Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
Осмелюсь предположить, что при слове «игра» у большинства на ассоциативном уровне всплывает картинка - дети играют. То есть основные «игрунчики» это у нас детишки. Конечно, игры - это не только одна из замечательных возможностей подарить несколько часов заслуженного отдыха родителям или воспитателя, это еще и наилучший путь к успешному развитию ребенка.
У малышей, как и у взрослых, всегда есть место для небольших проблем, избавиться от которых им помогают вот эти самые игры, рисунки. Природа заботится о них больше, чем о взрослых, поэтому им на подсознательном уровне закладывается то, что прежде чем решить проблему ее нужно увидеть со стороны. Перенести в другой мир, в мир выдуманный. А потом, когда видишь уже свою заботу, можно ее и разрешить. Сталкиваясь с трудностями, ребенок начинает рисовать их на бумаге цветными карандашами. На рисунке он четко прорисовывает всех действующих лиц, дает им имена. Такую же картинку он может сложить и из своих игрушек. Рассадить их по комнатке, дать каждому имя и наделить определенными свойствами. После того, как все роли розданы, проблема нарисована, малыш начинает ее самостоятельно решать. То есть переносится сам в свой собственный выдуманный мир, и, озвучивая всех персонажей, регулируя их действиями, постепенно выходит на счастливое разрешение проблемы. Потому что он пока не знает о том, что не бывает неразрешимых проблем. Это конечно, истина, но о ней помнят только дети.
Вспомните, как забавно смотреть на играющего ребенка! Он уходит в игру, как говорится, с головой. Проводит карандашиком по бумаге, вытягивает губки трубочкой, озвучивает летящий самолет. Или меняет тембр голосочка, когда изображает речь своих героев - злых и добрых. И он действительно в это время видит летящий самолет, а его любимые игрушки корчат ему гримасы. Когда ребенок благодаря своему сказочному воображению переносится в свой мирок его не в коем случае нельзя оттуда вырывать. Это может породить различные комплексы. Ведь, для вас, дорогие родители, его проблема, такая как ссора с друзьями во дворе, или потеря любимого фантика от конфеты, покажется смешной, а для него это настоящая катастрофа. Попытаюсь дать дельный совет - относиться с большим трепетом к маленьким на ваш взгляд неприятностям ребенка, наблюдать за тем, как он с ними справляется и даже принимать в этом участие. Но помнить о том, что если он вас пустит в свой мирок исцеления и разрешения проблем, то вы там окажетесь в роли одного из персонажей, а не мамы или папы. Вам нужно будет полностью принять его правила, и быть тем, кем он вам скажет, не заявляя о своих родительских правах.
Но это только начало перечисления лечебных свойств игр. При помощи игр врачам легче поставить ребенку диагноз. В случае нагрянувшей болезни, малышу просто предлагают нарисовать свою болезнь. Для него это не составит совершенно никакого труда. Фантазия и непосредственность ребенка в деталях опишут происходящее с ним. Нужно только выбрать правильный подход. Нарисовать, к примеру, на листочке бумаги фигуру человечка, сказать ребенку, что нарисованный персонаж болен, и попросить дорисовать его. Так легко и точно можно определить диагноз, а в частых случаях даже вылечить ребенка. Попросите его дорисовать рисунок так, будто бы человечек вылечился, и у него больше нечего не болит, пусть он подумает над тем, что нужно сделать, для избавления от боли своего персонажа. Зачастую дети болеют из-за нервных потрясений, переживаний, они ведь такие чувствительные. А, сосредоточившись на болезни, а точнее на ее излечении он потихонечку успокаивается, и отпускает ее сам по себе, не замечая этого.
В заключении хочу добавить то, что игра - это такой волшебный инструмент, которым можно избавить себя от многих болезней и неприятностей. Дети умеют им пользоваться, задумайтесь об этом и вы. Ведь, как говорится, все болезни, вся негативная энергия у нас в голове. Но, по секрету, разрешение этих проблем там же. Попробуйте однажды во время свалившейся на голову ссоры с близким человеком задуматься - а нужна ли вам эта ссора, - и выйти из нее, играя. Претворившись маленьким человечком, улыбнуться и начать ябедничать: «А че-е меня мой милый обижа-ает». Вот увидите, реакция последуют незамедлительно, вы славно повеселитесь. А панацею эту приберегите, она действует всегда. Ведь вся Жизнь - игра.
Рассеянный склероз
