Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
В ряде случаев курсы по массажу, организованные на основании местной лицензии на обучение, прельщая низкой ценой, отмечены и низким профессиональным качеством подготовки. В лучшем случае "учитель" по массажу учит, пересказывая классические книги В.И. Дубровского, В.И. Васичкина. В худшем - учит только тому, что знает сам. К сожалению, даже в классических книгах по обучению массажу отсутствует и игнорируется энергетическое действие массажа и не регламентируются принципы работы с больными.
Учитывая дефицит энергии у больных, имеющих длительную хроническую патологию (различные синдромы остеохондроза, остеохондропатии, остеопороз, деформирующие остеоспондилоартрозы и др.), самому массажисту, занимающемуся лечебным процессом, необходимо обязательно соблюдать ряд методических принципов по энергетической защите, в противном случае хронические болезни пациентов и их энергетика может сказаться на его здоровье.
1. Самый важный методический принцип заключается в том, что сам человек, занимающийся лечением больных, должен быть здоровым, т.к. будучи сам больным и не заботящийся о своем здоровье, он лечить морально го права не имеет, более того, если он будет лечить, то его участие в оздоровлении своих пациентов малоэффективно и он не добьется больших успехов или, занимаясь лечением, быстро сам "растратится" и еще больше подорвет свое здоровье.
2. Даже будучи соматически здоровым, он должен быть и энергетически полным:
Быстрым, активным, энергичным, горячим, жизнерадостным и счастливым; Физически крепким, для этого самому постоянно "подпитываться" как от источников янской, так и иньской энергий, природных биоклиматических энергий и, естественно, энергетики питания и энергетики физических упражнений. 3. Наибольшую энергетическую силу должны иметь руки, которые контактируют с больным человеком, по этому специальная работа с руками, подготовка их перед сеансом обязательна. Сюда включается и "сухое мытье" рук, растягивающие упражнения для противопоставления 1 пальца всем остальным, тыльного разгибания кисти и пальцев и статические упражнения для сгибателей кисти и пальцев.
4. Массажист должен владеть аутотренингом, методикой психорегулирующей тренировки, психосоматической защитой в работе с больными (принципы зеркального отражения, энергетического кокона - оболочки).
5. Обязательна энергетическая подпитка при только что появившейся усталости, а также восстановление после каждого больного, восстановление в конце дня, в конце недели и т.д. путем выполнения нескольких растягивающих и статических упражнений для рук, плечевого пояса, туловища, приема легко усвояемой углеводной пищи, сладкого чая для повышения уровня психической и физической энергии, частично утраченной в процессе работы с больными.
6. Использование методических приемов для того, чтобы на руки массажиста меньше "прилипало" чужой, "больной" энергетики, как-то
работа двумя руками; работа в четыре руки; разорванность энергетического контакта: когда один начинает - другой заканчивает; работа через белье или через простыни; мытье рук после каждого больного. Горячая вода смывает грязь и несколько "подпитывает", холодная во да снимает "чужую" энергетику пациента с рук массажиста; 7. Исключение душевного, сердечного, сопереживательного компонента в работе с больным. Поэтому стараться не лечить хронические болезни близких родственников (детей, родителей, любимых).
Рассеянный склероз
