Не парься! Идем в баню в поисках идеальных форм Помните? «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями ходим в баню…» Эту фразу герой рязановской комедии твердил на протяжении всего фильма. Должного понимания он не находил… Ну вот зачем ходить в банно-помывочные комплексы, если у каждой из нас есть и ванна, и душ со всеми удобствами? Ответ прост. Баня – это не «помывка», а ритуал. Таинство очищения души и тела. К тому же, ванна и рядом не стоит с бань читать»»»
Точечный массаж: Избавляемся от боли Кому не знакома ситуация, когда неожиданно начинает болеть шея, голова, спина и под рукой не оказывается обезболивающего средства. А может, вы страдаете от хронических болей? Открою вам секрет. Вы можете помочь себе сами, используя технику точечного массажа. читать»»»
Массаж ушей Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалис... читать»»»
Как выбрать массажное кресло Задолго до того, как страны Запада осознали силу массажа, восточные страны с присущей им мудростью всегда использовали его. Сегодня в моде правильный образ жизни, крепкое здоровье - залог жизненного успеха и процветания. Успешный, а значит счастливый человек, ухожен, подтянут и вынослив. Поэтому массажное кресло стало престижным приобретением. читать»»»
Самомассаж ног Женщины о ногах вспоминают весной – когда начинают носить более открытую одежду, а мужчины – когда ноги начинают болеть и тем самым мешать привычному режиму жизни. Женщины улучшают здоровье и форму ног с помощью кремов и антицеллюлитного массажа, а мужчины - с помощью лекарств и физических упражнений. читать»»»
Самомассаж рук Любая человеческая деятельность, будь то домашняя работа, спорт или профессиональные обязанности, происходит при самом активном участии рук. Практически ежедневно руки испытывают немалую нагрузку. А если к этому добавить постоянный контакт с водой и моющими средствами, которые негативно сказываются на состоянии кожи, можно получить довольно плачевный результат. читать»»»
Самомассаж лица и шеи как средство улучшения состояния кожи После косметического самомассажа лица и шеи улучшается кровообращение тканей, их питание, усиливается отток крови по венам, улучшается лимфоток, деятельность сальных и потовых желёз. Массаж механически очищает кожу, освобождая её от роговых (отмерших) клеток эпидермиса. Благодаря этому кожа становится более упругой и улучшается её цвет. читать»»»
Самомассаж головы: путь к здоровью и красоте Выполняя самомассаж головы, лица и шеи, можно решить сразу две задачи – улучшить здоровье организма и внешний вид открытых частей тела. Однако к этому процессу необходимо отнестить очень серьезно, поскольку только правильное соблюдение методик самомассажа гарантирует успех и отсутствие негативных эффектов. читать»»»
Худеем... в бане Баня – это зарядка для организма, которая отлично регулирует обмен веществ, способствует похуданию и улучшает кожу. Парилка - лучший способ избавиться от омертвевшего слоя эпидермиса. Растирая свою кожу, вы повышаете её тонус и улучшаете кровообращение, а, следовательно, омолаживаете её. читать»»»
Точечный массаж при аллергическом зуде Кожный зуд может иметь различную природу, в том числе и не аллергическую. В данной статье говорится только о методах воздействия, оказывающих положительный эффект при аллергическом зуде. читать»»»
Точечный массаж при кожных высыпаниях В продолжение разговора об аллергии стоит отметить, что кожные высыпания — едва ли не самое распространенное проявление аллергической реакции. Нередко любые кожные проявления сопровождаются нестерпимым зудом, который устраняется антигистаминными (противоаллергическими) препаратами, принимаемыми внутрь, или наружными средствами (мазями и гелями) на их основе. читать»»»
Как правильно массажировать шею Слушай, можешь мне размять шею, — часто обращаются друг к другу коллеги по цеху, — а то так затекла!" Массажист пристраивается сзади и происходит сеанс импровизированного массажа. Кто делает чуточку лучше, кто — чуточку хуже, но как делать это правильно, не знает почти никто. читать»»»
Криосауна Криотерапия еще совсем недавно была малоизвестной
широкой массе потребителей процедурой. Сегодня криосауна довольно модная оздоровительная
услуга, пользующаяся большой популярностью. Приглянулась криосауна и нашим
звездам - людям, которым по долгу службы необходимо держать себя в прекрасной
форме и великолепно выглядеть. Борис Моисеев, например, чувствует себя молодым
и бодрым после сеансов криотерапии. Не отстает от своего коллеги по
музыкальному цеху и Валерий Леонтьев, который с удовольствием пользуется
терапией холода. читать»»»
