7 народных средств от простуды Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой. Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание). читать»»»
Грипп "шагает" по России В России началась эпидемия гриппа. Эпидемический порог по гриппу превышен в 17 городах и 5 субъектах РФ. По данным Роспотребнадзора, только в Москве зафиксировано 5 тыс. 375 случаев заболеваний гриппом. Особенно от вируса страдают дети в возрасте до 2-х... читать»»»
Советы от гриппа В середине зимы ресурсы организма начинают постепенно истощаться, а постоянно меняющаяся погода создает благоприятную среду для размножения и распространения всевозможных вирусов. Один из самых неприятных - безусловно, грипп. Что такое грипп, знают все. Острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем бьет по нашему ослабленно... читать»»»
Неспящие простуженные В ходе исследования, проведенного в Университете Карнеги - Меллон (США), впервые в мире было доказано, что дефицит сна крайне негативно сказывается на иммунной системе.
Эксперимент был прост, как все гениальное. 153 здоровых мужчин и женщин опрашивали, сколько часов в сутки они спят, не страдают ли от бессонницы, часто ли просыпаются во... читать»»»
Хвойники защищают от простуды С помощью хвойных веток можно продезинфицировать помещения: поджечь на сковородке маленькие веточки. Также хорошо бы использовать их для целебных ванн, которые помогают бороться с бессонницей, слабыми нервами, переутомлением. Хвойные растения прекрасно нормализуют и обменные процессы, лечат кожу, десны, органы дыхания, укрепляют и защищают волосы о... читать»»»
Более 80,5 тысяч новгородцев привито против гриппа В ходе иммунизации против гриппа в Новгородской области вакцинировано 80 826 человек. Как сообщили сегодня, 23 декабря, корреспонденту ИА REGNUM в управлении Роспотребнадзора по Новгородской области, в регионе полностью реализована вакцина, выделенная за счет средств федерального бюджета в рамках приоритетного национального проекта "Здоровье"... читать»»»
Как лечить ОРВИ Просыпается человек утром и обнаруживает, что в глазах песок, нос не дышит, тело ноет, в голове шумит, и вообще жить сложно. А жить нужно: завтрак готовить, детей в садик или школу вести, на работу ехать, да еще и на работе работать. Самый логичный выход в такой ситуации – упаковка с растворимым зельем, вроде «Колдрекса» или «Терафлю». Стоит это вы... читать»»»
Хлеб при ангине Каждый раз, когда захожу в аптеку, удивляюсь, сколько там народу. Причем многие глотают лекарства даже тогда, когда без таблеток можно обойтись. И не понимают, что «в нагрузку» к временному облегчению, вся эта «химия» приносит большой вред здоровью...
Сам я давний поклонник народной медицины. Лекарства пью только в самых крайних случаях,... читать»»»
Грипп: нужны ли прививки? В 2006 году Правительство РФ включило в национальный проект «Здоровье» прививки против гриппа. Однако особого доверия у населения они не вызывают . читать»»»
Не пускайте насморк на самотек! Зимой простуда подстерегает нас на каждом шагу. Ее признаки всем хорошо известны: кашель, першение в горле, саднение за грудиной, слабость, повышение температуры. Но чаще всего простуда начинается с насморка. Иногда насморк "входит в привычку" и становится постоянным спутником человека, добавляя сомнительную "изюминку" к имиджу.
Чтобы этого не происходило, нужно своевременно предпринимать все возможные меры по лечению насморка. Об этом читайте в нашей статье! читать»»»
Мифы о простуде Простуду большинство из нас предпочтет лечить самостоятельно. Но достаточно ли хорошо мы знаем своего врага? Мы собрали несколько распространенных мифов о простуде и попробовали разобраться, что к чему.
Миф № 1. Если сидеть «под форточкой», можно заболеть
Это неправда. Если сидеть под форточкой или у открытого окна можно засту... читать»»»
Респираторная инфекция Болезни детей осложняют жизнь взрослым, но не всегда вредят самим малышам и школьникам. Не надо воспринимать их как трагедии. Рассказывает педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук Лев Хахахлин
1. Простуды неизбежны
Большая группа наших иммунологов и аллергологов однажды изучала, как часто дети болеют ОРВИ. Два года участковы... читать»»»
Лечение простуды ЗИМА теперь очень обманчива и легко притупляет нашу бдительность. Те, кто поддается на ее “провокации”, чаще других получают зимние «подарки» в виде простуды, ОРВИ и ОРЗ.
Как избежать этого? На фоне неустойчивой погоды давно уже пора перейти на теплую одежду, обувь, соответствующие сезону головные уборы.
