|
О целебном воздействии воды на организм человека знали еще наши давние предки. Можно сказать, что Рим, который славился своими банями, стал первым SPA - курортом. В воду добавляли настои из трав и масла, настраивали разные температуры для водных процедур. Сегодня мы поговорим о том, как правильно принимать ванну, о полезных свойствах морской соли, о том, что добавлять в ванну, чтобы быть красивой. Смотрите модные фотогалереи Температура воды в ванной не должна превышать 37-38 градусов, слишком горячая ванна вас утомит и усыпит, кроме этого, ванна – это не парилка, лучше не перегружать свое сердце. Ванну лучше всего принимать до еды или через два часа после еды. Вода в ванне должна доходить вам до груди. Лучше не затягивать водные процедуры – 20-25 минут вполне достаточно. Принимать ванну лучшего всего через 2-3 дня. На дому можно устроить настоящий SPA -салон. Соли, ароматические пены для ванны, травяные настои и масла дарят не только наслаждение, но, в зависимости от добавленных компонентов, “работают” на вашу красоту, обладают лечебным эффектом и влияют на ваше самочувствие в целом. Ванна может быть расслабляющей и успокаивающей, бодрящей и питательной для кожи лица и тела. Начинать водные процедуры лучше с очищения кожи скрабом или гоммажем. Читайте также: Крем не помогает? А вы учитывали свои “внутренние часы”? Как сделать попу аппетитной? Питательные масла и маски для волос Косметика для ванн 100-300г соли на ванну – вполне достаточно. Многие задаются вопросом, каким образом ванны с солью оказывают омолаживающее воздействие? Как объясняют физиотерапевты, соль, воздействуя на кожу, вызывает прилив крови и усиливает деление клеток кожи, в результате, кожа быстрее обновляется. Очень эффективно “работают” на вашу красоту эфирные масла, правда, не все знают, как правильно ими пользоваться. Масла – удовольствие недешевое, и если вы просто добавляете несколько капель в ванну, вы переводите масло. Масла не успевают впитываться в вашу кожу во время водных процедур. Э фирные масла необходимо предварительно растворить в молоке или соли, а уже потом добавлять в ванну. Это относится к чистым эфирным маслам. В косметических магазинах продаются шарики с маслами в растворимой оболочке. Шарики кидайте в ванну сразу же, как на две ванны будет немного воды. Пока вода набирается, они успеют раствориться и пропитать воду маслами. Читайте также: Уход за волосами: как часто мыть волосы и вредит ли фен? Лучшие SPA-курорты мира - рай на земле Можно покупать чистую морскую соль и пропитывать ее эфирными маслами, а можно приобрести уже готовую соль. Например, морскую соль с натуральными маслами водорослей. Обычно в состав соли добавляют водоросль ламинарию. Она увлажняет и смягчает кожу, выводит из организма токсины, восстанавливает обменный процесс и водно-солевой баланс. Ламинария разглаживает мелкие морщинки, повышает упругость кожи, стимулирует кровообращение, активизирует защитные свойства кожи. Эту водоросль часто добавляют в состав кремов и эмульсий для зрелой кожи. Фукус – это тоже водоросль. Соль с фукусом улучшает обменные процессы, регулирует аппетит, выводит шлаки. В лечебных целях ванны с фукусом рекомендуют людям с увеличенной щитовидкой. На прилавках магазинов представлен огромный ассортимент морской соли с добавлением натуральных эфирных масел лекарственных растений, содержащих смолы и витамины. Апельсин и лимон обладают антисептическим свойством, нормализуют деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем, успокаивают боли в суставах, снижают давление. Ванна с апельсиновым или лимонным маслом прекрасно бодрит. После такой утренней ванны вы сразу же проснетесь и почувствуете прилив сил. Расслабляющая ванна с бергамотом или нероли поможет справиться с нервным напряжением и апатично-депрессивным состоянием. Вечерняя ванна с маслом иланг-иланг тонизирует, расслабляет и настраивает на романтический лад и ночь любви. Ванны с лавандой и мятой успокаивают и повышают иммунитет. Очень полезны ванны с морской солью с добавлением масла пихты, розмарина и эвкалипта. Экстракты этих хвойных деревьев снимают мышечное напряжение, обладают противовоспалительным и заживляющим эффектом. Если вас, например, покусали комары, и места укусов нестерпимо чешутся, примите ванну с маслом эвкалипта, пихты или розмарина. Шалфей снимает боль в суставах и расслабляет мышцы. Читайте также: Тайский массаж эффективней фитнеса В царстве запахов: секреты ароматерапии Секреты красоты от царицы Клеопатры В состав пен для ванн, помимо пенообразующих веществ, входят натуральные эфирные масла и травяные экстракты. Пены для ванны нужно ровно столько, сколько помещается в вашу ладошку. Увлажняющие пены для ванны имеют в своем составе ромашку и календулу. Крапива улучшает кровообращение и обмен веществ, это растение, можно сказать, отвечает за “дыхание” кожи. Череда и зверобой прекрасно подходят для сухой кожи, нуждающейся в интенсивном увлажнении, склонной к воспалениям и покраснениям. В ванну можно добавлять сразу несколько разных солей и пен, ароматические шарики и молоко с медом, зажечь свечи, запустить веселых утят или бросить лепестки роз. Каждый прием ванны можно превратить в оздоровительный сеанс SPA и красивый ритуал красоты, а результаты ваших стараний не заставят себя ждать! После ванны примите контрастный душ, который французы называют омолаживающим, и нанесите на тело любимый увлажняющий крем или лосьон, чтобы обеспечить коже дополнительную защиту и увлажнение и восстановить рН-балланс. Читайте другие статьи о красоте
|
Рассеянный склероз