За тысячи лет человек накопил множество различных методик использования массажа. Но чтобы сказать какие из них лучше и более всего нам сегодня подойдут, необходим небольшой экскурс в прошлое, с целью понять роль и предназначение массажа в различные периоды развития человека. Если говорить о смысле массажа, то он в том, чтобы восстановить здоровье. В этом восстановлении смысл не только массажа, но и всей медицины. Во времена Древнеегипетской Культурной Эпохи восстановление проводилось в Мистериях, в которых больного сначала погружали в особое состояние, подобное сну. Затем жрецы искусно подводили душу заболевшего к прообразу человека. Он почитался у египтян как «Изис» (Изида), то есть как чистый прообраз Мировой Души до грехопадения. Душа запечатлевала в себе этот идеальный образ и при пробуждении вносила коррективы в физическое тело. Больной быстро поправлялся. Можно сказать, что «массаж» происходил как бы изнутри, со стороны духа. Возникает вопрос: почему тогда это было возможно, а нынче – нет? Дело в том, что в то время физическое тело ещё не было таким плотным как сегодня, и душа имела над ним больше власти. Тогда тело для человека ещё было иллюзией, а душа – реальностью. Позже, во времена Древнегреческой Культурной Эпохи, физическое тело уплотнилось настолько, что его значимость сравнялась с душой. Его хотелось всё больше чувствовать и более виртуозно владеть им в пространстве. Вот тогда-то и возникают массаж и гимнастика, позволяющие лучше себя ощущать и влиять на равновесие тела и души. Вспомним, что с этой целью борцы добавляли к маслу, которым обмазывались, даже песок. Да, физическое тело было для грека открытием! Этому открытию, собственно, и были посвящены Олимпийские игры! (Неужели мы настолько отстали, что только нынче сделали это открытие?) О том, что на тело можно влиять изнутри – со стороны души, – и снаружи, прекрасно знал Гиппократ, когда говорил о натираниях, ибо он был учеником Мистерий и впитал в себя духовную мудрость. Но человек продолжал развиваться, и к его душевному стремлению ощущать добавилось желание выражать вслух результаты своего опыта. Это желание рассуждать, и породило в дальнейшем риторику или ораторское искусство. Стали ценить людей, умеющих красиво говорить. Массаж и гимнастика ушли на второй план. На первом в Европе вскоре оказался церковный оратор, подменивший не только массаж, но и все виды терапии. Но развитие человека продолжалось и к желанию души рассуждать добавилось желание познавать. Это стало возможным благодаря всё большему уплотнению (пик уплотнения падает на XIII-XIV века), обеспечившему мозгу возможность мышления. К этому времени человек в своей деятельности опирался на чувства, традиции и религию. Развивающееся сознание ставило перед церковью вопросы. Церковь же, игнорируя Новое Время и продолжая только красиво говорить, побудила человека искать ответы в другом месте, – в набирающем силу материализме. Ему церковь стала, можно сказать, крёстной матерью. Душу и дух в результате неуместного догматизма церкви успешно похоронили, и стали ценить только «знающих» людей – докторов. Тем не менее, человек продолжал развиваться и пройденный им пик уплотнения стал поворотным пунктом его Космической Одиссеи. Теперь он не воплощается (уплотняется), а развоплощается. То есть, осознав "Я – есмь", и став индивидуальностью, человек в другом качестве возвращается на свою духовную родину. Теперь человек осознав окружающий мир явлений, ставит перед душой вопрос о том, как этот мир явлений мог возникнуть, и что за явление сам человек? Симптоматичным является в связи с этим, что "вдруг вспомнили" о массаже и гимнастике. Это произошло благодаря шведу Генриху Лингу в начале XIX века. Получив тяжёлую форму ревматизма после военной компании, он был вынужден сам поставить себя на ноги упражнениями по фехтованию. Будучи теологом, учителем и наблюдательным человеком, Линг обращается к гимнастике и массажу, прежде всего как к воспитательным средствам, затем – профилактическим, и в последнюю очередь – терапевтическим. По его воззрению жизнь состоит из взаимодействия трёх основных форм – динамической, химической и механической. Их взаимопроникновения и вызывают явления жизни. Это воззрение как эхо перекликается с Древнеегипетской мудростью, когда жрецы ещё знали, что за любым жизненным явлением скрыты взаимодействия духовных сил. Действительно, за динамическим скрыты астральные силы; за химико-биологическим – эфирные или жизненные силы; за механическим – физические силы. Линг основал в 1813 году государственный институт в Стокгольме, где 26 лет обучал лечебной гимнастике и массажу. На сегодняшний день шведский массаж состоит из элементов методов Линга и Мецгера. Мецгер, – это голландский врач из Амстердама, который с конца XIX века и открыл медицине массаж. Но современная медицина, к сожалению, односторонно-материалистична и исходит лишь из