Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
Весну можно распознать и без календаря - по особому томлению духа и тела. Чего взыскует дух - его, духово, дело. А тело жаждет движения, прерий, безумств и наслаждений. Всего того, что, как правило, обходится слишком дорого впоследствии.
Но и самые безумные весенние прихоти вполне может удовлетворить такое древнее и прикладное дело, как массаж. Да-да, обычный массаж, который, впрочем, теперь может быть и невероятно необычным - это уж на ваше усмотрение. Но выбирая массаж по душе и телу, будьте осторожны и придирчивы - так велики его возможности и бездонны опасности.
И это все о нем
Чего только не называют массажем в наши дни! По сути это ведь просто поглаживание, растирание и разминание мышц. Но по форме, приемам, использованию инвентаря и аксессуаров, ритуалам и прочему гарниру многообразие видов массажа не поддается исчислению.
Более или менее нам знакомы основные виды классического массажа: лечебный, оздоровительный, спортивный, косметический. Но каждый народ в каждой части суши придумал свои виды массажа. Чего только, помимо собственных рук, не используют массажисты: ароматические масла, глину, камни, бамбуковые палочки, рис, пряные травы, ветви деревьев и кустарников.
Некоторые виды экзотических массажей прижились и в России: тибетский, или масляный; креольский - с помощью палочек; тайский - не тот, который предлагают в легальных и нелегальных интим-салонах, а настоящий; турецкий - это когда массажист ходит по клиенту ногами; точечный - родом из древнего Китая.
Собственно говоря, и русская баня с веничком - это не что иное, как наш древний национальный вид массажа, и называется он "хвощевание".
От неандертальцев до космонавтов
Ясно, что первым массажем в истории человечества было инстинктивное разминание, поглаживание, растирание больного или ушибленного места. Таким образом, массаж наверняка является самым древним из всех известных нам методов лечения.
В Древней Греции массаж применялся для физического воспитания будущих воинов. Педотрибы (учителя гимнастики) до и после состязаний растирали и смазывали тела юношей мазями и посыпали мельчайшим песком, привезенным с берегов Нила.
Массаж высоко ценил и прописывал своим пациентам Гиппократ, который говорил: "Врач должен быть опытен во многих вещах и, между прочим, в массаже".
Массаж выполняли гладиаторам Древнего Рима перед боем - для лучшей подготовки, и после него - для быстрого восстановления.
Великий Авиценна делил массаж на лечебный и спортивный, он включил в массажные техники воздействие ногами и телом массажиста.
Французский врач Клеман Жозеф Тиссо (конец XVIII века) считал, что каждый человек должен начинать свой день с растирания куском фланели всего тела и особенно живота по направлению перистальтики кишечника.
Создателем классического современного массажа считают русского врача Заблудовского. Он и другие отечественные медицинские светила (Боткин, Захарьин, Манасеин) высоко ценили лечебные возможности массажа и широко применяли его при различных заболеваниях и травмах.
Во время Великой Отечественной войны массаж широко использовали в восстановительном лечении раненых бойцов.
Спортивный массаж как средство, помогающее атлетам выигрывать, был впервые применен на Олимпийских играх 1900 года в Париже. С 1924 года спортивный массаж как отдельный предмет включен в программы спортивных вузов в нашей стране.
Научные исследования возможностей массажа в восстановлении спортсменов, космонавтов, военных и т.п. ведутся только в нашей стране и - значительно меньше - в Германии.
Что лечит и как калечит
Оздоровительный массаж - это способ дать отдых напряженным мышцам, расслабить их. А поскольку связь между мышцами, связками, суставами и мозгом существует как прямая, так и обратная, то после грамотного массажа отдохнувшим ощущаешь себя целиком.
Спортивный массаж служит двум целям - укрепить организм спортсмена, придать ему сил перед большими нагрузками или дать отдых, релаксацию после них.
Но массаж выполняет и лечебные функции. С его помощью лечат не только различные травмы и нарушения функций костно-мышечного аппарата, но и многие внутренние болезни. Массаж способен лечить раны и язвы, рассасывать воспаление, улучшать работу внутренних органов - легких, желудка, кишечника, почек, предупреждать простуды и инфекционные заболевания, лечить нервные - депрессию, невроз - и уро-генитальные болезни, снимать нервное напряжение и еще очень многое другое. Но все это - в профессиональных руках.
В руках дилетанта или человека, наскоро закончившего непонятно какие курсы, массаж может быть опасным. Ведь неправильное воздействие на тело может ухудшить работу внутренних органов, вызвать застой крови и лимфы, создать очаг напряжения. Известны случаи, когда после неграмотного массажа клиенты получали вывихи и обострения хронических болезней.
Это не то, что вы думали
С легкой ручки азиатских девушек, работающих в секс-индустрии всего мира, тайский массаж стал синонимом доступных интимных услуг. А на самом деле это древний и эффективный вид оздоровительного и лечебного массажа, которым в нашей стране владеют лишь немногие. Попасть в закрытые салоны тайского массажа не так-то просто.
Рассеянный склероз
