|
Лето, море, пляж… Для полноты картины не хватает лишь одной «мелочи» - солнцезащитного средства.
Не испортить отпуск помогут эксперты «АиФ» Уровни защиты На упаковке должна быть пометка «с УФ/UF-фильтром», «UVA+UVB», а также указан солнцезащитный фактор (SPF - английская аббревиатура «Sun Protection Factor»). Чем больше значение SPF, тем интенсивнее блокируются солнечные лучи. SPF 1-5 - защиты в таком средстве практически нет, оно подходит только для очень смуглых или хорошо загорелых людей. SPF 8-12 - купите дневной крем с таким фактором и используйте его на протяжении всего лета. «Ошибочно думать, что обгореть можно только на отдыхе, - говорит Оксана Трифонова, - если вы проводите на открытом воздухе в городе больше 40 минут в день, лучше пользоваться кремом с фильтром, по своим свойствам он не отличается от обычного увлажняющего, а сверху можно накладывать макияж». SPF 10-15 - средняя защита, хороша для средней полосы России, для загара под непрямыми солнечными лучами и для уже загорелого человека. SPF 15-20 подойдёт в том случае, если кожа давно не была на солнце. А также блондинам и рыжим, людям с чувствительной или склонной к гиперпигментации кожей. SPF более 25 - рекомендован тем, у кого на коже от солнца появляются пигментные пятна и большое количество веснушек, а также детям до 14 лет. Кстати Неправильно думать, что два слоя крема с фактором защиты 10 равняются средству с SPF 20. Защитные функции кремов не суммируются. И для волос Выгоревший волос безжизнен (примерно так же, как после окрашивания краской с аммиаком), силу и здоровье ему не вернуть. «Солнечные» средства для волос предохраняют их от выгорания, пересушивания и обезвоживания, а также раздражения кожи головы, - говорит трихолог Анастасия РЫСАКОВА. - Отдельная группа средств спасает волосы не только от солнца, но и от соли морской воды или хлора бассейна». В качестве простейшего фильтра от солнца и воды можно взять масло кокоса или жожоба, согреть в руках и нанести на волосы (1/2 - 1 чайную ложку). Крем или масло? «Выбирая средство, ориентируйтесь на собственный тип кожи», - говорит косметолог-дерматолог, к. м. н. Оксана Трифонова. Крем - наиболее «тяжёлое» из всех средств, может спровоцировать появление покраснений и прыщей. Не покупайте солнцезащитный крем, если ваша кожа проблемная (склонная к воспалениям), жирная, с ярко выраженными порами. Также стоит отказаться от крема при поездке в страну с палящим солнцем - он будет течь с кожи. Гель/желе обладает лёгкой консистенцией и увлажняющими свойствами, не забивает поры и подходит для жирной кожи. Однако, как правило, гели обладают невысокими SPF. Лосьон/молочко/сливки - универсальный продукт, оптимален для детей. Легко впитывается, может иметь любой SPF. Пенка/мусс отличается от лосьона консистенцией и способом нанесения, что никак не сказывается на свойствах. Масло слабо предохраняет кожу, буквально притягивая к ней загар. Подходит для уже загорелой кожи, привыкшей к солнцу. Не может быть с SPF выше 5. Карандаш/стик - удобен для локального применения: в зонах ожогов, а также под глазами и вокруг губ. Целлюлит «в нагрузку» . Сегодня многие фирмы - производители солнцезащитных средств обещают: вы мажетесь кремом от солнца и одновременно охлаждаете кожу. «В первом случае в средстве могут быть компоненты, повышающие эластичность и упругость кожи, увлажняющие ингредиенты - визуально они действительно выравнивают поверхность ног или бёдер, но вряд ли разрушают жир, - говорит косметолог Наталья Илларионова. - Что касается охлаждающего эффекта, то в состав средств просто вводится ментол. Пометка «anti-age» или «омолаживающий» - также зачастую рекламный ход, «масло масляное». Ведь любое солнцезащитное средство по сути своей защищает «от морщин». Как не сгореть 1. На море нужно брать два солнцезащитных средства. Одно - с высоким уровнем защиты, его вы будете наносить первые 2-3 дня. После того как кожа привыкнет, используйте средство с пониженной защитой. В случае, если какая-то часть тела всё-таки «подгорит», её снова нужно будет мазать кремом с высоким SPF. 2. Наносить солнцезащитное средство нужно за 15-20 минут до выхода на солнце. Не надо втирать в кожу - достаточно размазать и дать впитаться. 3. Если на креме есть пометка «водостойкий» или «не смывается водой», значит, его не нужно наносить ещё раз после каждого купания. Но если вы вытирались полотенцем - мажьтесь заново. Кроме того, обновлять слой крема нужно каждые 2 часа при сильном солнце и раз в 3-4 часа при загаре под непрямыми солнечными лучами (например, под зонтиком). ЧТО ВНУТРИ? ■ Масло дерева ши, масло жожоба, масло ореха макадамия - увлажняют кожу, считаются природными солнечными фильтрами. ■ Алоэ вера, экстракт ромашки и календулы - помогают восстановить водный баланс. Успокаивают кожу после загара. ■ Витамин Е - для увлажнения и борьбы с обезвоживанием. ■ Каротиноиды - ферменты жёлтого, рыжего и красно-коричневого цветов, «подкрашивают» кожу. ■ Диоксид титана, оксид цинка, циннаматы, салицилаты, бензофеноны - собственно солнцезащитные компоненты, демонстрирующие, что перед вами средство, фильтрующее вредные лучи. Дарья Буравчикова Статья из АиФ Здоровье №25 от 18 июня 2008
|
Рассеянный склероз
