Спорт во время беременности - Беремненность, роды, акушерство на LEQ.ru
На главную медицинских новостей LEQ.ru
Медицинские
новости
Поиск по сайту
Поиск
по
сайту




 

Дети

Детское здоровье
Беремненность и роды
Контрацепция, аборты

Самые популярные новости:

Рассеянный склероз


Гречневая диета


Как похудеть за неделю


Поцелуй в засос


Девственность: секреты привлекательности


Семь мифов об анальном сексе


Медицинский центр "Доктор Борменталь" оштрафован за недостоверную рекламу (Ставрополье)


Безответная любовь


Курение: 10 факторов, которые должен знать каждый


Лечение рассеянного склероза


Еще популярные новости:

  • Нюхательный табак опаснее сигарет
  • Социофобия: рыцари страха и упрека
  • Конец света
  • Почему замирает беременность
  • Чайный гриб
  • Как похудеть за один день
  • Конца Света в 2012 году не будет, заявляет мексиканский ученый
  • Мне 13 лет, а у меня не растет грудь
  • Суицид - болезнь века
  • Гарри Поттер и Гермионы
  • Свежие новости раздела Беремненность и роды:

    Будь в форме!…после родов
    Большинство людей думает, что пластическая хирургия – это детище современной, изнеженной цивилизации, на самом деле – всё не так. Первые упоминания об операциях по восстановлению носа (ринопластика по- современному) нашли в папирусе Древнего Египта, которому 3500 лет. Конечно, задачи и цели у современных пластических хирургов совсем другие: раньше пластическая хирургия нужна была для восстановления утраченных частей лица во время охоты, болезней или сражений. Задача современных пластических хирургов – изменение врождённых или приобретённых недостатков во внешнем виде. В такой роли пластическая хирургия начала формироваться 100 – 150 лет назад. Например, первая операция по изменению формы щёк была проведена в 1912 году.
    читать»»»

    Мальчики из пробирки могут наследовать отцовское бесплодие
    Мальчики, зачатые с использованием методик ЭКО (экстракорпорального оплодотворения), могут наследовать бесплодие от отцов.
    читать»»»

    Гестоз беременных
    Рождение ребенка - это не только большое счастье, но и большая ответственность, которая ложится на плечи матери. Чтобы ничто не смогло нанести вред ребенку во время беременности, ее лучше планировать. Дело в том, что плановая беременность подразумевает полное обследование будущих родителей не после, а перед зачатием. В таких случаях выявляются и пролечиваются все хронические заболевания и очаги инфекции - это значительно снижает количество осложнений во время беременности. Гестоз (токсикоз) беременных - это состояние, которое возникает во второй половине беременности и характеризуется нарушением функций жизненно важных органов и систем.
    читать»»»

    Шведы встали на защиту естественных родов
    Шведские медики обнаружили, что у детишек, рожденных обычным, естественным путем и с помощью кесарева сечения, имеется разница в массе ДНК. Конкретно – в белых кровяных тельцах, что может привести к увеличению риска астмы, диабета и рака.
    читать»»»

    Ягодичное предлежание плода
    Ягодичное предлежание плода обычно настораживает и женщину, и акушера-гинеколога, который ее наблюдает. Поэтому часто до конца беременности ждут, что ребенок перевернется и...
    читать»»»

    Лечение бесплодия - современные методы
    Ни одна семья не может считаться полноценной, если её повседневный быт не оживляет весёлый детский смех. Дети - цветы жизни и её смысл для подавляющего большинства мужчин и женщин, решивших объединиться семейными узами. Возможно, это несколько банально, зато по-прежнему актуально. Но ведь иначе и не может быть…
    читать»»»

    Тазовые спайки: тихая угроза
    Бесплодие, внематочная беременность, выкидыш – эти слова приводят в ужас всех женщин, мечтающих о ребенке. И мало кто знает, что причиной проблем с вынашиванием зачастую являются спайки.
    читать»»»

    Поздние роды продлевают жизнь
    Американские ученые сделали любопытное открытие. По их наблюдениям, если женщина становится мамой в возрасте «за сорок», то, как правило, продолжительность ее жизни увеличивается. Но специалисты пока не могут определить, каким образом поздние роды влияют на продолжительность жизни.
    читать»»»

    Всё об УЗИ во время беременности
    Каждая беременная женщина, как правило, с нетерпением ждет момента, когда впервые увидит своего малыша. Благодаря УЗИ этот момент наступает ранее, чем через девять месяцев. И какое же это счастье видеть, как твой карапуз зевает, или сосет пальчик. Всё, что нужно знать об УЗИ во время беременности – сегодня для читателей МирСоветов.
    читать»»»

    Еще раз о влиянии алкоголя на беременность
    Британские специалисты, в частности, установили, что молодым мамам, которые время от времени употребляли алкоголь во время беременности, требовалось в среднем на один день больше, чтобы восстановить силы после родов.
    читать»»»

    Плацентарная недостаточность
    В наше время акушеры-гинекологи рекомендуют планировать беременность и проводить перед этим тщательное обследование супружеских пар. Это избавляет беременную женщину от множества проблем,...
    читать»»»

    Почему опасно беременеть весной
    Чаще рожают детей с дефектами те женщины, которые забеременели весной и летом.
    читать»»»

    Роды бесплатно или по контракту
    Когда Вы узнаете, что беременны – счастье застит Вам глаза. Вы готовы начать собирать приданное малышу. И лишь немногие считают задачей первостепенной важности организацию и планирование самих родов. А зря, поскольку этот момент поистине решающий, и МирСоветов предлагает узнать о возможных вариантах для благополучного прохождения предстоящих родов.
    читать»»»

    Партнерские роды с мужем
    Еще 5 лет назад не многие слышали о таком явлении как партнерские роды. Более того, нужно было иметь солидные связи, чтобы организовать такое действие в простом роддоме. Теперь же рожать с помощником (мужем, мамой или подругой) предлагают всем будущим мамам. Стоит ли это делать и каковы же могут быть последствия партнерских родов – в статье МирСоветов.
    читать»»»

    Спорт во время беременности

    02.03.2008 17:01 Раздел: Дети -> подраздел: Беремненность и роды

    Сегодня врачи-гинекологи настоятельно рекомендуют беременным женщинам двигаться больше. Причем обычных прогулок на свежем воздухе отнюдь не достаточно. Недаром же создают специальные курсы для , где женщин учат гимнастике и плаванию. Дело в том, что малоподвижный образ жизни – этот бич современного общества – приводит к застойным процессам в организме, что неблагоприятно сказывается на здоровье будущей мамы и малыша. Кроме того, физическая активность в этот период улучшает кровообращение и питание клеток, а значит, способствует правильному развитию плода.

    Однако, несмотря на все рекомендации, нужно определиться с тем, с какой целью вы все это делаете. Происходящие в организме и внешнем виде перемены во время беременности многих женщин пугают, и они вспоминают о спорте как о «профилактическом» средстве в борьбе с лишним весом и дряблостью мышц. Однако спорт в этот период не должен становиться самоцелью. Прежде всего, он призван нести общее оздоровление, поэтому, если спортом раньше вы не занимались, то и не стоит усердствовать. Достаточно просто чуть больше двигаться. После родов уход за новорожденным отнимет столько сил и энергии, что, поверьте, специальные диеты и вам не понадобятся. Разве только для снятия психологической усталости, нервного напряжения и эмоциональных перегрузок.

    Если же регулярные тренировки были неотъемлемой частью вашей жизни, то с наступлением беременности интенсивность и темп физических упражнений нужно будет постепенно сбавлять. Некоторые виды движений, такие как прыжки, поднятие тяжестей и подобные им нагрузки, – вообще исключить. Многие же виды спорта беременным противопоказаны из-за высокой вероятности травматизма и резких движений. Падений, сотрясений, переохлаждений и перегреваний следует избегать. В любом случае занятия не должны приносить или сопровождаться неприятными ощущениями, а тем более болью. Лучший показатель правильности ваших действий – ощущения комфорта, хорошее самочувствие, и прекрасное настроение.

    Трудно назвать хотя бы один вид спорта, который можно использовать без ограничений. Более-менее безопасными считаются бег, лыжи и теннис. Велосипед тоже неплох, но его желательно заменить тренажером, чтобы избежать падений и травм. Хорош и бассейн, если вы не собираетесь заниматься нырянием и прыжками в воду. Сама же вода снимает мышечное напряжение, улучшает кровоток в тканях, благоприятно воздействует на нервную систему. Единственная опасность – возможность подхватить различного рода инфекции, особенно если посещение бассейна происходит массово. От таких видов спорта, как волейбол, коньки, борьба, конный или любой эстремальный, лучше вообще отказаться.

    Но даже если вы выбрали самый, на первый взгляд, безобидный вариант, проводить тренировки следует исключительно под наблюдением врача и только после предварительной консультации. Мало того, первые и последние три месяца считаются периодами так называемого риска, когда даже малейшие неосторожные действия могут привести к . Поэтому лучше лишний раз подстраховаться и подумать, что для вас важнее: жизнь ребенка и свое собственное здоровье или амбиции.

    Есть и еще одна сторона медали. Врачи обычно не хотят брать на себя большую ответственность, поэтому, скорее всего, посоветуют вам в качестве тренировок ограничиться лишь специальными гимнастическими упражнениями для беременных. И тут уже принимать решение придется вам лично на собственный страх и риск. Однако, прежде чем решить безоглядно, стоит хорошенько подумать. Ведь физические нагрузки есть физические нагрузки. От ваших же действий зависит очень многое. Рекомендация здесь может быть только одна – прислушивайтесь к своему организму и самочувствию. еще никому не повредила.


       Прокомментировать новость:

    (сообщения содержащие только смайлики или восклицания, а также рекламу или флуд удаляются)
    Ваше имя: 
    E-Mail (НЕ обязательно): 
    текст Вашего комментария: 
    ':dry:'
    ':('
    ':)'
    ':D'
    ':P'
    ':angry:'
    ':blink:'
    ':huh:'
    ':lol:'
    ':mellow:'
    ':o'
    ':rolleyes:'
    ':unsure:'
    ;)
    'B)'


     
       
    (C) LEQ.ru вопросы, пожелания, предложения