|
Боль в суставах относится к классу ревматических нарушений. Поражается опорно-двигательный аппарат: суставы, а также кости, мышцы. Боль может проявляться в разном возрасте, но чаще - у женщин, чем у мужчин и по большей части у людей старшего возраста. Основными методами диагностики людей с подозрением на заболевания опорно-двигательного аппарата являются подробный распрос (анамнез) и физическое обследование. Боль в суставах подчас кажется невыносимой. Она доставляет массу неприятностей и расстраивает не только физическую деятельность, но и не дает сконцентрироваться на мыслительных процессах. Боль в суставах требует незамедлительного лечения. Если в суставах появилась сильная и продолжительная (больше недели) боль, наблюдается отечность и покраснение кожи над суставом, повышение местной температуры, необходимо обратиться к врачу. Чаще всего боль возникает из-за полученной травмы сустава, но это далеко не единственная причина. Даже здоровые суставы, не дававшие о себе знать, в один день способны отозваться неприятной болью. Одними из главных источников считаются артриты и ревматизм. На сегодня известно около ста видов артрита, наиболее встречающийся из них - остеоартрит, так называемый «износ суставов». Он возникает из-за многолетних мелких травм или постоянных монотонных нагрузок, связанных с профессиональной деятельностью. Артрит может возникать из-за чрезмерной подвижности суставов и вызывать воспаления. Ревматизм - также воспалительный процесс, который распространяется на мышцы, сухожилия, связки и суставные сумки, окружающие внутрисуставную поверхность кости. Помимо названных заболеваний, боли в суставах - результат вирусных и микробных инфекций, расстройств эндокринной и нервной системы. Допустим, причина установлена, и вы решили всерьез заняться лечением. Но визит к врачу раз за разом откладывается: работа, домашние хлопоты... Или же процесс лечения - затяжной, а я боли продолжают беспокоить. Хотелось бы посоветовать несколько действенных способов, которые облегчат страдания. 1. Используйте тепло. Подходит для тех, кого боли в суставах беспокоят уже давно. Тепло помогает расслабить мышцы, а повышенным эффектом обладает влажное тепло: подойдет даже влажное полотенце. 2. Прикладывайте холод. Поможет облегчить боль, если она возникла недавно, после полученной травмы. В этом случае хорошо прикладывать пакет со льдом, примерно на 20 минут. 3. Постарайтесь обеспечить спокойное положение больного сустава можно обеспечить с помощью висячей повязки. Если боли множественны, необходимо чередовать работу с отдыхом, расслаблять поврежденные суставы. Один час работы должен дополняться 15 минутами отдыха. 4. Чередуйте лекарственные препараты. Конечно же, при болях в суставах можно (и даже рекомендуется) использовать болеутоляющие препараты, но даже самый качественный медикамент не подходит для длительного использования. 5. Контролируйте объем движений суставов. Избегайте чрезмерной нагрузки: каждый сустав имеет границу между обеспечением нормальной гибкости и повышенным использованием его возможностей. Но и на больную часть тела также желательно давать совсем небольшую нагрузку. 6. Используйте незначительную физическую нагрузку. Вылечить больные суставы реально и с помощью умеренных спортивных упражнений: плавание, ходьба в воде, велотренажеры, аэробика с несложными танцевальными упражнениями помогут разработать суставы и поддерживать их в тонусе. Кстати, можно обратиться к специалисту по физическим нагрузкам. Он разработает удачный комплекс упражнений, который не только решит проблемы с больными суставами, но и будет способствовать улучшению кровообращения. Следуя несложным правилам, вы если не избавитесь от боли в суставах, то, по крайней мере, значительно ее уменьшите. Конечно же, последнее слово в вопросе лечения остается за врачом, который проведет ряд диагностик и определит, какая причина является основной в конкретном случае. И еще. Врачу будет гораздо проще поставить точный диагноз, если вы конкретизируете место болевых ощущений и точно вспомните, когда именно они начались. Анна Моруга
|
Рассеянный склероз
