Copaxone снижает частоту рецидивирования при рассеянном склерозе 10 апреля компания «Teva Pharmaceutical Industries Ltd.» объявила результаты трехлетнего исследования, проведенного у пациентов с рецидивирующе-ремиттирующим течением рассеянного склероза, у которых терапия первой линии не дала адекватного результата. читать»»»
Про нервные клетки и РС Ученые утверждают, что пациенты с диагнозом рассеянного склероза страдают от прогрессирующих неврологических расстройств, которые могут быть вызваны деградацией нервных клеток. Новый анализ показал, каким образом можно защитить нейроны от разрушения.
В ходе нового исследования был описан специфический агент, который защищает нервные клет... читать»»»
Лекарство от рака замедляет развитие рассеянного склероза Препарат ритуксимаб, применяемый для лечения ревматоидного артрита и злокачественной лимфомы, замедляет прогрессирование рассеянного склероза. Лекарство сокращает количество и размер воспалительных повреждений в мозге, а также уменьшает число рецидивов. По данным американских ученых, это средство эффективнее существующих лекарств. читать»»»
Рассеянный склероз: есть ли спасение? "Все болезни от нервов" - для людей, о которых пойдет речь, эта поговорка имеет особый смысл. Недуг, которым они страдают, называют рассеянным склерозом. Он бьет по самому чувствительному звену организма - по центральной нервной системе, в считаные годы превращая молодого здорового человека в беспомощного инвалида. читать»»»
Солнце уменьшает риск развития рассеянного склероза В то время как нас зачастую предостерегают от предполагаемого опасного воздействия солнечных лучей, существуют также многочисленные доказательства о пользе солнца для здоровья. Например, воздействие солнечного света помогает избежать плохого настроения и депрессии, так же как нескольких форм рака. читать»»»
В Санкт-Петербурге прошла конференция по проблематике рассеянного склероза "Всего больных рассеянным склерозом в Санкт-Петербурге около 10 тысяч, и в год заболевают по 200-250 человек, а официально в городе зарегистрировано только 3500 больных", - заявил на конференции "Врачи мира - пациентам: проблематика рассеянного склероза", которая проходила в Санкт-Петербурге, главный невролог Санкт-Петербурга Александр Скоромец... читать»»»
Рассеянный склероз вылечат кислотой Развитие науки приводит к тому, что неизлечимых болезней становится все меньше. Возможно, скоро медики получат эффективное оружие против еще одной из них. Речь идет о рассеянном склерозе - тяжелом хроническом заболевании нервной системы, сопровождающимся постоянной слабостью, сильным ухудшением зрения и рядом других тяжелых симптомов. читать»»»
Ученые нашли ген рассеянного склероза Ученые обнаружили два
гена, которые провоцируют развитие рассеянного
склероза. Каждый из них способен увеличить риск
возникновения склероза на 30%. читать»»»
Рассеянный склероз (РС) - это хроническое иммуновоспалительное заболевание центральной нервной системы с непредсказуемым, часто с прогрессирующим течением. Главным образом, рассеянный склероз связан с утратой миелина, белого жирового вещества, покрывающего аксоны (нервные волокна). Итак, миелиновая оболочка покрывает нервные волокна, ответственные за передачу нервных импульсов внутри центральной нервной системы и между центральной нервной системой и нервными окончаниями в различных частях тела.
Болезнь характеризуется образованием хаотически рассеянных очагов демиелинизации. На месте образования такого очага утрачен покрывающий нервный волокна миелин. С клинической точки зрения, рассеянный склероз - тяжелое заболевание, которое сложно поддается характеризации, что можно объяснить его непредсказуемым и изменчивым течением. В зависимости от того, какие отделы центральной нервной системы поражены, а также от степени их поражения, тип и тяжесть симптомов может существенно варьироваться.
Трудно найти двух больных с одинаковыми симптомами рассеянного склероза, потому что проявления болезни каждого отдельного человека так же индивидуальны, как отпечатки его пальцев. Впрочем, различные механизмы протекания заболевания, как в масштабе одного организма, так и в масштабе всего человечества, принципиально отличаются интенсивностью, расположением очагов поражения и тяжестью. При этом внутри происходят одинаковые процессы (в том числе демиелинизация и некоторые другие формы дегенерации нервных волокон).
Хотя последние исследования показывают, что биохимический состав поражений может быть различным при различных формах заболевания, это не может служить объяснением того, почему у больных рассеянным склерозом настолько отличаются симптомы; вероятно, дело в том, что повреждение одного участка нервной системы вызывает симптомы, отличные от симптомов, возникающих при повреждении другого участка.
В целом, больные рассеянным склерозом страдают от полной или частичной потери функции, которая регулируется головным или спинным мозгом.
Можно ли заразиться рассеянным склерозом?
Никоим образом! В частности, недавно были проведен ряд исследований, объектом которых стали дети, усыновленные семьями, в которых один из родителей болен рассеянным склерозом. Так вот, эти исследования показали, что такие дети подвержены риску заболевания РС не больше их сверстников, растущих в здоровых семьях. По результатам других исследования РС, количество заболеваний среди супружеских пар соответствует уровню заболеваемости незаразными заболеваниями. Этот факт следует подчеркнуть - рассеянный склероз не передается при общении, ни воздушно-капельным, ни половым путем. Рассеянный склероз - это не заразное и не инфекционное заболевание.
