Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
В последнее время чрезвычайно модным стал эротический массаж. Судить об этом можно по несметному количеству появившихся салонов, которые предлагают всевозможные виды эротического массажа. Если вы заинтересовались в этом процессе, но еще мало представляете, на что он похож, попробую рассказать. Вполне возможно, что вы успешно освоите азы массажа и решите испробовать свое мастерство.
Эротический массаж - это особый вид массажа, который способствует развитию сексуального потенциала, усилению чувствительности тела и половой функции. К этому массажу не существует противопоказаний: он полезен людям любого возраста и семейного положения, обогащает половую жизнь, увеличивает половое влечение партнеров. Массаж служит своеобразным стимулятором партнера или партнерши.
Сексуальная стимуляция - это главная задача эротического массажа. Поглаживания, прикосновения рукой к чувствительным частям тела, эрогенным зонам, позволяет быстро достичь сексуального возбуждения. Возбуждение должно быть обоюдным. Воздействуя рукой на чувствительные зоны тела, осуществляя эротический массаж, мужчина или женщина касаются тела партнера грудью, спиной, ягодицами и пр. Кожа начинает вызывать сильные импульсы, которые передаются через нервную систему половым органам. Нежное поглаживание способно повлиять также эротизирующе, возбуждающе, как и прикосновение (трение) груди мужчины о грудь женщины, спины к спине. При этом особенно сильное возбуждение возникает у женщины.
Поэтому, основной целью эротического массажа является возбуждение партнера или партнерши, создание благоприятных условий для наслаждения и, как следствие, для полноценного и своевременного оргазма. Поглаживание, стимуляция эрогенных зон способствуют достижению оргазма.
Само собой, эротический массаж делают в обнаженном виде. Желательно принять совместный душ или ванну перед началом процесса. Эротический массаж можно проводить где угодно: в постели, ванне, на стуле, коврике на полу - практически везде, где подсказывает ваша фантазия. Дополнительным сопровождением массажа может стать музыка, цветомузыка, горящие свечи. Перед началом эротического массажа нужно смазать руки кремом, лосьоном или ароматическим маслом. Руки обязательно должны быть теплыми, мягкими, а ногти приведены в порядок, лучше всего, если он будут коротко острижены. Для возбуждения следует массировать все тело и половые органы.
Эротический массаж содержит в себе традиционные приемы обычного массажа: поглаживание, растирание, надавливание (разминание), вибрацию, разминание.
Основная техника массажных приемов заключается в том, что они проводятся неспешно, массируемые зоны стимулируются нежно.
Рекомендуются следующие виды расслабления и массажа:
1. Партнер (партнерша) лежит лицом вниз, а партнерша (партнер) верхом на ней (нём). Нежно поглаживайте все тело от головы до пальцев ног. После 10 минут партнеры меняются местами. При массаже лежите расслабившись, сосредоточившись на происходящем и сконцентрировав внимание на каждом участке, который массируется в данный момент.
2. Партнерша лежит на спине, партнер легко поглаживает ее лицо и все тело (кроме груди и половых органов).
3. Партнер лежит на спине, партнерша легко поглаживает его тело, избегая прикосновения к половому члену и яичкам. Если партнер почувствует себя напряженно и тревожно, то партнерше следует ненадолго прекратить массаж и, как только это пройдет, возобновить поглаживание.
Эротический массаж груди и живота партнера нужно осуществлять в положении лежа на спине. Партнерша нежно поглаживает грудь и живот, лобок и паховую область (внутреннюю часть бедра), затем нежно поглаживает и сжимает яички.
Когда партнер ласкает партнершу, то он поглаживает живот и область половых органов, делает это ладонью и пальцами нежно, едва касаясь. Легкие движения пальцами осуществляют вокруг входа во влагалище, после этого - слегка прикасаясь к клитору. Эротический массаж клитора проводится пальцами или основанием ладони нежным прикосновением с надавливанием.
Рассеянный склероз
