Травмы голеностопа: новые ортезы «Поскользнулся, упал, очнулся – гипс…». Всем известно, что сломанную ногу на несколько недель жестко фиксируют гипсом. Но не все знают, что несколько лет назад в России появились ортезы, которые позволяют пациентам после перелома почти сразу же ходить без костылей. читать»»»
Травма колена Наше колено очень сложно устроено, в нем много составных частей: боковые и крестообразные связки, мениски... Соответственно, можно повредить либо какой-то один элемент, или сразу несколько. читать»»»
Плоскостопие Плоскостопие способно вызвать очень неприятные ощущения, при
этом среди заболеваний стоп оно занимает значительное место. Интересно, что
данное заболевание встречается как у лиц сидячих профессий, так и у выполняющих
работу стоя. Тем не менее, люди, работа которых связана с длительным стоянием,
жалуются на боли в стопах в два раза чаще, чем люди других профессий. читать»»»
Правильно сидеть? Не верите - оглянитесь по сторонам в метро, посмотрите, как некрасиво сидит большинство женщин. Ноги расставлены, даже если дама в юбке, ступни при этом нередко загнуты внутрь, спина сгорблена, голова опущена.
Запомните несколько простых правил: если вы в юбке, колени всегда должны быть сведены вместе. Усаживайтесь на стул или кресло то... читать»»»
Худоба фактор остеопороза Ученные во Франции обнаружили, что те женщины у которых очень низкий вес могут иметь проблему, которая будет связана с недостаточной прочностью костей. В процессе исследования ученые сравнивали минеральную плотность костей у женщин, страдающих анорексией, тех, у кого худоба является конституционным признаком и тех, чей вес является нормальным.
... читать»»»
Как уберечь спину и шею: советы специалиста Редкий человек ни разу в жизни не страдал от боли в шее или спине. Почему возникают такие проблемы? Какие бывают травмы шеи и спины? И чем можно помочь в этом состоянии? читать»»»
Скипидар от артроза Вряд ли найдется человек, который ни разу не испытывал проблем со здоровьем. Самыми неблагоприятными по своему течению считаются заболевания опорно-двигательного аппарата. Человек так устроен, что с возрастом ухудшается кровоток во всех тканях и органах, а в особенности в суставах. Питание хряща резко ухудшается, он истончается, покрывается трещина... читать»»»
Коварное плоскостопие 1. Встаньте прямо, руки на пояс. Медленно поднимитесь на цыпочки, застыньте в таком положении и медленно опуститесь вниз. Выполнять 10 раз.
2. Исходное положение то же. Встав на цыпочки, пройдите по комнате несколько кругов.
3. Теперь опуститесь на пятки и ходите кругами на пятках, потом - на внешней стороне стопы, затем - н... читать»»»
Растяжение связок Во век занятий физкультурой и спортом, подвижных игр, работы на дачном участке часто возникают растяжения связок и сухожилий. Справиться с ними помогут такие народные средства.
- Мелко нарезанный репчатый лук смешать с сахарным песком и растереть амальгама в ступке. Наложить на повреждённый сустав марлю, поверх которой намазать слой приготовле... читать»»»
Домашняя диагностика сколиоза Сегодня детский врач Ирина Безрукова научит нас, как за несколько минут протестировать своего ребенка на наличие или отсутствие сколиоза. читать»»»
Здоровый позвоночник Спина может заболеть у каждого человека, не играет роли, ведёте вы активный образ жизни или предпочитаете по вечерам отдыхать на диване. Не имеет значения ваша работа – сидячая или связанная с физической деятельностью. Уровень дохода тоже не важен – приходит время, и у всех людей в первый раз начинает болеть спина.
Полностью избавиться о... читать»»»
Причины костно-суставных заболеваний Одной из причин костно-суставных заболеваний (но далеко не единственной) может служить наличие инфекции в организме. Причем первичный очаг может находиться далеко от суставов, например, в миндалинах, почках и других органах. Инфекции могут быть непосредственной причиной поражения суставов, при этом возбудители, как правило, обнаруживаются в синовиа... читать»»»
Избавиться от отеков Отеки голеней и стоп к вечеру уже не вызывают удивления и беспокойства, ведь к утру все пройдет и в ногах вновь будет лёгкость. Если такой “сценарий” Вам знаком, да еще стал обыденным делом, может стоит все-таки задуматься? Почему отекают ноги? Ведь отеки - предвестие неполадок в организме.
