Будьте всегда красивы! (упражнения для шеи) - Кожа - Косметология на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Красота

Фитнес, спорт, йога
Кожа
Массаж
Волосы и ногти
Пластика, коррекция тела и фигуры

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Кожа:

    Крем для кожи вокруг глаз: нужен ли он?
    Многие интересуются, а нужен ли специальный крем для глаз? Какой выбрать? И какие задачи он должен решать? Попробуем ответить на ваши вопросы.
    читать»»»

    Правила здоровой кожи
    В настоящее время появилось множество новых способов продлить молодость и здоровье кожи, поэтому становится трудно разобраться, каким путем пойти, чтобы защитить свою красоту от естественного старения. Кто-то увлекаясь фаст-фудом, забывает о состоянии своей кожи. Другие же, наоборот, стремяться правлиьно питаться. Некоторыми способами поддержания красоты и молодости мы тоже може с вами поделитсья.
    читать»»»

    Морщинки... и что с ними делать
    В подростковом возрасте проблемы с кожей лица традиционно списываются на половое созревание. После 20-25 лет, если они не исчезают, появление на лице угрей, прыщей, раздражения и сыпи говорит о внутренних проблемах организма. Их может быть несколько.
    читать»»»

    Средства для идеальной чистоты кожи лица
    Ежедневно коже лица требуется не только питание, но и качественное очищение, в этом залог хорошей кожи в любом возрасте. Именно поэтому набор средств Adonia Clean Skin Сollection необходим современной женщине, ведь в его составе два средства, обеспечивающих исчерпывающее очищение коже лица, в том числе проблемной. Это Daily Cleansing Gel, гель для ежедневного очищения кожи лица и шеи с маслом герани и кипариса, и Complexion Control, средство для быстрого избавления от прыщей на лице с пачули и пальмарозой.
    читать»»»

    Маслом кожу не испортишь
    Особенно если это масло растительное, да ещё и получено методом холодного отжима по современной технологии. В таком масле сконцентрированы все полезные свойства тех растений, орехов и плодов, из которых оно производятся.
    читать»»»

    Домашние маски для проблемной кожи
    Если регулярно и правильно ухаживать за проблемной или склонной к акне кожей, следовать правилам ухода, делать курсом подсушивающие и очищающие маски, то вскоре состояние кожи значительно улучшится.
    читать»»»

    Молодость кожи: время не в счет!
    «В сорок лет женщина имеет то лицо, которое заслужила», уверяла когда-то Коко Шанель. Так что к этому возрасту надо подходить с лицом и телом, за которым с любовью ухаживали все предыдущие годы. И в 20 лет надо постоянно помнить о том, что и вам когда-то будет и тридцать, и сорок. Теперь же заботиться о себе совсем несложно: последние достижения косметологии помогут не только лицу, но и остальным, не менее важным, частям тела сохранять свою юность.
    читать»»»

    Маски для сухой кожи
    Оговоримся сразу: экспресс-диет без вреда для здоровья не может быть по определению. Дело в том, что быстрая потеря веса для организма – это всегда стресс. Поэтому в нашей статье речь пойдёт о том, как подобрать для себя такую экспресс-диету, которая бы нанесла как можно меньше вреда одному отдельно взятому организму. А для этого самое главное, что нужно делать, – это слушать себя, свой желудок, печень, другие органы и при этом не терять голову в борьбе с лишними килограммами.
    читать»»»

    Тональный крем с уникальным аппликатором-роллером от Л’Ореаль
    Даже самая совершенная текстура тонального крема иногда ложится неровным слоем, часто из-за несовершенства кисти или спонжа. Как сделать так, чтобы тональное покрытие равномерно распределялось по коже? Л’Ореаль Париж создает революционный тональный крем Альянс Перфект Совершенное Слияние с Аппликатором-Роллером.
    читать»»»

    Тональный фитокрем «Сияние» от Sisley теперь – в компактном варианте
    У Sisley новинка – Phyto-Teint Eclat Compact (Компактный фитотон «Сияние»), это компактная версия знаменитого тонального фитокрема. Новый продукт – это шесть оттенков «тон в тон», а также текстура, которая тает и «сливается» с кожей, создавая яркость, сияние и уход.
    читать»»»