Какие типы рассеянного склероза существуют?
Различают четыре основных типа РС:
1. Ремитирующий рассеянный склероз
Этот тип склероза характеризуется рецидивами (т.е. обострениями), во время которых могут появиться новые симптомы, а старые возобновиться или усилиться. За рецидивами следуют периоды ремиссии, во время которых полностью или частично восстанавливаются поражения, приобретенные в период обострения. Рецидив может длиться несколько суток, недель или даже месяцев, а выздоровление может быть очень медленным, постепенным или почти немедленным. Большинству больных рассеянным склерозом это заболевание диагностируют только после первой ремиссии (рецидива). Обычно РС диагностируют в возрасте 20 или 30 лет, но известны случаи диагностики в более раннем или позднем возрасте. Женщины страдают рассеянным склерозом в два раза чаще мужчин.
2. Вторичный прогрессирующий рассеянный склероз
После нескольких лет болезни ремитирующий рассеянный склероз часто переходит во вторичный прогрессирующий рассеянный склероз. Этот тип заболевания характеризуется постепенным ухудшением состояния больного в период ремиссии (т.е. между рецидивами). На ранних стадиях вторичного прогрессирующего рассеянного склероза у больного могут наблюдаться рецидивы, однако постепенно они сливаются, и состояние больного все боле ухудшается. У больных ВПРС могут быть дни или недели улучшения или ухудшения, но выздоровление не происходит (если не учитывать небольшие периоды ремиссии). Приблизительно у 50% больных ремитирующим рассеянным склерозом это заболевание через десять лет переходит во вторичный прогрессирующий склероз. У 90% больных этот переход происходит через 25 или 30 лет.
Этот тип рассеянного склероза с самого начала прогрессирует, изредка перемежаясь рецидивами. Непосредственно за обострением следует существенное улучшение состояния больного, однако между рецидивами симптомы постепенно ухудшаются.
4. Первичный прогрессирующий рассеянный склероз
Этот тип рассеянного склероза характеризуется постепенной прогрессией заболевания, безо всяких ремиссий. В течении болезни могут быть периоды понижения активности болезни, как это характерно для вторичного прогрессирующего рассеянного склероза, состояние больного может улучшаться или ухудшаться на несколько дней или недель. ППРС отличается от ремитирующего рассеянного склероза и вторичного прогрессирующего склероза тем, что его впервые диагностируют в возрасте 35-40 лет, мужчины подвержены риску заболеть ППРС не меньше женщин, а начальный воспалительный процесс сосредоточен не в головном, а в спинном мозге. Первичный прогрессирующий рассеянный склероз часто захватывает и головной мозг, однако он менее поражает участки головного мозга, чем ремитирующий или вторичный прогрессирующий склероз - например, у больных ППРС меньше вероятность снижения интеллекта.
3. Вполлне вероятно, что в этот раз "выстрелила" не сама по себе "сух. гимнастика", а её сочетание с "снежной ходьбой" (или ещё какое-то "совпадение факторов") . Старайтесь выявлять такие "исцеляющие совпадения"; - это может помочь победить ваш РС с минимальными усилиями (или победить его "вообще" )!
Обозначайте в "дневнике" каждый вид "тренировки" определённым "значком" (буквой, ... ?); записывайте время, когда была "тренировка" (или "принудительная активность" вроде "снежного похода").
Такая "бухгалерия" улучшит качество "мониторинга лечения", будет препятствовать лени, ... .
Одним словом, учёт и контроль!
До сих пор не понял, что собой представляют Ваши "потягушки" (может, - спастика какая-то?).
5. Воспринимая Эмбри как догму, рискуете "поиметь" дефицит каких-то важных веществ, "пищевые срывы", ... .
Чтобы уменьшить вероятность всего этого, питайтесь ("в рамках Эмбри") как можно разнообразнее; кроме того, принимайте "натуральные БАДы" (хвоя, "трава", ...), необходимые "аптечные" витамины/минералы. Примерно это же советует и сам Эмбри ... .
Пока ссылок, полностью соответствующей моим "гениальным идеям о раздпите ", не нашёл (да и не спешу их искать ).
Вот эти "материалы", по-моему, более-менее отражают "первое приближение к истине" - http://www.portal-woman.ru/razdelnoe/ , http://www.liveinternet.ru/users/avalona/post86683586/ и годятся для практического применения (но нужно сделать поправки на Ваши "индивидуальные проблемы"!).
Таблица "16х16" в обеих ссылках, по сути дела, одна и та же, - просто я не знаю, какое из её "оформлений" Вам проще воспринять.
Одна из "специально мной изобретённых для желающих растолстеть РСников " поправок:
В большинстве "источников официального раздпита" заявляют: "Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами, т.к. такое сочетание нейтрализует вредные свойства животных белков ..." (цит. из http://www.medicinform.net/gastro/gastro_pop12.htm ).
Так вот, утверждаю, что такое сочетание нейтрализует не только "вредные свойства животных белков", но и их полезные (для Вас и других "дистрофиков") свойства; - то есть призываю в одном "приёме пищи" никогда не сочетать "зелень" ни с растительными, ни с животными белками (и с жирами - тоже нельзя!).
Попробуйте самостоятельно "разгадать физиологическую подоплёку" этой моей рекомендации (!); - это я пытаюсь "из нерадивого ученика сформировать полноценного собеседника" .
6. Надеюсь, Вы знаете о "ядовитости" йодированной соли .
7. Я имел в виду, что заниматься "кулинарной подготовкой" еды по мере перехода к "идеальному питанию" придётся всё меньше ... .
Хочу окончательно разобраться с "... всё в глазах прыгает, когда иду.". Похоже ли это "прыгание" на /интенционное дрожание (неритмичные колебания глаз, возникающие при движениях)/ (- "цитата" из http://3drav.ru/1/427/ ) ?
3. Выстрелить могло, по моим воспоминаниям о том случае, и хорошее настроение, и позитивные эмоции, и собственная к этому мотивация.
«Спровоцирую» аналогичную ситуацию, тогда м/будет сравнивать и делать выводы. Тогда, после "немалого пробега", я был уверен, что к дому буду подходить как сильно «усугубивший» алкоголь пьяница, но оказался сильно неправ.
Разработаю «форму ведения учета и контроля» в компе и буду записывать и перечитывать думая.
«Потягушки»:
Обычно потягивания бывают у людей (и кошек/собак тоже) когда они (или их организм) хотят привести в состояние тонуса неработающие или уставшие мышцы. Люди стоя при этом часто разводят руки в стороны и (иногда) привстают на цыпочки, откидывают спину слегка назад (никогда вперед).Вот, что я подразумевал.
5. Список витаминов/минералов, рекоменд-х Эмбри, у меня есть. Уделю этому моменту большее внимание.
Герберта Шелдона (с рекомендациями) скачал в Word, подправил в «удобочитаемую форму»
Следовать Вашему изобретению «в одном "приёме пищи" никогда не сочетать "зелень" ни с растительными, ни с животными белками (и с жирами - тоже нельзя!)» достаточно сложно. Например, сегодня я за один «прием» съел: петрушка, кинза, укроп вместе с рыбой, грудкой куриной, перец болгарский сладкий, перец острый (красн и зеленый), ½ помидора, немного баклажанов, жаренных в подсолн масле, оливки 2-3 шт, огурцы свеж и соленые по 50 г, запивал всё это красн сух вином (150 г) и чаем черн 100 гр.
Т.к. в нерадивости мне не откажешь, могу лишь предположить, что клетчатка, оставаясь совместимой по Шелдону с мясом-жирами каким-то образом угнетает жиры(белки),мешая их усваиванию.
Я хорошо(усиленно) питался худея (а началось это зимой 2002/03) с минимальным количеством зелени, овощей, фруктов, что вообщем-то, наводит на сомнения в истинности (однозначности) этого «изобретения». Я попробую есть зелень и белки (жиры, включая полиненасыщенные) раздельно (2 часа?????). Взвешивание всё покажет.
В целом, я благодарен за это изобр-е, т.к считаю, что нужно делать эти эксп-нты. Других-то способов нет.
6.Да, слышу о ядовитости соли всю жизнь. Готов толочь морскую.Снизит ли это ядовитость?
7. Наконец-то понял. Мясо/рыбу варить/жарить всё-таки придется первое время.
Моё «прыганье» в глазах:
- невозможность при ходьбе сосредоточить зрение на предметах и людях, удаленных от меня на 20м.Т.е. я вижу силуэт, но мужчина или женщина, элементы одежды – не вижу. Для того, чтобы разглядеть нужно остановиться – прыганье прекращается, т.к. нет вибраций тела, сопровождающих движение.
Телевизор, монитор (как сейчас), независимо от РСного самочувствия - без проблем.
По - другому не знаю как объяснить.
Попробуйте нетрадиционный метод исцеления концентрацией на числах академика Григория Грабового.От рассеянного склероза 51843218, от прогрессирующей мышечной дистрофии-85432183.Читайте число по одной цифре по 30 раз за сеанс,представляя,что оно входит в ствол головного мозга и распространяется по всей нервной системе. Количество сеансов в день не ограничено, чем больше,тем лучше.Помните:терпение и труд все перетрут.УСПЕХА!
Общее число от всех нервных болезней-148543293.Его тоже не мешало бы вводить,т.к.у вас могут быть еще какие-нибудь диагнозы болезней нервной системы, не имея о вас никаких данных,не могу сказать.Не принимайте никаких медикаментов и БАД-это путь в Никуда.Традиционная медицина еще не нашла лекарств от этих недугов. Не мерзните и не переохлаждайтесь. Физические упражнения-щадящие.Не переутомляйтесь.Потребление воды не ограничивайте,скорее наоборот. Ешьте все,что переносит ваша система пищеварения,по-немногу,но часто.Достаньте книгу Г.Грабового "Восстановление организма человека концентрацией на числах",там вы найдете для себя много интересного,но если диагноз неизвестен точно, концентрироваться на числе наобум бесполезно.
2Артём,
3. Считаю, хорошее настроение + позитивные эмоции действительно "стреляют по РСу", но не "неведомо как", а вполне объяснимо: стрессы подразумевают (особенно у "кроманьонцев" ) включение специфической ответной программы ("бей или беги"); при этом, в частности, рефлекторно усиливается вентиляция лёгких ("в простонародье" считающаяся дыханием), а соответствующая "двигательная активность" почти отсутствует; - таким образом (согласно "эндогенной теории Фролова") человек "сжигает себя неиспользуемым кислородом" (- РСник "обезноживает", ...). Если "проблемы подавлены позитивом", то дышится "вровень" с реальной, а не с "ожидаемо-боевой" нагрузкой; - РС теряет один из "пальцев" ... .
Предполагаю, что-то похожее происходит при употреблении "канабиса" .
Мне показалось (по Вашим прежним сообщениям), что Ваши "потягушки"- что-то нехорошее; а теперь получается, что они - нормальная "инстинкт-гимнастика" ... .
5. Шелдон (Шелтон?), "на мой вкус", недостаточно логичен (- слабо обосновывает свои рекомендации) ... .
"Всем известно", - рыба (при её "рафинированном пожирании") остаётся в желудке примерно два часа, а зелень - полчаса (после "краткого ознакомления" желудок "даёт ей добро следовать" туда, где есть микробы-"спецы" по зелени ...). Предположим, некий "сапиенс" скушал рыбу ("быстрые животные белки"), перемешанную с зеленью ("клетчатка-целлюлоза") ... ; - тут у меня возникает наивные вопросы:
а) Не возникает ли в желудке (и далее по ЖКТ) некого "непонимания ситуации"?
б) Каковы (с точки зрения "биохимии пищеварения" отличия между между смешанным и "разнесённым во
времени" вариантами?
в) Какой из них полезнее (- "естесственнее")?
...
Не хотите ли на досуге ответить на какой-нибудь из этих вопросов (или найти готовые ответы в "сети")?
Пишете: " Я хорошо(усиленно) питался ... с минимальным количеством зелени ... наводит на сомнения в истинности (однозначности) этого «изобретения»."
Не припоминаю, чтобы я кому-то советовал минимум зелени/фруктов; наоборот, - такая еда, уверен, должна составлять "львиную долю" рациона!
По-моему, Вы упустили из вида (видно, я плохо "изложил" ) суть "изобретения"; - надо избегать ситуации, когда один "вид" еды (- "приём пищи") имеет шанс "догнать" другой ("встретиться" с ним в пищеварительном тракте). То есть, съев, к примеру, более-менее "тяжёлую" еду, человек должен подождать, пока она "с гарантией" покинет желудок и двенадцатиперстную кишку, а до этого времени не есть (и почти не пить).
Примерно так же надо "давать уйти подальше" каждому "пищевому комку"; - ждать, пока призойдёт его "безопасное удалене вглубь", нужно, сообразуясь с предполагаемой "скоростью прохождения" того или иного конкретного "приёма пищи".
Попросту говоря, после "лёгкой клетчатки" не нужно есть примерно час, а после "жирного белка" (мяса) - пять часов (или больше) .
Хотелось бы увидеть от Вас более тщательную "проработку предложенной модели", творческое её осмысление, ... .
Про "прыганье в глазах" я, вроде бы, теперь "усёк" .
2Артём,
"Упустил" один из "пунктов" .
6. Пишете: "... слышу о ядовитости соли всю жизнь. Готов толочь морскую.Снизит ли это ядовитость?"
Ничего не понимаю! Я вёл речь не об "общеизвестной ядовитости" соли, а о том, что "водосольцы" считают йодированную соль плохой ... .
Зачем "собираетесь" толочь соль ??
Имеющийся в натуральной морской соли (не "обогащённой" йодом дополнительно) йод, думаю, вряд ли повредит(неважно, "толчёная"она или крупная).
2Алла Николаевна,
Вы пишете: "Читайте число по одной цифре по 30 раз за сеанс ...". Вслух читать или "про себя"?
2Иваныч,
Ввожу новую нумерацию.
1.Да, кислород, особенно «лишний», больше вреден, чем полезен. И одно из доказательств этого – горцы ( в горах пониженное содержание О2 ) здоровее и относятся к долгожителям.
Некоторые из «продвинутых» пожилых Ж., дышат «в мешочек», повышая содержание углерода в крови. Хвастаются, что давление, и вообще самочувствие улучшилось. У меня есть такой мешочек, но не пользуюсь.
Ваше послание, наводит на мысль, что задержка дыхания не помешает, а то и улучшит «ходибельность».
2.В сети о травке пару статей прочитал, но никто не поделился результатами.
3.При выполнении гимн-ки Суханова «потягушек» нет, но где-то полчаса чувствую себя великолепно.
4.Вы пишете: "сапиенс" скушал рыбу, перемешанную с зеленью»
А) "непонимания ситуации" происходит, но не надолго. Организм вырабатывает ферменты для рыбы и зелени, больше ориентируясь на рыбу. Зелени это, я думаю, не мешает.
Б) "биохимия пищеварения" конечно же сильно отличается. Разнесение по времени наиболее предпочтительно, что упростит работу ЖКТ. (Это всего лишь моё мнение.)
В) Естественнее есть что- попало и с чем- попало, но полезнее «разнесёнка по времени» и еда по Шелдону, Эмбри.
На более «творческое осмысление» пока не готов. Пробую и так и эдак – прислушиваюсь к себе.
5.Похудел на 3 кг. Может из - за в/х?
P.S.1 Всё более ощущаю на себе «психосомотическое» (не уверен в правильности термина) влияние. На работе гипер-экстра-суперпозитивные факторы улучшили в РАЗЫ (!) самочуствие.
P.S.2 Гимнастика Суханова отлично улучшает «ходибельность». Перейду на 2-х разовое выполнение.
- Я уже «толчу» морскую соль (для удобства), из – за калия/магния, которых нет в обычной. Солю ей всё. На вкус без изменений. Йод наверное тоже немного есть, а «водосольцы мне по-барабану».
2Артём,
1. Пишете: "... задержка дыхания не помешает, а то и улучшит «ходибельность».". Да, улучшит, но может и ухудшить (при неверном выполнении "упражнения"!
Необходимо найти свой "ритм", при котором углекислота не будет накапливаться слишком быстро; иначе возникнет "эффект маятника" (- организм опять вернётся к прежним "дыхательным стереотипам" /если не хуже/).
Расскажите, пожалуйста, поподробнее про упомянутый "мешочек" или дайте ссылку (например, с упаковки?).
2. Я не сторонник употребления "травки" (слишком опасна ...). Хотел только "намекнуть", что "РСникам" (для улучшения "ходибельности" и от других симптомов) надо "включать центры удовлетворённости" в мозге.
3. У меня (и у много кого ещё, - "идея" слишком очевидна) есть "подозрения" о связи "старения" позвоночника с усилением "РСных" проявлений ... .
Думаю, упражнения вроде сухановских должны вызывать не только кратковременное "пробуждение угасающих функций", но и (при повторении "гимнастик" в оптимальном режиме) "пролонгированное омоложение" позвоночника.
Пишете : "Перейду на 2-х разовое выполнение."; - там и сказано: "два раза в сутки ..." .
Какой из двух "наборов упражнений" выполняете?
4. Пишете: "Зелени это, я думаю, не мешает."; - мне слегка надоело Вас переубеждать ; приведу пока только один маленький довод - "мешанину белков с зеленью" рекомендуют многие "диетологи - борцы с лишним весом" ... . Проще говоря, хотите "сбросить вес" - ешьте "мясо с зеленью"!
Пишете: " Естественнее есть что- попало и с чем- попало ..." - тут я опять с вами не соглашусь.
Собирая, условно говоря, ягоды, шансов "заодно" добыть дичь очень мало! Добыв же дичь, неразумно отвлекаться на сбор подходящей "зелени"... .
Человек - существо эволюционно "стайно-орудийное", поэтому он плоховато приспособлен к "медвежьему" образу жизни (и рациону).
Кроме того, "тогдашнее что попало" значительно отличается от "сегодняшнего" ... .
5. Похудели Вы, скорее всего, не столько от в/х, сколько "вследствие прежних тенденций". Возможно, слишком часто (и помалу) едите, ... .
Похудение - один из "универсальных" (присущих множеству разнообразных состояний) "симптомов".
Среди "РСников" немало полных (и наоборот) людей ... .
С Вашим в/х тоже не мешало бы разобраться получше ... .
По-моему, всю или почти всю соль надлежит "рассасывать" небольшими "щепотками" после каждого "водопития" (и толочь её тогда ни к чему); а солить еду - довольно-таки скверная традиция.
Соль - минерально-вкусовая "приманка", помогающая "пропихнуть" в себя большое количество ненужной ("невидовой") еды. Она, как того и надо ожидать, переварится плохо (тем более, что соль - неплохой "антибиотик"); - так Вам ещё крупно повезло, что организм выбрал "стратегию стройности", а не "запасания отравленного сала"!
Пишете: "На работе гипер-экстра-суперпозитивные факторы улучшили в РАЗЫ (!) самочуствие.". Хорошо бы на этой "белой полосе" выйти на такой "обмен веществ", который и на "чёрной полосе" не даст Вам никогда не "свалиться" обратно в РС!
2Иваныч, 1. Дело в том, что я сам от природы «страдаю» непроизвольной задержкой воздуха в легких – я «пыхчу», т.е. дыхание ровное только ночью Возможно из-за усердных занятий плаванием. При выезде летом на дачу (обычно на 2 дня) в первый день я испытываю вялость, сонливость, т.е. «кислородное отравление». На второй день все нормально – организм «привыкает».У других людей есть что-то подобное, но у меня в разы выражено сильнее.
«Мешочек» это пластиковый мешок, объем 4 литра, с впаянной пластиковой трубкой. В комплекте есть зажим для носа.(Дыхание только ртом) Первоначально мешок «сдут», в нем нет воздуха. (Иначе, в упаковку не поместится). «Самоздрав», вспомнил название. Есть какая-то инструкция. Ценность инструкции в том, что по ней, без каких- либо дополнительных приспособлений, можно определить содержание СО2 в крови. У нормального человека он 2-3 (ед. измер не помню), типа «самоздрав» за 3-4 месяца позволит поднять уровень СО2 до 6.При этом надо дышать 2 раза в день по 20 мин. Что мне было удивительно – мешочек «раздувается», хотя вдох и выдох из/в один мешок. Найду упаковку, сообщу все, что на ней.
2.Следующая моя «ненормальная» особенность была замечена 10 лет назад. При «использовании» травки голову как- будто охватывает стальной обруч и начинают сильно трястись руки, было такое всякий раз.(3 раза)
Центры удовлетворенности действительно предпочтительнее иные.
3.Сухановские гимнастики (я выполняю «Разработку для шейно-грудного отдела позвоночника» написано : "УТРОМ В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ !") помогли мне понять (затем и ощутить) важность позвоночника в симптоматике РС. Эффект есть.
4.Я понял, что зелень min через 3 часа после белковой пищи. Но как тогда есть мясо? Просто сначала есть мясо, а через опр время остальное? А самое «вредное» сочетание – картофель + мясо типа должно дать, в ущерб здоровью, прибавку в весе?
Когда я написал " Естественнее есть что- попало и с чем- попало ...", думал о питании большинства современных людей.
5. Пишете: Похудели Вы, скорее всего…Возможно, слишком часто (и помалу) едите, ...». Да именно так – часто и помалу (быстро наедаюсь, но ненадолго). Попробовать реже и помногу? Но так я ел до РСа пару-тройку лет, когда начал худеть.
Попробовал соль рассасывать – можно и так.
1. И я тоже "пыхчу" (насколько помню, лет с десяти), хотя и не занимался плаванием.
Теперь, учитывая "инфу" от Вас, буду старательнее бороться с этой "вредной привычкой" (похоже, моё прежнее подозренее, что "пыхтение" является одной из причин "РСа", подтверждается ).
"Кислородных отравлений" у меня, вроде бы, не было (не жил подолгу в больших городах ...).
По-моему, мешочек в "Самоздраве" нужен не для самих "тренировок", а для контроля их эффективности ... ( http://www.samozdraw.ru/sam6.html ). Считаю, такие тренажёры могут неплохо помочь от "РСа", только надо доработать насадку для носа.
Сейчас их не использую ( - лень мыть), - обхожусь "безаппаратной самодеятельностью".
Пишете: "... мешочек «раздувается», хотя вдох и выдох из/в один мешок."; - это не диво (Фролов утверждает, что при "эндогенном дыхании" лёгкие выделяют "избытчый газ" ...).
2. Раз "трава" не срабатывает,- нужно пробовать другое ... !
4. "Сначала" надо всегда пить воду и "заедать" её солью; ч/з 30 минут (или по ощущениям) есть зелень; ч/з час (приблизительно) - мясо (и не "дополнять" его ничем до тех пор, пока оно не покинет желудок); дальше ("на пустой желудок") можно снова пить воду, но в этот "цикл" вместо мяса лучше съесть что-то "небелковое".
"Вредные сочетания" прежде всего испортят здоровье, а уже "косвенно" могут способствовать, в зависимости от той или иной "совокупности условий", и "отощанию", и "разжирению".
Считаю, целесообразно всегда избегать "картошки с мясом", а уж постепенно оздоровляющийся (и умнеющий!) организм "решит сам", какой "толщины" ему надо придерживаться чтобы лучше "бороться за место под солнцем" .
5. Дело не в количестве "трапез" в сутки, а в том, какие выработались "пищевые стереотипы" (в самом широком понимании ...)!
Если "кушать" реже, то проще добиться "естесственной цикличности ЖКТ"; - еда станет больше "питать" и меньше "травить", ... .
Условный оптимум - один "белковый" плюс один "углеводный" приём пищи (с соответствующими "зеленным" и руктовым (или овощным) "разгонами". Конечно, эта "рекомендация" - только для желающих прибавить в "массе".
Про соль: полагаю, она должна быть почти исключительно "с водой". Если соль имеется в еде (с едой), то она исказит "правильное понимание" еды организмом (- он не сможет определить, действительно ли она полезна или вредна!).
Я хочу сказать, что вы молодцы в том, что... нашли друг-друга.. Вот читаю... и ощущение, что вы из одного яйца вылупились.. И другим пионЭрам - пример.., если захотят, конечно.. И мне сейчас почитать не мешает, т/к - кризис, развал( так я это по ощущениям называю) Так хочется верить, что это очередное очищение, но! чувствую, что грешна, да и понервничать пришлось достаточно.. Пишите, пишите, пожалуйста...
Щас читаю (но не пишу) форум http://msforum.samaradom.ru/lofiversion/index.php/t1328.html Решил самонадеянно, что этот этап (поделиться и получше узнать, что такое РС) пройден.
Иваныч, вот теперь я могу (всё равно частично) Вас понять.
1.Разные люди.2. Разный РС. Мне «повезло» со 2-м – форма ППРС -Первичный прогрессирующий рассеянный склероз. Пояснение (взято отсюда сверху) :
(Этот тип рассеянного склероза характеризуется постепенной прогрессией заболевания, безо всяких ремиссий. В течении болезни могут быть периоды понижения активности болезни, как это характерно для вторичного прогрессирующего рассеянного склероза, состояние больного может улучшаться или ухудшаться на несколько дней или недель. ППРС отличается от ремитирующего рассеянного склероза и вторичного прогрессирующего склероза тем, что его впервые диагностируют в возрасте 35-40 лет, мужчины подвержены риску заболеть ППРС не меньше женщин, а начальный воспалительный процесс сосредоточен не в головном, а в спинном мозге. Первичный прогрессирующий рассеянный склероз часто захватывает и головной мозг, однако он менее поражает участки головного мозга, чем ремитирующий или вторичный прогрессирующий склероз - например, у больных ППРС меньше вероятность снижения интеллекта.
Вот почему гинастика Суханова, так мне полезна.
1.Мне кажется с этой привычкой не надо бороться. Хоть и не на много, но СО2 больше в крови. Если бороться, то за сопровождающую «эстетику».
Вы согласны с тем, что добавить СО2 нам (РСникам) не помешает? Я думал, что «да». Т.к. вы пишете :
«Считаю, такие тренажёры могут неплохо помочь от "РСа", только надо доработать насадку для носа.»
Про то, что «лёгкие выделяют "избытчый газ" .», я не знал, спасибо.
2. «Травка» - фиг с ней.
4. Отличная рекомендация! Так и сделал: выпил 2 стакана воды, заел щепоткой, ч/з час поел рыбу(100 гр), овощи и гречка были ч/з час (по 100 гр) ( а надо было ч/з 2). Это как?
Картошка при употреблении теперь всегда будет в «одиночестве»
5. Вы пишете: «еда станет больше "питать" и меньше "травить"». Я понял – надо увеличить интервалы м/у принятием пищи.
А что (подробнее, с интервалами времени) значит: «один "белковый" плюс один "углеводный" приём пищи (с соответствующими "зеленным" и фруктовым (или овощным) "разгонами"»???
Про соль всё понял – подкорректирую.
*** Хочется «пописательствовать» но оставлю для другого раза.
При ППРС (Первичный прогрессирующий рассеянный склероз) стаж 6 лет, мне придали уверенность в себе и улучшение самочувствия следующие Ваши рекомендации:
(Здесь говорится о питании по Эмбри, гимнастике Суханова, питие воды по Ф. Батмангхелиджу.)
Питание:
1. Целесообразно всегда избегать "картошки с мясом».
2. Кушать реже.( но больше - для тех, кто хочет увеличить вес)
3. Сначала надо всегда пить воду и "заедать" её щепоткой соли (лучше морской).
Ч/з 30 минут есть зелень; ч/з час - мясо. Не "дополнять" мясо ничем до тех пор, пока оно не покинет желудок (3-5 часов);
Дальше ("на пустой желудок") можно снова пить воду, но в этот "цикл" вместо мяса лучше съесть что-то "небелковое".
4. Условный оптимум - один "белковый" плюс один "углеводный" приём пищи (с соответствующими "зеленным" и фруктовым (или овощным) "разгонами".
5. Надо избегать ситуации, когда один "вид" еды ( "приём пищи") имеет шанс "догнать" другой ("встретиться" с ним в пищеварительном тракте). То есть, съев, к примеру, более-менее "тяжёлую" еду, человек должен подождать, пока она "с гарантией" покинет желудок и двенадцатиперстную кишку, а до этого времени не есть (и почти не пить).
6. питайтесь ("в рамках Эмбри") как можно разнообразнее;
-кроме того, принимайте "натуральные БАДы" (хвоя, "трава", ...)на голодный желудок и буквально по нескольку почек (кусочков заболони, молодых веточек).
- витамин D вит. А, С, Е, В2, селен.
7. обходиться минимумом еды утром-днём, но плотно (примерно 70% суточного рациона или даже больше) наедаться перед сном - это способствует "набору массы").
8. Принимать "солнцезаменяющие пилюли" Витамин D. Зимой это надо делать (особенно "темнокожим").
9. "Не давать встречаться" гарниру с "мясом" и т.д. После "лёгкой клетчатки" не нужно есть примерно час, а после "жирного белка" (мяса) - пять часов (или больше).
Физическая активность:
1. Организовать (или не прекращать) достаточно частые, длительные и не слишком напряжённые "телодвижения на свежем воздухе" (- прогулки/велосипед, охота/рыбалка, ...), совмещая их с "инсоляцией". Это помешает дальнейшему "спаду ходильных способностей".
2. Увеличивать разнообразие и количество "физкультуры".
Особенно рекомендую упражнения для позвоночника.
4. После выполнения того или иного "сухановского комплекса" делать "проверки состояния" (один раз - примерно ч/з 20 мин. и несколько раз - до следующей такой же "тренировки"). Каждая "проверка" представляет собой маленькую серию тех действий, которые ухудшились от "РСа",
5. В конце дня выставлять "совокупная оценка состояния за сутки" (в календарь или другой "носитель"). Получается "мониторинг состояния пациента", который поможет лучше корректировать "тренировки".
Прочее:
1. Для улучшения "ходибельности" и других симптомов РС надо «включать» центры «удовлетворённости» в мозге.
2. Соль надлежит "рассасывать" небольшими "щепотками" после принятия воды.
3. Считаю, такие тренажёры как "Самоздрав" могут неплохо помочь при РС
2Артём,
"Коммент" на сообщение от 22.03.2009 19:26 :
По Вашей ссылке оказался "сжатый вариант самарадома" (- "удобоваримее", по-моему, "полная версия").
Мой "личный РС" нельзя назвать "ППРСом" (- были обострения/ремиссии), но "тренаж позвонков" тоже помогает ... .
Думаю, "в свете комплексной теории" классификация "РСов" по типам не так уж важна; - всё равно надо "давить на все доступные рычаги влияния".
Конечно, если приведённый "кусочек самарадома" укрепил в Вас "ощущение соответствия истине", то это уже великолепно ... .
Чтение "материалов о РСе" - дело хорошее, но "физкультуре" оно мешать ни в коем разе не должно; - это я к тому, что многие тамошние знатоки "живут умом, забыв о теле" ... .
1. Мне представляется, что, "пыхтя", увеличиваю "гипервентиляционные тенденции" (- СО2 "вымывается"); иначе говоря, задерживать дыхание лучше на выдохе, а не на вдохе ... .
Если чувствуете, что от "пыхтения" Вам лучше, - продолжайте эту "практику" (в моём случае она, по ощущениям, вредит).
Вот небольшая "агитка" о смысле дыхательного "тренажа": http://www.vinograd.bp.by/414.htm - нечто подобное могло прилагаться к Вашему "Самоздраву" ... .
4. Я бы съел (из указанного) сначала овощи, ч/з час (или ещё позже, если овощей много или они "термообработанные") - гречку, ещё ч/з пару часов - рыбу; - но лучше "перерывы" между "сеансами еды" делать более долгими, чтобы пить воду ... .
5. К примеру, с утра пью примерно литр воды (небольшими порциями, "заедая" каждую солью); ч/з полчаса после последней порции воды ем яблоко (- фруктовый "разгон"); ч/з час или меньше ем "кашу" (- глеводный приём пищи); ч/з "пару-тройку" часов пью "врастяжку" воду с солью; ч/з полчаса ем "айсбергсалат" (- овощной "разгон" к основному приёму пищи); ч/з час ем рыбу (- "основной белковый приём"); ч/з три - пью воду; сплю; ... ; ... .
Так в сутки "сами собой получаются" один или два "основных углеводных или белковых приёма", столько же "лёгких разгонов", 2-3,5 литра воды.
"Коммент" к сообщению от 24.03.2009 18:29 :
Если у Вас получается без "напряга" выполнять все мои "рекомендации", - можно некоторое время "плыть по течению", "вырабатывать чутьё", "углублять познания".
Очень может быть, что я упустил из вида какой-то "индивидуально важный момент" (себя-то толком не знаю; - что уж говорить о "дальнем" ), и "РСные симптомы" снова начнут "вылезать" ... - это лучше заранее "почуять" и "пресечь в корне".
Старайтесь "не перегревать мозги стрессами", вести "дикий образ жизни", ... ; но в то же время не оказаться совсем уж "на обочине прогресса" .
Если все (или хотя бы большинство) "моих советов" будет успешно "претворено в жизнь", то у "РСа" останется гораздо меньше "средств борьбы" ... .
Ничего особо фатального в этой "болячке" нет; - просто надо разрушить способствующие ей "сочетания условий"!
Всем здравствуйте!!!
наконец дочитала до конца! Столько хочется написать...
Сама я не болею, болеет у меня брат. Ему 26 лет.
После неудачной попытки лечения ребифом, решила покопаться в инете более серьезно, что это вобще такое и какие бывают реакции. Так как врачи нам особо не объясняли. Конечно не ожидала, что все так непросто...
Однако теперь совсем по-другому смотрим на это. И брату многое дала почитать. Конечно нет уверенности, что мы все делаем правильно, но благодаря и Вашему здесь общению мы многое передумали...
Желаю всем крепкого здоровья!!!
Рассеянный склероз
. Старайтесь выявлять такие "исцеляющие совпадения"; - это может помочь победить ваш РС с минимальными усилиями (или победить его "вообще" 
)! 
. 
", не нашёл (да и не спешу их искать 
).
" поправок:
.
) суть "изобретения"; - надо избегать ситуации, когда один "вид" еды (- "приём пищи") имеет шанс "догнать" другой ("встретиться" с ним в пищеварительном тракте). То есть, съев, к примеру, более-менее "тяжёлую" еду, человек должен подождать, пока она "с гарантией" покинет желудок и двенадцатиперстную кишку, а до этого времени не есть (и почти не пить). 
. 
. 
.