На ночь желательно надевать ... читать»»»
Народные средства при гриппе и простуде. Холодная и сырая погода, колебания температуры и влажности воздуха и связанное с этим переохлаждение всего организма или отдельных его частей являются причиной простудных заболеваний, для которых характерна низкая сопротивляемость организма. читать»»»
- Обожаю зиму! Когда морозным днем выбираешься на лыжную прогулку в снежный лес, испытываешь какие-то особенные ощущения! Вокруг так все и сверкает! Такое удовольствие скользить по накатанной лыжне и дышать чистым воздухом! А потом, вернувшись домой, отогреваться ароматным чаем с вареньем… Ну, что может сравниться с этим?
- Да… Опять пришла зима… Противная "каша" на дорогах, вечно простуженное горло, насморк, "собачий" холод… Бр-р… Какой-то ужас! Почти всегда темно, настроения никакого, из дома выходить не хочется – так и спала бы под уютным пледом… Скорее бы лето наступило – солнышко, тепло и все вокруг радует!
Да, зима не оставляет равнодушным никого. Некоторые ее любят и ждут с нетерпением, другие – ненавидят, искренне считая, что рождены "явно для другого климата".
При этом первые планируют кучу разных "зимних забав" и расстраиваются, если снег не спешит придти в город. Вторые же, сцепив зубы и плотнее запахнув теплую одежду, ставят себе только одну задачу – "пережить" столь некомфортное время года, хорошо бы вообще впасть в спячку, чтобы очнуться уже зеленой весной… Вот о правилах выживания "суровой порой" мы и поговорим сегодня.
Что действительно верно – мало солнышка. Гормон удовольствия вырабатывается только при солнечном свете, поэтому никакие сверхъяркие лампы не могут быть равноценной альтернативой. Подумайте, стоит ли ночи напролет бодрствовать, чтобы в выходные дни "встать затемно"? До сих пор неоспоримо, что поддерживает красоту сон до полуночи, а потом он просто восстанавливает силы. И пусть не каждые выходные "мороз и солнце", все равно необходимо если уж не выбираться за город, то хотя бы погулять в парке.
Нужно пересмотреть и свой рацион. Обязательно добавьте в меню витамины (желательно с микроэлементами), полезно провести курс тонизирующих и иммуностимулирующих средств – например, виталотоников, настоек различных растений, травяных чаев. Только не забудьте проконсультироваться с врачом, не стоит выбирать, ориентируясь только на рекламу и стоимость. Кстати, иногда стоит потратить меньше средств на курс витаминных уколов, чем на "дорогущие таблетки", так как первые гораздо эффективнее.
Что же касается продуктов – отдавайте предпочтение кашам, желательно, из цельных зерен, а не хлопьев. Чем меньшей обработке подвергся злак, тем больше полезных веществ в нем сохранено. Именно крупы – эти "длинные углеводы" - способны "зарядить энергией" надолго, при этом не заставят чувствовать голод. Не стоит думать, что от каш поправляются, – конечно, если не сдабривать их обильно сливочным маслом и сахаром. Кстати, его можно с успехом заменить медом или фруктозой.
И, конечно, налегайте на овощи-фрукты, пейте соки, не забывайте о кисломолочных продуктах. Необходим и белок: рыба, мясо, бобовые – выбирайте по своему вкусу.
Кстати, кофе лучше пить не с шоколадкой, а с кусочком сыра – так организм не будет терять кальций. Хлеб грубого помола и сыр твердых сортов (в плавленом много жиров) – вкусно и полезно!
Не забывайте о своем теле – фитнесс-клуб, бассейн, массаж помогут поддержать себя в форме. Помните и о более доступных, но не менее эффективных способах. Легкая зарядка по утрам, "потягивание" и несколько энергичных движений в течение дня, контрастный душ, вечерние прогулки с псом и медитация перед сном тоже положительно скажутся на настроении и фигуре. Но главное – это позитивный настрой и желание радоваться жизни!
И о праздниках. Не секрет, что иногда даже самые желанные дни проходят скучно, бесполезно, и мы разочарованно вздыхаем: "Ну вот, как обычно, ничего веселого…" Не удалась новогодняя вечеринка, поссорились со своим другом, "накрылся" отдых в загородном пансионате, подгорело "фирменное" блюдо, а желанного "песца" так никто и не догадался подарить… Не огорчайтесь! Для того чтобы устроить настоящий праздник, нужно приложить немало труда. Возьмите инициативу в свои руки, заранее все продумайте и не ждите, чтобы кто-то специально вас веселил! Ведь праздник - это прежде всего состояние души, которое измеряется вовсе не деньгами.
Рассеянный склероз