    Жирная кожа. Особенности ухода за жирной кожей лица
    Жирная кожа — лоснящаяся, с расширенны ми порами. Определить, что у вас жирная кожа, можно, коснувшись тщательно вымытым и вытертым зеркалом носа, лба, щек. Если вы обнаружите после этого на его поверхности жирные следы, значит, ваша кожа жирная.
    читать»»»

    Правила ухода за кожей в осенний период
    «Чем ближе зима, тем больше мы похожи на свое фото в паспорте» (Симона де Бовуар). И верно, пасмурное небо без намека на согревающее солнышко, хлюпающая слякоть, лужи и столбики термометров, медленно и верно ползущие вниз, - все это не прибавляет оптимизма, даже наоборот – делает нас хмурыми и апатичными. Но вот больше всего страдает наш самый большой орган… кожа! Ветер, холод, перепады температур, одежда из синтетики, кондиционеры… Прощай, здоровая и ухоженная кожа?! Нет уж.
    читать»»»

    Коралловый пилинг
    Коралловый пилинг - сравнительная новая процедура в салонах красоты. Он представляет собой вид механического отшелушивания кожи и применяется косметологами как альтернативный вариант более жестким пилингам. Коралловый пилинг, который еще называют Rose de mer - это пилинг на 100% растительной основе. В отличие от пилинга фруктовыми кислотами, коралловый относится к срединным пилингам.
    читать»»»

    Лосьоны для тела. Готовим дома
    Бывает иногда такое, что любимое средство для тела закончилось, а новое пока не купили. Или вдруг захотелось побыть косметологом. Наши советы помогут создать свои уникальные лосьоны по уходу за телом.
    читать»»»

    Будьте всегда красивы! (упражнения для шеи)

    02.07.2007 11:45 Раздел: Красота -> подраздел: Кожа

    Упражнения для шеи   Косметическая гимнастика для шеи не только позволит вам избежать преждевременного старения кожи шеи, предохранит от появления второго подбородка, но и будет полезна для профилактики шейного остеохондроза.

    Начиная гимнастику, примите удобное положение: сядьте на стул и обопритесь на его спинку. Ваша одежда не должна стягивать шею и грудь.

    - Свободным движением откиньте голову назад, причем в момент запрокидывания нижней губой как можно больше, покройте верхнюю губу, мысленно считая до пяти. При броске тяжелой головы на грудь расслабьте нижнюю челюсть и сомкните губы. Повторите 3-4 раза, затем постепенно можно довести до 10-12 повторений.

    - Шею слегка вытяните вверх, голова находится в нормальном положении. Тыльной стороной правой кисти слегка прикоснитесь к подбородочной области, при этом приоткройте рот, как можно больше высовывая вперед язык. Мысленно сосчитайте до 6-7. Затем, расслабляя напряжение, закройте рот, опустите голову и руку. Упражнение эффективно укрепляет и уплотняет мышцы подбородочной области. Повторите 4-5 раз.

    - Это упражнение лучше делать стоя. Положив правую кисть руки на левую, подложите их тыльной стороной под подбородок, стремясь как бы запрокинуть голову назад, а голова сопротивляется этому движению и сохраняет свое первоначальное положение. Возникает сильное напряжение шейных подбородочных мышц. Мысленно сосчитайте до 6-7 (со временем постепенно доведите счет до 10-15) и при полном расслаблении мышц мягким движением опустите голову вниз. Повторите 4-5 раз.

    - Упражнение «жираф», его тоже лучше делать стоя. Выпрямите грудную клетку и положите руки на края плеч. Постарайтесь, как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая на плечи, при этом плечи не должны подниматься. Сделайте вдох и сосчитайте до 10, затем следует выдох и полное расслабление. Повторите 5-6 раз.

    - Обопритесь локтями о стол и положите подбородок на кисти рук, сложенные одна на другую. Руками постепенно поднимите подбородок вверх, преодолевая сопротивление головы. После этого, нажимая подбородком, опустите руки вниз. При этом сопротивление рук должно быть сильнее, чем до этого было сопротивление подбородка. Расслабьте мышцы, выдох. Повторите 5-6 раз.

    Женский журнал - Записки "дикой" хозяйки


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения