Пять правил здорового сердца Самый главный мотор нашего организма - сердце. Оно трудится без отдыха всю жизнь с самого рождения до смерти. В нашей статье мы расскажем о нескольких простых способах, которые помогут вам продлить срок службы самого важного органа. читать»»»
Влияние бега на сердечно-сосудистую систему человека Сердечно-сосудистая система первой получает оздоровительный импульс при занятиях бегом. Как утверждают специалисты, сердце и сосуды очень положительно реагируют именно на неторопливые нагрузки средней (30–60 минут) продолжительности. Занятия на силовых тренажёрах или со штангой (гантелями) хорошо развивают скелетную мускулатуру, при этом абсолютно не стимулируя развития сердечной мышцы и сосудов. В отличие от этого бег считается одним из лучших способов восстановления и поддержания сердечно-сосудистой системы на должном уровне. читать»»»
В Якутии создается единая кардиологическая служба Приказом министра здравоохранения республики в Якутии создана единая кардиологическая служба. Как сообщил директор республиканского кардиологического диспансера, доктор медицинских наук Кюндюл Иванов, до этого "полноценные кардиоотделения" работали только в Нерюнгри, Алдане и Якутске... читать»»»
Тахикардия Иногда при волнении или небольшой физической
нагрузке вдруг возникают сильные сердцебиения. Они могут возникать и без
какой-либо причины, когда человек спокоен. Причиной... читать»»»
Избежать проблем с сердцем Человеком, который напомнит вам о важности зубной гигиены, может стать вовсе не стоматолог, а кардиолог: врачи обнаружили сильную связь между развитием атеросклероза и заболеванием периодонтита. Из-за инфекций в дёснах может пострадать сердце, предупреждают медики. В то же время тщательная гигиена полости рта позволяет сократить риск атеросклероза,... читать»»»
Перец и баклажан для сосудов Перец желтый, красный или оранжевый - плод, самый богатый витаминами и микроэлементами. В перце аскорбиновой кислоты в 4- 5 раз больше, чем в цитрусовых! Достаточно съесть 50 г в день, чтобы подпитать свой организм самыми необходимыми для жизни веществами: витаминами, фолиевой кислотой, калием, кальцием, магнием, железом.
Он обладает ши... читать»»»
Зимняя гипертония Они обнаружили интересный факт, на который раньше медики не обращали внимания. Оказывается, зимой артериальное давление гораздо хуже поддается лечению с помощью препаратов. Обычно в это время года оно бывает выше примерно на 8%, чем летом. Медики обнаружили этот зимний эффект, проанализировав данные по 443 632 ветеранам, которых лечили от гипертони... читать»»»
Угроза инфаркта При угрозе инфаркта лучше не терять ни секунды.
Как раз к зиме американские медики подготовили акцию “Действуй вовремя”, которая поможет сохранить жизни тысячам больных с заболеваниями сердца и сосудов. Помогла бы она и российским сердечникам, если бы у нас проводились подобные “спецоперации”.
Ведь инфаркты и инсульты во все... читать»»»
Недосып – верный путь к инфаркту Сокращение времени сна увеличивает риск развития сердечных заболеваний. Таковы результаты исследования, опубликованные в понедельник. Ночной сон, который длится менее 7,5 часов, является виной 33 процентов сердечно-сосудистых заболеваний и приступов, таких как инсульты и инфаркты. читать»»»
Статины замедляют старение артерий Медицинские препараты, которые принимают пациенты с заболеваниями сердца для снижения уровня холестерина, могут замедлить старение артериальных сосудов, предполагают ученые. читать»»»
Холодные и слякотные зимние дни не вечны: не успеешь глазом моргнуть, а весна уже совсем близко. И хотя пока небесное светило нас не радует своим теплом, это не означает, что уже сейчас нельзя задуматься о том, что с началом садово-огородного сезона поселить у себя на участке.
Конечно, как водится, самые заметные и почётные места в первых рядах займут красивые цветы и декоративные кустарники: без их участия не может обойтись ни один сезон. Но кто сказал, что в их число не могут попасть те их виды, которые не только хороши собой, но и ещё и полезны для здоровья? Которым, скажем, по плечу даже борьба с «чумой XXI века» - гипертонией?
Наступление этой болезни, как известно, связано в первую очередь с нарушениями деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем. И для её лечения необходимо, как минимум, решение трёх задач. Это, во-первых, устранение тех факторов, которые способствуют её развитию. То есть, максимальное исключение из своей жизни стрессовых ситуаций и вредных привычек, ограничение потребления поваренной соли и жидкости и, конечно, нормализация сна и отдыха. Во-вторых, для борьбы с болезнью необходимо систематическое потребление гипотензивных средств. И, в-третьих, недопущение осложнений этого заболевания. Как видите, задача не простая: тем более актуальным становится наличие натуральных средств лечения и профилактики этой болезни под рукой.
Итак, что же можно посадить в саду, для того чтобы не только не нанести урон его внешнему виду, но и приобрести здоровье? Конечно, в первую очередь черноплодную рябину, календулу и мелиссу. Впрочем, последняя вполне может вырасти в саду и самостоятельно, лишь стараниями перелётных птиц, посеявших её семена по дороге. А вот куст рябины и цветы календулы придётся сажать самим, не опасаясь за то, что они испортят дизайн сада или отнимут у него слишком много места: оба растения достаточно компактны и, несомненно, красивы. Оранжевые цветочки календулы способны радовать глаз практически всё лето, а на невысоком кусте рябины к осени завяжутся роскошные гроздья довольно крупных чёрных ягод, которые и рекомендуется принимать в пищу для лечения заболевания.
Из ягод черноплодной рябины даже можно делать сок и пить его по Ѕ стакана 3-4 раза в день. Единственным противопоказанием употребления ягод в пищу является наличие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а также повышенная кислотность желудочного сока. В том случае, если последние из вышеперечисленных заболеваний имеют место, сок из ягод черноплодной рябины можно заменить настойкой календулы. Её готовят на 70-процентном спирте в следующем соотношении: 1 весовая часть сухих цветов к 10 частям спирта. Залитые спиртом цветы календулы настаивают 3-5 дней, а затем процеживают и принимают по 20-30 капель 3 раза в день.
У больных гипертонией, которые добросовестно выполняют все эти предписания и принимают настойку регулярно более трёх недель, снижается артериальное давление, пропадают головные боли и происходит стабилизация сна и общего самочувствия. Если к употреблению настойки из календулы подключить еще и чай из мелиссы, приготовленный из 8 чайных ложек измельчённых высушенных листьев, залитых двумя стаканами кипятка, то эффект от лечения усилится.
Впрочем, если свой сад вам по каким-либо причинам не хочется использовать в качестве кладовой здоровья, необходимые для профилактики и лечения гипертонии растения вы всегда сможете найти на лугу или в лесу. Ими могут стать как клевер луговой и пастушья сумка, так и земляника с сосной. А если загородная прогулка вам тоже не по душе, то даже домашние закрома можно всегда посредством похода в магазин заполнить теми продуктами, которые смогут вам помочь избавиться от гипертонических явлений. Для этого требуется только полюбить грейпфрут, виноград и фасоль, а ещё лук с картофелем.
Рассеянный склероз
