет таких чудесных минеральных вод, а термальные источники - верные помощники при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврологии, ослаблении иммунитета, бессонницы и депрессии, бьют только в вечно сейсмоактивной Японии.
На самом деле страны, которые принято называть экзотическими, знамениты в первую очередь древними традициями целительства, а также подходом к пациентам и их проблемам, отличным от традиционного и суховатого европейского варианта. Более того многие «проповедники» SPA-терапии уверены, что настоящая родина SPA- именно Восток, несмотря на латинское происхождение термина. Гармония души и тела, созерцательность, медитативное расслабление, принятие мира и себя в нем - основные тезисы SPA-философии как нельзя лучше ложатся на восточную мудрость. Еще одна изюминка азиатского варианта SPA- многими процедурами можно наслаждаться вдвоем, поэтому и влюбленные, и супружеские пары выбирают Азию, чтобы синхронно принимать ванны, обертывания, массажи и умножать радость SPA на два.
Япония
Эта страна- родина знаменитой японской бани. Также именно японцы изобрели шиацу- знаменитый точечный массаж, без которого теперь не обходится ни одна солидная клиника Восточной медицины. Японии повезло больше, чем другим азиатским странам: горячих источников здесь больше 25 тысяч. К тому же высокие технологии позволяют практически любой кусок архипелага превратить в роскошный курорт с бьющим фонтаном минеральных вод, которая, кстати, хороша как сама по себе, так и в качестве подготовки тела к дальнейшему курсу процедур: обертываниям, лимфодренажу, массажу и косметическим программам. Японская термальная вода также славится тем, что отлично «усмиряет» различные воспалительные процессы, за что ее особенно ценили до того, как были изобретены антибиотики. Самые известные курорты Японии: «Атами Онсэн» (Сидзуок), «SPA Laqua» (Токио). Последний пользуется особым спросом из-за вод, которые поднимаются на поверхность земли с глубины 1700 метров.
Китай
В Поднебесной SPA-курорты открылись гораздо позже, чем в Японии, точнее, получили этот статус. Потому что китайские целители по традиции занимаются в первую очередь предупреждением и лечением заболеваний, а программы красоты и омоложения у них не в большом почете.
Таиланд
В Таиланд можно съездить только ради одного фирменного тайского массажа, который предлагают все знаменитые SPA-отели: «Banyan Tree», «Dusit Laguna Resort», «Le Royal Meridien Phuket Yacht Club».
Бали
Сюда любят наведываться звезды кино и шоу-бизнеса. Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Мик Джагер облюбовали этот экзотический остров в качестве лучшего места для лечебного отдыха. И действительно балийские SPA-курорты приятно удивляют и широким спектром лечебно-оздоровительных программ на все вкусы, и отличным сервисом, например, процедуры проводят в стилизованных балийских виллах. К тому же Бали - приятное исключение в ряду тихоокеанских островов: здесь нет сезона дождей, поэтому остров хорош круглый год. Самые известные SPA-отели, «Nikko Bali Resort& SPA», «Melia Bali», «Grand Mirage», стоят на берегу океана, вокруг простираются чудесные пляжи. У балийцев талассотерапия (медицина «джамо») с особым секретом: кроме традиционного набора морских компонентов мастера используют травы, тропические деревья и плоды и превосходно справляются с задачей не только оздоровления, но и омоложения организма.
Вьетнам
Здесь курорты не столь роскошны и популярны в мире. Но главная изюминка вьетнамской SPA-индустрии - это национальный точечный массаж, во время которого кожу ублажают маслами, и удивительные ванны также с ароматическими маслами и лепестками цветов. Весь комплекс удивительным образом стимулирует процессы омоложения.
Мальдивы, Сейшелы
Славится методиками, которые предлагает сеть отелей «Banyan Tree», известнейшая во всем мире среди знатоков SPA. Среди самых последних и модных «фишек»- травяные обертывания, аювердический массаж, ментоловая ванночка для ног.
Рассеянный склероз