Как понять что происходит и что необходимо пред... читать»»»
Едва ли найдутся взрослые люди, у которых хотя бы раз не схватила боль в пояснице или под лопаткой. Почему же у нас так часто возникают боли в спине?
Боль в спине – это чаще всего нарушение равновесия сложной системы мышц. Если одна мышца перетягивает другую, то в какой-то момент наступает мышечный спазм, это и дает боль.
Другой вопрос, почему у людей возникает этот "перекос". Здесь мы отличаемся от остальных живых существ тем, что находимся в "добровольной неволе", то есть придаем нашему телу такие положения, в которых оно находится в длительном напряжении, причем – в неуравновешенном напряжении.
Например, сутулая осанка, сон на мягком матраце, преимущественная работа правой рукой, когда мы пишем, или правой ногой, когда ведем машину. Важно уметь уравновешивать свое тело. Современный человек все больше теряет этот навык.
Кроме того, у всех людей происходит постепенное окостенение хряща между позвонками - развивается остеохондроз. Само окостенение никак не чувствуется, другое дело, когда хрящевой слой становится тоньше и менее эластичным – тогда может произойти ущемление нервного корешка.
Через межпозвонковые отверстия отходят двигательные и чувствительные нервы, которые посылают сигналы мышцам, коже и внутренним органам. Если зажат мышечный нерв, это вызывает перенапряжение одних мышц по отношению к другим и вызывает боли. Таким образом, тело посылает нам сигналы SOS.
Эти сигналы предупреждают нас о возможных более серьезных последствиях. Например, при заболевании шейного отдела позвоночника могут появиться головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения; при поражении грудного отдела - боли в области сердца, затруднение дыхания, при поражении поясничного отдела - нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции.
Конечно, бывает, что просто продуло, просквозило и появляются сильные боли в спине, но это уже острое воспаление мышц или нервных корешков, которое, как любое воспаление приводит к отеку и боли. Если это воспаление вылечить, то боли уже не должны возобновляться.
Но перед этим речь шла о хронических болях, которые появляются снова и снова – без каких-либо видимых причин. И обычное обследование говорит, что нет никакого особенного заболевания, вызывающего эти боли. Поэтому, врачи придумали удобную отговорку: это - старость, это – остеохондроз.
Но всегда, помимо окостенения хряща, есть еще что-то, и надо помнить главное: если со старостью мы ничего не можем поделать, то с болью и перенапряжением мышц спины – можем, и очень многое.
В арсенале современного врача есть: Мануальная терапия – самое натуральное и часто самое действенное средство. Рука человека, управляемая человеческим мозгом – сложнейшее из всех лечебных устройств на земле, и пока ни один автомат не может сравниться с ним в возможностях, хотя и учиться искусству манипуляций руками приходится годами. Новейший метод радиальной терапии. Это ударно-звуковые волны, которые произвели революцию в ортопедии. Аппарат Шоквейв посылает сверхнизкие звуковые волны вглубь тканей мышц и связок. Он подобен аппарату, который сегодня используют в больницах для звукового разбивания камней в почках, только здесь такие же волны устраняют хронические боли в суставах и связках. Лекарственное снятие мышечного блока, и еще многое другое.
Немного о мануальной терапии. Мануальная терапия – это манипуляции руками непосредственно на теле человека. Чаще всего это силовое воздействие на мышцы, связки, кости, позвонковые сочленения. Цель манипуляции – в снятии так называемого мышечного блока, то есть местного спазма или перекоса мышц, а также – в освобождении нервных корешков и в восстановлении нормального кровообращения. Как видите - немало.
И все-таки, лучшее средство – профилактика. Лучшая профилактика для позвоночника - это выравнивание осанки, тренировка мышц, жесткий ортопедический матрац и своевременное лечение болей в спине, когда они возникают. Одним словом, ваша спина в ваших руках! Ну а если уже что-то случилось, то лучше всего отдать вашу спину в руки профессионала, ведь от нее зависит 80% вашего самочувствия и работоспособности.
Дополнительную информацию можно получить на сайте клиники SUN.
Рассеянный склероз
